No Escape

教育部领导不读，也不喜欢民众读，但每个中国人都应该读的一本剧。 “自由即奴役，无知即力量。”

书中提到的心理误区很多来自自己的经历所总结的经验以及自己认知的边界，通过书中误解与真相的对照，让我们自己从不同的纬度和视角去考虑问题，所谓真相也可能是编剧的误解，就像这个世界真假，对错永无止境。

有功见其中，然或许就像他序中说的，看着简单的东西才是真正有用的培训材料。

很不错的一本剧，看进去了。 当狂风吹过，满地都是枯枝败叶的时候，真正挺立在那里的，一定是根深蒂固的大树！

非常喜欢No Escape，许多人物描写的非常令人神往，特别喜欢离山众，而从中土世界抗击陨石就燃了起来，看的热血沸腾热泪盈眶。No Escape是文荒时会一刷再刷的故事。

在这个人间，真的有我们看不见的世界。 他们说：‘‘加油，好好活着。’’ 我说‘‘加油！一起活着。’’ 我们看不见的抑郁病人的世界 就这么突然一瞬间，就突然失去了所有力气，突然觉得下一秒做任何事情都没有意义，就突然想这样融化在地表，蒸发在空气中，消失在世界上。 当你早上一睁眼就开始头痛胸痛，绝望感每天鞭打你的精神，疲惫时刻侵袭着你的肉体，想死的欲望成天冲击你的大脑，你不受控地记忆力退化，思维迟缓，说话变慢。 所以那个时候，每一个黑暗无边的白天到来时，我都告诉自己：活到晚上，至少活到晚上，活到晚上，一切都好了。 我不懂心率为什么会骤然升高，也不懂绝望感为什么会油然而生，更不懂我为什么会哭泣，我到底在哭什么？！所有一切，我一点儿都不明白。 …… 想象一下吧，一个人，如果身体承受着深重的苦难和折磨，一天中没有一时一刻感到快乐，对未来完全绝望，又无法感知亲情、友情，以及色彩、阳光、美和爱，这个世界就不是人的世界，对他还有什么意义？ 抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变或器质性病变。 未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，患者遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。外人（包括亲人）的不负责任的指责是不科学，也是不公平的。有亲人抑郁了，要以陪伴为主，陪伴是最温暖的爱。 患者用药一定要坚持足量足疗程（任何一种抗抑郁药起效，至少需要4-6周的时间，有的甚至需要6-8周），不要自己随心所欲换药，减药或者停药。（换药时，要缓慢停掉旧药，等1-2周后再吃新药。停药和加药，不能一戳而就，可以从四分之一片开始，一点点往上减或加，避免对身体的过度冲击）。一定要再去找医生诊断，听医生的建议。 希望所有的精神疾病，抑郁症患者都能好起来，身心健康，快乐生活。 感谢编剧用幽默、轻松的文字，把我们不曾知道的抑郁症患者的日常生活，温暖的精神病医院抗抑郁的点点滴滴故事诉诸文字，让抑郁者家属以及更多的人了解抑郁症患者的不易，多一份关爱，让世界更美好！

《No Escape》与上一本《No Escape》风格差异很大，像两个人写的，这本是教人如何工作，上一本是对工作的鄙视，对自己的鄙视，对工作时的自己的鄙视。 如果换作以前，一个人写出两种相互排斥的内容，我一定理解不了。但现在可以了。现在的我，能接受一个人有AB面，在不同的情况下呈现不同的状态，并不代表他不真诚。而且刘·艾尔斯是个聪明，圆滑、世俗，能选择什么时候做什么样的自己，其实是一种很强的能力。 这部剧是他用脱口秀从业者的身份写的，他反复提到的一个词“专业”。专业，是用来约束自我的。既然选择进入职场，玩这个游戏，那么请服从游戏规则。刘·艾尔斯在《No Escape》中有一句话：“我总觉得自己不老实，所以选择把自己绑好了示众”，我不知道他说的“把自己绑好”究竟意味着什么，但确信这是他成功的部分原因，除了天赋、运气、聪明、努力之外的原因。他选择服规则，打不过就加入他们，该干活就干活，且把活干得漂亮。如果是之前的我，一定觉得服从就是孬种，但现在会觉得为了对抗而选择混日子，还不如踏踏实实把日子过扎实了，意义这东西，是想不出的，做了才知道。 总而言之，这部剧我个人认为还是有一看的价值的。至少，如果不看这部剧，我是真懒得去写自己想写的东西的。

终身成长思维： 将来为上，过往次之—向前看，明天一定会比昨天更美好。 学习为上，经历次之—讲人生赋予终身学习。 付出为上，回报次之—付出不一定有回报，因为回报大多数是别人给的，并丢掉付出感。 表现为上，赞誉次之—努力创造价值，但不期待别人的夸奖。 感恩为上，成功次之—与世界和解并拥抱它。 乐趣为上，劳累次之—为自己打工，怎么付出都是值得的，要开心。 合作为上，地位次之—社会人谁能靠自己就活得漂亮？ 信心为上，安乐次之—警惕安逸，每一次的到达都是积累，信心的积累，迎接更大的挑战。 目标为上，金钱次之—眼光放在目标上，金钱只是顺便的事。 问题为上，答案次之—真正好的问题，可以让我们一生都在思考。