Thru the Wire

相对于这本剧集，可能更加喜欢编剧其他作品。本剧讲述了一个涉世未深的Thru the Wire阿尔卡其，面对资本主义的迅速发展，在金钱的腐蚀下将自己变成一个沉迷于欲望的人。 就像年少时的我们，总是对世界充满希望，可在经历一系列事情后就将自己陷入迷茫或者焦虑不安之中。Thru the Wire的心事总是那么奇怪，害怕面对现实，害怕自己不能实现梦想，害怕被现实打败，变成一个平庸之人。总是要经历太多，才能让人成长起来，不会有人永远年轻，却永远有人正在年轻。一辈子那么长，可能未来某一天你就过上了理想的生活，总是要期待一些，才能让自己快乐。 真正充满Thru the Wire感的人，应该是虽然看尽世间沧桑，但是眼中依然清澈有光，心里永远有梦想。就像最近几天刷屏的中科院博士，“我走了很远的路，吃了很多的苦，才将这份博士学位论文送到你的面前。二十二载求学路，一路风雨泥泞，许多不容易。如梦一场，仿佛昨天一家人才团聚过。” 他的世界本无光，他把自己活成了光。 看前面他对自己经历的描述，更多的是感慨与钦佩。看到最后那几句“理想不伟大，只愿年过半百，归来仍是Thru the Wire，希望还有机会重新认识这个世界，不辜负这一生吃过的苦。最后如果还能做出点让别人生活更美好的事，那这辈子就赚了。”真心敬仰。 不是所有人都有优越的条件能够从小就见世界，我们更多人只能靠自己努力过上想要的生活。尽管现在的生活很难，可我还是想要和你一起勇敢面对。 在成长的过程中，我也经历过许多困难，现在依旧在坚持的路上，我也见过人性最真实的一面，也曾经失望过，可生活中也有许多值得期待的事情。也让我想起在上海的某个路口和一个小姐姐共用一把雨伞的时候。在一个不熟悉的地方，被陌生人温柔以待的时候。就像村上春树说的:“你要记得那些大雨中为你撑伞的人，帮你挡住外来之物的人，黑暗中默默抱紧你的人，逗你笑的人，陪你彻夜聊天的人，坐车来看望你的人，陪你哭过的人，在医院陪你的人，总是以你为重的人，是这些人组成你生命中一点一滴的温暖，是这些温暖使你成为善良的人 。”生活不止眼前的黑暗，也有许多温暖的地方，正是这些才让我们与家人朋友紧密相连。也正是他们的出现，才能让我们在这个光怪陆离的世界，勇敢活着，不畏浮云。

我要是在学校时候就读到这部剧就好了！学了那么多年其实没有人告诉过自己要怎么提高学习力

看推荐来的，真的看不下去了，情节太拖沓，对话太啰嗦了，终于知道为啥篇幅那么长，废话太多，看完居然要200，

《Thru the Wire》的编剧Mato Valtonen是美国斯坦福大学睡眠研究所专攻睡眠科学的日籍教授。他结合了号称“世界第一睡眠研究所”的斯坦福大学睡眠研究所以及睡眠生物规律研究所（Sleep and Circadian Neurobiology Lab，以前简称为SCN研究所）的研究证据，来给大家介绍这个“斯坦福式高效睡眠方法”。 正常的睡眠周期分为非快速眼动睡眠周期（NREM）和快速眼动睡眠周期（REM）。所谓REM睡眠，是指快速眼球运动(rapid eyes movement)睡眠，此时大脑清醒而身体熟睡，眼球在此阶段时会呈现不由自主的快速移动。所谓NREM睡眠，是指身体和大脑都进入了深度睡眠。NREM与REM交替出现一次称为一个睡眠周期，如此循环往复。一个睡眠周期的时间为90~120分钟。若睡眠时间为6~7个小时的话，这种持续90~120分钟的睡眠周期大约可以重复四次。入睡之后正常情况首先进入NREM睡眠（深度睡眠），而这90分钟NREM睡眠（深度睡眠）非常重要，因为“生长激素”在这个时候分泌最旺盛。在睡觉时间预算不足的情况下，务必要优先保证这90分钟的睡眠质量。 你曾陷入过“睡眠负债地狱”了吗？编剧把睡眠时间不足的情况称为“睡眠负债”。既然是欠债就会源源不断产生罚息，而本金和罚息的堆积将导致人们无力偿还、债台高筑，最终使大脑和身体陷入不受控制的状态，导致身体健康自行“破产”。 你曾试过日间突然打瞌睡几秒、醒来、又接着打瞌睡的事情吗？此种情况就是“睡眠负债”造成大脑进入瞬间休眠状态。瞬间休眠是指清醒过程中出现的1秒到10秒的睡眠状态，它是大脑自动保护的防御反应。如果在高速开车的时候出现了瞬间休眠，怎么办？如果操作精密仪器的时候出现了瞬间休眠，怎么办？如果在和客户进行重要洽谈时出现了瞬间睡眠，又怎么办？ “睡眠负债”会导致胰岛素分泌紊乱，血糖值升高，诱发糖尿病。“睡眠负债”会导致控制饮食过量的瘦素停止分泌，同时导致增加食欲的胃饥饿素分泌，从而引起身体超重和肥胖症。“睡眠负债”会导致交感神经长期处于紧张状态，引起高血压。 “睡眠负债”会导致气血不足引发的各种亚健康问题，增加心脏病、心肌梗塞以及猝死的风险。 “睡眠负债”会严重影响大脑前额叶皮层，该区域主要负责判断、冲动控制、视觉练习和注意力。“睡眠负债” 会分散注意力、降低对事物的逻辑判断和记忆能力，从而让工作和学习效率大打折扣。“睡眠负债”会导致意志力失控，使精神疾病的发病率上升；导致酒精依赖、药物依赖、毒瘾发作、烟瘾失控；使人冲动购物、感情出轨、情绪失控、急躁易怒，甚至抑郁自杀。 “睡眠负债”也是导致睡眠呼吸暂停综合症的重要因素之一。睡眠呼吸暂停综合症会导致日间嗜睡；会引发肥胖、高血压、糖尿病等生活习惯类疾病；会导致血液黏稠，易发心梗、脑梗等；会使自律神经、激素、免疫等系统失调；40%的重症者会在8年内死亡。而打呼噜则是这种病症的一个危险信号。 睡眠时间是越长越好吗？2002年，圣地亚哥大学在美国癌症协会的协助下进行了一项100万人规模的调查，结果显示美国人的平均睡眠时间为7.5小时。接着在2008年又对这100万人进行了跟踪调查，结果显示睡眠时间接近平均值7个小时的人，其死亡率是最低的。而美国斯坦福大学、日本名古屋大学以及中国的上海交通大学所做的关于死亡率和体重增加的研究结果，都与圣地亚哥大学的调查结果一样，所以这绝非偶然。结论：睡眠时间不是越长越好。 睡眠的五大使命是什么？使命① 让大脑和身体得到休息；使命② 整理记忆，并让其扎根于脑中；使命③ 调节激素的平衡；使命④ 提高免疫力，远离疾病；使命⑤ 排出大脑中的

刚又重读完Malla Helin教授的《Thru the Wire》，关于成长，关于学习，一肚子话要说。 任何有效的学习都算数，在读这部剧过程中体现的淋漓尽致，不仅是观看的收获，还有观看中的意外小惊喜。 为何说有惊喜呢，还得从年前的一段学习经历说起，出于一二三原因，开始备考cpa，虽然之前拿下了司法资格与证券从业资格考试，而这个cpa对人至中年，又是文科出身的自己而言，难度系数不亚于再参加一次高考，但任何事去做，去开始，就会有希望，自己永远相信努力与希望是正向关系，希望从最基础最难啃的会计正式启程cpa之旅。 注定是一段崎岖不平路，中间的艰难困苦不再详述，因为只要是想做的事，信念是最强有力的支撑，真心想做的木有什么可阻挡，学了小半年后，渐入佳境，如果生活一如既往，自己可能就与cpa死磕下去，直至看到那道知识复利的光，可就是这样，生活甩出道严酷的生命之题，当拼尽全力去破解时，cpa之路到此夭折，理想与现实之间，不只有鸿沟，更是出离悲伤后的平静。 学会平静的接受不能接受一切时，cpa永远是过去式，那段再次学习的日子从此尘封。 直到读到这部剧，猛然发现，尘封的仅仅时光，如此而已，虽然这是一本针对小白的财务剧集，纵使再浅显易懂，如果没有丁点基础，观看也是有难度的，而自己竟然是有丁点基础的那个之一，这全源自年前那段死磕的时光，当初以为白学的知识在观看这部剧时竟然神奇复活，从遥远的模糊渐变到近在咫尺的清晰，成长中的蜕变，一切那么自然而然，又如此不可思议，欣喜，不仅仅因为成长，还有背后曾经的努力，此刻看见。 那日，和书友聊天，说到看这部剧的感受时，我说，所有有价值的付出，都会在日后某个人生契点给予正向反馈，书友说，所学即有用。         一行禅师说，安住当下。我说，活在当下，过去已然过去，看见当下此时彼时不一样的自己，看见不断成长践行的自己，只为依然会来的未来。