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底层逻辑
1.①工作六大重点：1.获得一份工作。2.珍惜自己第一份工作。3.培养勤奋敬业的好习惯。4.认真的学习和观察，获取经验。5.努力成为不可或缺和举足轻重的人。6.成为一个谦虚有修养的人。②工作中有私心，不但会影响员工的成长，公司也很难有发展。③不要争着去做一个聪明人，而是努力成为踏实和专注的人。④能做好最基本的工作，一步一个脚印才能实现自我价值。⑤在职场上不是聪明就可以了，要做一个得体的人。
2.①要在工作中合理利用自己的长处，明确找到自己的定位。②小机会的背后常意味着大机会，所以在工作中要时刻做好准备③在工作和利益之间起到连接作用的不是大脑中的思维，是行为结果。④说得好听不如做得好看，计划完美与否没关系，结果才是评价标准。⑤如果一个人只能发现问题但解决不了问题，那么他本人就成了一个问题。
3.①评估员工能力的最大标准，是你所负责的工作成果，而不是你写在纸上的想法。②好的结果要先从小事做起，不要一次目标太大。③优秀的人如果不够努力，必然竞争不过天赋一般却十分勤奋的人。④没有成效的忙碌，是低品质的勤奋。⑤未来你可以拒绝学习，但你的竞争对手不会。
4.①真正优秀的人将团队看作是合作的舞台，而不是非此即彼的竞技场。②在规则允许的范围内，用竞争提高自己的能力。③挫折是一个人走向成功的必经之路。④没有差不多的工作，只有差不多的心态。⑤工作中出了问题，一定要主动与上司沟通，无论对错都不会有大问题。
5.①只有庸人才想回到从前，或者企图让上司迎合自己的习惯。强者只会盯着未来，改变自己适应环境。②本职工作做不好，就等于没有责任心，成功的定义，就是先把分内事做好。③要想把事情做好，先把事情做完。④有自信的人更有干劲，能评价自己职位的人有反省精神，对未来有针对性规划的人创造力强。⑤我们总是希望别人明白自己的意图，很少体谅对方的难处。
6.①学会改变自己的心理状态，对不礼貌的话题理智对待。②学会正面满足对方的需求，并主动和直接地换取正面结果。③不断开拓视野，是成长过程中最要紧的事。④要控制自己的情绪，不要让情绪控制你的行动，也不要让耳朵来支配你的心灵。⑤除了你自己，没有人是你一生的依靠。
个人修养的剧集，主要是与工作打交道的正面引导。持之以恒的专注与努力，拼尽全力的追求与付出，敬天爱人的谦卑与良知，书中观点更多地给丑小鸭以鼓舞和信念。
星辰常在
苍穹不老
那些活着的和离去的存在
终有一日
会在不老苍穹下重逢
平生一片心，不因人热；文章千古事，聊以自娱。人生从容，自在其得。。。
#她读-心理# 是时候反思“读写算”的教育模式了
书的扉页上写着：
一个人的成功：1%的智商+99%的情商
这也许有点夸张了。
但是不难想象，一个文盲不一定会过得不幸福，而一个情绪盲——也就是情商很低的人，大概过得会很不幸福吧！
本剧洋洋洒洒写了十六章，而且这个系列的书有五本，不知道它们是否有密切的关系。
下面是我对这部剧的观看摘抄。
1-情绪的功能
当情绪占据支配地位时，智力毫无意义。
我相信大家可能或多或少都会经历过这样的时刻，情绪过于强烈，大脑一片空白，不知道该怎么说、怎么做，整个人完全沉浸在情绪之中。
科学家发现，人类历史上，大脑中产生情绪的部分要比负责理智的部分出现的得早得多。所以在我们很小的时候，即便说不出话来，听不懂大人在说什么，却能够体会和产生情绪。
还有，当我们回忆儿时的往事，总是对当时的感受记忆深刻，却无法用语言描述，因为那时候我们的语言脑还未成形。
情绪在本质上是某种行动的驱动力，是进化赋予人类应对各种状况的即时计划。
情绪的英文单词是emotion，e-是使动前缀，词根motion则是行动的意思。说明人们认为情绪本身的目的在于使个体产生相应的行动。
比如在盛怒的时候，我们会心跳加快，血脉贲张，双手握拳，仿佛在为接下来的战斗做好准备。在恐惧的时候，我们会有逃跑的冲动。
我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感受。
人不同于其他动物的地方在于，我们能思考，我们有道德观念，我们可以控制自己的欲望、冲动和情绪。
小的时候我们可能会非常好斗——不管是行为上的争斗还是口头上的。而在成年后，我们能够很好地与他人合作，控制自己的情绪，不会轻易发怒或者失控，这都得益于常年学习造就的思考脑。
2-情绪失控
杏仁核是情绪事务的专家...是情绪记忆的仓库，也是意义的仓库。没有杏仁核的人生是被剥夺了个人意义的一生。
在我们回忆往事时，我们所能忆起的多是感受深刻的事件，或者是对我们意义非凡的事情。这也是为什么我们总对自己的“第一次”耿耿于怀，却常常对“第二次”“第三次”毫无印象。因为强烈的感受会直接通往杏仁核，形成长期记忆。
情绪独立于理性……情绪脑引导我们进行决策，理性脑扮演执行官，我们的行为由两者共同决定，他们互为补充，相辅相成，并不冲突。
3-愚蠢的聪明人
学业智力与情绪生活关系不大。
从初中起，父母就不停地在我耳边说“学好数理化，走遍天下都不怕”。我当时真的以为世界会如此简单。
可怕的是，毕业数年来，我认识的几个高分高智商的朋友都抑郁了……
智商与情商不是相互对立的，而是相互独立（也会有些许关联）。
生活中像谢尔顿那样高智商低情商的人很少见，高智商并不意味着低情商。
而且，心理学上的光环效应会让我们倾向于对高智商的人产生高情商的错觉。
传统的教育体系旨在培养出高智商的人，而忽略了情商的培养。
现在越来越多的人开始重视情商，这是一个好现象。
4-认识自己
自我意识，是对包括情绪在内的体验本身的观察和研究。
情绪管理的基础就是对情绪的正确认知。
“述情障碍”，无法表达情绪，而不是没有情绪。
很多情绪是无意识的，但情绪依旧会对我们的认知产生影响。
自我意识是心理领悟的基础。
5-激情的奴隶
许多文明都把克制情绪、避免沦为情绪的奴隶作为一种美德。
愤怒可能是最难控制的一种情绪。
平息愤怒的两种方法：1，质疑出发愤怒的想法；2，让自己身处一个不可能引发愤怒的环境中（比如美丽的自然环境里）。
据我所知，很多人在愤怒的时候似乎情绪脑完全掌权，理智完全下线。在这个时候，如果能够意识到自己当下正在发怒，并且开始怀疑自己的愤怒可能是没道理的，可能会削弱愤怒的感觉