白昼美人Belle de jour

合上书，我流泪了。 人到中年，再来看爱情，究竟是回忆还是盘点？ 一切都是命运的安排，得不到的疼爱也只是注定，只是命中没有。 何苦强求？得不到，放不下，才是真正的伤心，才是痛苦的自我折磨。 时光很慢，也很快。希望儿子们健康成长。

原来是《白昼美人Belle de jour》

这部剧解决一个问题，为什么人们明知对自己有益、但无法长期坚持做一件事情。 同类的书很多，比如《白昼美人Belle de jour》、《白昼美人Belle de jour》等等，本剧的优势在于给出了一套简单的流程来达到持之以恒坚持做某件事的目的，即阶梯、社群、重要性、容易度、神经记忆、吸引力和铭刻。 如果设定好目标之后，按照书中这7个步骤来细化目标的执行，并且每步都能落实，是有很大概率可以坚持一直做下去的；问题在于那些没有耐心坚持做一件事的人，可能根本不会去细化实施步骤，那一切也就无济于事了。 这部剧有国外热门剧集的通病，就是太啰嗦，堆砌了大量的事例。全书的精华可以浓缩成一句话，即那7个步骤，但编剧把这写成了一本剧。如果精简一下，50页之内是足够可以把这个流程和步骤介绍清楚的。 由这部剧想到的是王阳明的“知行合一”，说的是同一件事，即明明已经懂了道理，为什么不执行？王阳明对此也做出了回答：“知而不行，便不真知”。没有行动，说明并不是真正理解了这个道理；如果是透彻的理解，一定会转化成行动。 王阳明的这个解释固然有道理，但是不解决问题 - 绝大多数人还是做不到知行合一，怎么办？他没有对此给出解决方案，或者说，他的解决方案是靠“顿悟”，就像他自己的龙场悟道一样。可惜大多数人是普通人，没有这个顿悟的能力，这恐怕也是为什么心学后继无人。 国外对此的解决办法是，把解决方案流程化，告诉你第一步做什么，第二步做什么……只要一步步照着去做，就能达到最终的目标。这更适合普通人，所以标准操作流程（SOP）的流行程度，远远超过了心学。

读了这部剧。觉得每一个人都应该拥有伴侣，因为拥有一个好的伴侣，会给你带来安全感，价值观，让你能全心投入到工作，使你更健康，更有活力。 前提你需要找到好的伴侣。因此学习识别这部剧提供的三种依恋关系对寻找怎么样的伴侣很重要。即是安全型 焦虑型 回避型。每一个人都希望找到安全性伴侣，但是很不幸，不一定每个人都能找到。。 如很不幸你的伴侣是焦虑型 回避型，也不用气馁，你可以从本剧寻得方法，更好与之相处，生活一样可以美满。 最后亲密关系实在太恶劣，已经影响到了身心健康，各种方法都试过了，为了保护自己，该离开还是要离开。。

红楼梦上映30周年，黛玉逝去10周年。

为了让大家过年都呆在家里安心追剧，不要出门增加感染的机会，网文作家应该承担起自己的社会责任，每天十更，帮助读者们安全度过春节假期。

分享几个书摘： 我有一些鉴定剧集的方法，其中两个是：我能不能在一两个月之后还记得它的内容，以及它是否影响了我的世界观。经这两个方法鉴定，《白昼美人Belle de jour》对我而言是很成功的一本剧。我很乐意将它介绍给新一代读者 当一个组织习惯于将“下一步行动是什么”作为一个标准问题时，它会自然而然地在效能、生产率、透明度等方面获得显著的提高。 智慧不在于知晓最终行动，而在于知晓下一步行动。——赫伯特·胡佛 我尊重深知自己追求目标的人。世界上的大部分伤害，都源于对自身目标的认识不足。人们承诺建造一座塔，但他们在打地基时付出的劳动不足以搭起一间小屋。——约翰·沃尔夫冈·冯·歌德 你每次只能有意识地关注一件事情。如果那是唯一吸引你注意的事情，你就处于沉浸状态。