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练
书中讲到用“定耳舞诀”解决“胆声情识”痛点，讲到三定练胆，耳语练声，双人舞练情，一简二活三口诀练识，与我心有戚戚焉，是我一直想要找的东西。
原生家庭原因，胆小，说话不敢正视对方的眼睛，再熟悉的领悟即使准备很充分，讲话时也会大脑一片空白，张口忘词，一直想找一本能治愈的著作，终于在新年的第一天遇到了，感恩遇见，坚持开练！
观看目的：逛了书友最近看的书，被标题吸引啦……又是“不学无术”晃荡的“一天”。
观看感受：语调幽默风趣，却又如此的真实。“暴躁少年”幽默风趣里透着的很多现象，我们脚下身处的这片土地又何尝没有。人类是如此的相通。现实很“魔幻”，整个世界里的每个人都好像没错，都只是做着自己的工作，可放在一起有好像总有些不对劲的？怎样才是更好的世界？
观看收获：写日志真是很好的一个记录方式呀，作为个体，从哪里来，为什么要来，我已全然忘记。
是那种适合一大家人观看并激情辱骂角色的电视剧