Crème et châtiment

新颖的结构，不反转的反转。过于真实的内容，感觉每一天都在发生的无奈。结局正如瞳所感受到的，抑郁却又解脱。 每个人都有自己为自己选择的权力，即使看起来可怜或是无法理解，也要努力去尊重。不要自以为是的觉得，而要真诚的给予理解。

各位读者好，秦明老师的新剧福利来了，截止到2021年8月29日，点赞最多的读者赠送《Crème et châtiment》纸书一本，2021年8月30日上午开奖，大家踊跃参加哦。

我刚开始也是随便一看。。却没想到骗了我那么多眼泪，第一次认真看的下去，也是第一次认真评论

2021年，4月12日，10/25+6《Crème et châtiment》 【信任】 关系靠信任来巩固，公司靠信任而成立。套用肯尼迪的一句话：要赢得信任，不是问别人能为你做些什么，而要问自己能为别人做些什么。 一个最简单的计划分为三部分。第一部分是制定有利于完成使命的目标；第二部分，将有助于完成这项任务的人、事物、地点联系起来；第三部分，找到一个最佳方案，你需要与他人接触；更重要的是，这意味着，你需要慷慨待人。 【圈子】 1、找一个大家认同的事情去做，如此一来，你不仅可以学到新的技能，还能和公司的同事有所接触。 2、参与某项你感兴趣的业余活动或其他组织。 3、加入当地的校友会，未来想投身哪个行业，就和哪个行业的校友交流。 4、参加社区大学，学习和你目前工作相关的学科，以及与你未来工作相关的学科。 【闲谈】 如果你有话要说，那么就充满激情地把它说出来；同时，你还要保证这些话言之有物、感情真挚。 【名字】 记住，如果你有条理、专注、坚持不懈地记住别人的名字，你可以和任何人结交。 【助理】 那么你如何打开沟通大门？ 首先，选择跟接待员做朋友而不是敌人，并且永远不要注意他们的劣势。很多行政助理都是他们老板的低级合伙人。 不要把他们看作普通的“秘书”或“助理”。 事实上，他们是联系人，是生命线。 像玛丽这样的助理，力量真的很强大。 秘书和助理不仅仅是老板的联系人。如果能跟她们和谐相处，她们会是值得信赖的朋友、支持者，甚至更私人一点，是你的生活秘书。 我想说的重点是什么？重点就是要时刻尊重行政助理的能力。给予他们应有的尊严，再去跟他们接触。如果他们得到了尊重，成功的大门也会向你敞开，即使面对的是权力最大的决策者。那么如何才能在接触过程中尊重他们？要感谢他们的帮助，你可以致电表达感谢，也可以送一束花，或者写一个便笺。 这些准则放之四海而皆准。让别人把事情做好的唯一途径在于承认他们的重要性，并让他们感受到自己很重要。 【分享】 分享重大信息，让他们大笑或者大叫。有很多办法让你出类拔萃，你应该找到你自己的方式，并且坚持下去。

很久没看到Daniel Toscan du Plantier作品了，，，第一章简节且精彩，后面就是套路，对话极无趣，错别字是特色，，

整本剧内容丰富全面，涵盖美术、音乐、建筑以及宗教等方面，讲解脉络清晰，通俗易懂，把我们日常熟知的画家音乐家的风格特点以及背景都讲得很清楚，丰富了我们的艺术知识，非常值得一读。

好像是去年51放假回去买给妹妹的书，然后被我“借走了”，终于可以还回去了。实体书看了一半，这上边看了一半。前半部分很有趣，用博弈论从基因视角解释了基本现象，解决了我很多困惑，特别是囚徒困境，没想过还能有这种应用;后半部分因为时间隔久了，有些接不上，特别是最后两章有点看不进。

受益匪浅，也让自己从多年的误区走出来。 病从口入，确实，很多疾病都是吃出来的，之前的自己也认为，人生短短几十年，这也不能吃那也不能吃，岂不是太遭罪了。 但是近段时间的体检结果不是很理想，血脂高、胰岛素抵抗。很是纳闷，运动、规律进食、不熬夜，怎么也会有血脂高。看完此剧之后，才恍然大悟，原来人体需要的是营养均衡，而不是所谓的伪精致。不管是哪种疾病，做好了上游（饮食习惯、生活习惯)防控都可以很大程度的去避免，即使到了中游（患病）也不用太恐慌，此时去改变自己的饮食习惯也是可以一定程度上的去缓解下游（并发症）。 总而言之，从营养学上来说，一定要做到营养均衡，比如每天能够保证蛋白质、水果、蔬菜、肉类、内脏、坚果的合理摄入，只有这样，才能增强免疫力与抵抗力。