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💬 网友评论
很奇怪的感觉。一方面在我这个年龄好像不太能理解主人公的所作所为,一方面又突然地想哭。是我没读懂吧。
我们曾如此渴望命运的波澜,到最后才发现:人生最曼妙的风景,竟是内心的淡定与从容。
我们曾如此期盼外界的认可,到最后才知道:世界是自己的,与他人毫无关系。
从杨季康到杨绛,从1911到2016,这位105岁的名门闺秀、影视大师,经历无数世事变迁,依然保持着从容淡定。
与钱钟书伉俪情深,携手度过漫长一生。这样琴瑟和鸣的爱情让我们向往,其相互扶持淡泊名利的人生态度更值得我们学习。
先生风骨永存,致敬缅怀!
一、孩子乐观的来源:
1.1父母改变自身的悲观;
1.2改变批评孩子的方式,让孩子自己做主,给孩子掌控感;
1.3教孩子掌握乐观的技巧。
二、4项乐观的基本技能
2.1像回放电影一样捕捉自动思维;
2.2寻找产生自动思维的证据;
2.3找出其他的选择、其它的影响因素;
2.4不走牛角尖、极端,不认死理,化解灾难性思维。
三、ABCDF法则,帮助孩子正确地思考实际问题,找出能证明后果被歪曲解释的证据,改变解释风格,从而改变思考的思维方式。
A(adversity)代表不好的事。不好的事可能是任何负面的事件,例如不愉快的假期、与要好的朋友吵架、心爱的人离去等。
B(beliefs),想法,即对不幸事件的看法与解释,才会引起某种特定的后果。试着基于事实改变对不幸事件的看法和解释,找找其他可能的原因。
C(consequences)代表后果,不愉快事件之后的感受与行为。不是不愉快的事件立即且自动地产生后果(不是A产生C),而是想法才会引起后果(是B产生C)。
D(disputation)代表反驳,指反对自己想法(B)的辩论。务必基于事实。
E(energization)代表激发,就是反驳所带来的精神与行为的结果。
给孩子尝试权、选择权和犯错权,让孩子自己做主。虽然不替孩子解决问题,但要保持支持及感兴趣的态度,让孩子独立思考、分析情况。当他无法前进时,请给予指导,不要给予答案。
四、行动
用宝贵的睡前时间(其它时间也可以)回顾一天中发生的好事和坏事,来塑造孩子的积极情绪与消极情绪的比例。
五、要乐观、还要好教养
乐观不是万灵丹。它不能取代父母的好教养,也不能取代孩子发展起来的道德观,更不能取代雄心壮志或是正义感。乐观只是一种工具,是一种强有力的工具。在价值观与雄心壮志面前,良好的工具可促成个人成就与社会正义。
怀着沉重的心情读完了归程,捋顺了之前的一系列事情,认识了更多人,对他们是那么不舍。每每提到薛采,我的心总是很痛,15年,还是太短了。当上天收回他精心雕琢的这个冰璃公子时,我是从震惊,怀疑,悲痛,怀念中一步步走过来的。大概多智之人大多短命,姬婴如此,薛采如此,风小雅,亦是如此。书中每个人的存在,都是有意义的,每件事的发生,也并非巧合,所有的人和事串联在一起,令人在感慨主角的命运时,又引人深思。有些事情,似乎早已注定…
另十四大大的伏笔埋的真够多的☺
哪怕你更的慢点但不要敷衍,你家齐郡青州在长江以南?在长安的东南?理解编剧家里有事但你开新剧老剧就这么糊弄读者?
愿中华民族用不再兄弟阋墙,从此团结一致,屹立于世界民族,强国之林。从此我们的兄弟姐妹不再挨饿,不再受冻,不再担惊受怕过没有安全感的日子,不再被同类欺凌!每个兄弟姐妹都能享受人的尊严