We've Never Been Licked

-囊dei

整部剧除了拿剧本的导演邬思道，康熙智商最高

亲身实践此剧，有效果，能坚持，易上手（我的意思是说因为不受场地限制，所以不会因为工作生活等原因耽误锻炼，我想去过健身房的朋友们都明白我说得意思，此为易上手的意思。等到每一式练到第六或第七式以上，就很不易上手，但不是编剧编排的有问题，而是动作比较难。） 以上是操作层面的本剧优点。 本剧的关键是说明了自重健身（bodyweight training）的重要性，强调了一种简单朴素而又实用的生命哲学，这种哲学就是善待自己的身体和心灵。身体是人唯一的居所，善待它，用舒服的方式提升它。用系统的观念来看待身体运作，不仅有横向的（不同部位肌肉的协同作战）还有纵向的（肌肉，肌腱，关节，呼吸，神经系统等）。 如果我们从整体（halo）来看待锻炼，我们就会理解自重健身的本质是，锻炼肌肉内，收获肌肉外。 自重健身的剧集，资源很多，可以在youtube上看到，自重训练强调整体的协调和全面的发展。这才是我们健身的真谛。 然后说说编剧奉行的哲学，我认为就是一句话，“Simplicity is an ultimate sophistication.”暂且翻译为大道至简吧。 最后，说点题外话，就是本剧系列（囚徒健身1,2及其他）的文本问题。龙门书局（Dragon Doors, 非国内的龙门书局）是专门播出健身类剧集的播出社，该系列系列剧的行文向来是非常随意而且口语化的，所以本身这套书的文本质量不是很高。英文原版的这个系列我全都看过，在描述动作和效果方面，本身并不是特别夸张的。但是国内播出社为了宣传为了热卖在翻译的时候，用词上面有了极大的夸张。这一点本身和编剧本人没有什么关系，这完全是翻译者的问题。 最后，这部剧在理论方面还是值得大家去思考和探讨的，尤其是用整体的观点来看待身体和锻炼身体。值得推荐。

追剧的名字，以为是讲我们的生活要如何地有仪式感，看完之后，好像并没有讲这些，更像是一本励志或者说情感类的书，不过仪式感本来就是在一些琐碎的事情中体现出来的，慢慢去感受吧。

若有诗书藏于心，岁月从不败美人。二十位民国女子，成了那个时代大幕上闪耀的明星，无一不是归功于他们的才情。一个女人的容颜是天赐的，或美艳或一般或丑陋，然而一个女人的气质，却是诗书撑起的。 容貌姣好的女人不一定会有美好的气质，而有美好气质的女人不一定拥有姣好的容颜。但只要有诗书藏于心，再丑陋的女子都会自带光环，自成风景，成为我们景仰的女神。 遇见更好的自己，看剧是一条绕不开的必经之路。余生，就做一个精神有光、灵魂有香的女子吧……

君生我未生，我生君已老。不得不说，薛彩也好，姬婴也好，都是心底的白月光。那么美好，却只能想念。

很好的一本心理书，能让人思想豁然开悟，不去理会那些无为的烦恼。

真·工具书，简单易懂，操作性强。 （编剧将自己汲取的心理学知识揉碎后的输出，包含保姆级“好心情/好状态”建立教程，值得观看。）

庄生晓梦迷蝴蝶，望帝春心托杜鹃。 终是庄周梦了蝶，你是恩赐亦是劫！ 这部剧是一部描写当代社会风俗时情的好剧。庄之蝶书中与妻子牛月清情人唐宛儿、保姆柳月及阿灿和景雪荫复杂混乱纠葛的情感，终究大梦一场空，误了良人，废了自己。有些人相遇就注定了是一场错，一场劫难，过去了海阔天空，过不去万劫不复。 《We've Never Been Licked》废的不是都城而是人心！