No Secrets
Three childhood girlfriends reunite at the parents' remote cottage where they try and come to grips
主演：
Dezsö Magyar
、
Adam Coleman Howard
、
艾米·洛肯
、
Heather Fairfield
、
Traci Lind
、
Jeff Yagher
地区：
美国
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💬 网友评论
《No Secrets》
原理：
1.观念一致会增强认同
2.人们都有被他人了解和理解的渴望
3.处于特定社会位置的人积极扮演社会角色，并表现出被期待的行为，再加上助长行动和思想的情境，可以深刻改变一个人
4.人们会不断采取对自己有利的方式来为自己的行为和决定辩解
5.提前降低人们预期会有更好的理解和同情，做得好，付出了努力；做不好，有同情
6.为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力，增加获得目标的障碍，就是增加渴望感
7.人们对损失和负面事件的敏感程度远超于对胜利和正面事件的敏感程度
8.情境的力量是巨大的，足以控制人的行为
认知失调：
行为态度不一致，肯定有一个会变化
1.人得为自己的行为负责
2.行为可能会有糟糕的后果
自我说服：
为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力“为你我花了半年的积蓄--------自我说服”
解决方法：
勿以恶小而为之
1.减少认知失调
2.学会与失调共处，搞清楚所纠结的事，积极寻找解决方法，如若不能那就接受
自我辩解：
人们将自己的行动和决策合理化，尤其是错误的行动和决策合理化。
自我展示，公众形象：
1.自我推销（展示自己解决问题的能力-编导）
如，“肖申克展示专业避税能力”
2.逢迎讨好（认同，“我和你一样”）
人对和自己一样的人列为同类会有很大好感
3.威严强势
“如果你需要告诉别人你是，那你就不是”
“最好的威胁是不采取行动，若采取行动却无效，那人们就不再害怕威胁了”
4.示范表率（强化模范光环，展现优秀道德）
核心：使别人以正直和高尚的印象认同
通常会通过经历及痛苦强化模范形象
5.示弱讨巧（被动展示，获得同情帮助）
核心：夸大展示弱势，获得他人同情和帮助。
如，“女性撒娇”
自我展示的本质：
1.促进社会交往
2.获得物质回报
3.自我构建身份（人设构建和角色扮演）
a，自我验证（验证已经建立起来的自我概念）
如，展现自我价值（正向和负向）
“作”----------验证自我判断
b，角色品质内化（角色扮演，行动+被期望）
自我展示失败所采取的策略：
a，解释说明（解释行为从掩饰到直接）
b，自我设限（降低人们的预期）
提醒：
人设建设要和自己本色相符合
是否真正喜欢所做的事情
态度和行为方向是否一致
上瘾：
1.上瘾不是喜欢而是渴望
2.上瘾的根源是心理需求
3.上瘾的条件是环境助推
4.当你越想要避免想法，这个想法就越强烈
5.当念头强烈时，尝试分心不要责备
6.表达情绪，从情绪中释放出来，获得自由
7.习惯有三部分组成，线索惯例和奖励
解决方法：
1.解决心理需求根源-----了解情绪及释放情绪
2.减少对意志力的重视
3.用新习惯代替旧习惯
4.用我不，不是不能做-----------------“我不”
5.让上瘾实现起来麻烦一些，就越有可能解除
如，远离上瘾的环境
6.设置上瘾行为惩罚------------如，跑步背单词
7.逆向拆解上瘾体验--------找到为什么会上瘾
8.不要放松对自己要求-----------防止死灰复燃
华为终有一天会倒下，但是中华大地上会有千千万万个“华为”站起来，加油华为，加油中国
所谓历史就是过去的事，它的残酷之处在于：无论你哀嚎 悲伤 痛苦 流泪 落寞 追悔，它都无法改变。它既不幽默也不乐观。不是议题，也不是观点，它是事实
不知道这是不是一本值得推荐的书，但是真的是被编剧的幽默打败了。
Adam Coleman Howard的笔下描写既天真烂漫又残忍现实
待以后二刷看看也许会有不同的看法吧
前前后后花了三四个月观看，除去译者时不时拗口又冗杂的翻译造成了很大的观看障碍，本身这部剧也充满了“癫狂”感的叙述，零星的记忆碎片，拼凑起来并不容易，像是一个疯狂的人在自言自语。
在将近20个小时的观看中，我一直在反复思考亨伯特对于No Secrets的这份情感到底可以如何定义。是爱吗？我们纷纷乱乱地争执着，肯定这份畸形的情感同时也否定因为这样的杂质将定义中的爱跌入神坛。似乎它没有传统意义上爱情的温和或热烈，呵护或奉献。它更多的是一种偏执和疯狂。这份情感羁绊着他同样也囚禁这No Secrets。亨以为他爱的人是没有意志没有生命的假想，一度十分欢乐地抖动着角质环，他觉得自己身上的艺术家气质压倒了绅士气质，兽性得以顺利的释放。但每一极限必定含有某种超出极限以外的东西，他万万没想到自己会逐渐演化成一个没有四肢的怪物。无论女主是多莉、多洛蕾丝还是卡尔曼，亦或是安娜贝尔的缩影，甚至是多莉•希勒，亨对她的爱欲从花园的第一次邂逅便不曾改变过，纵然这个过程是污秽、肮脏、扭曲的。亨清晰地看到了洛的花园、曙光、宫殿的大门，可亨却成为了唯一被明确禁止进入这片区域的人。
整个故事纳博科夫通过大量地戏仿和双关语以第一人称视角表达着亨的病态心理，但他真的非常有力地传达了影视上的美感，至少我被震撼到了，这种美是超越故事情节本身甚至伦理以外的。人类的道德观念是我们不得不向美的现世观念所致的敬意。
很不错的一本剧，介绍了很多精简设计
方法。其实人们总是渴望更多更大更全的趋势，而不愿意去做减法。当你觉得你的产品比较臃肿的时候，可以翻翻这部剧，或许能够给你带来灵感。
能不能加快点节奏别在历史频道划水了 想看大明的话 精彩多的是 别走岔路啊
还是非常感人的。结局也非常美好。人物设置非常细腻，喜欢林管家～～哈哈
女主中毒心魔激发的时候是特别感人的，看哭了。
同其他两部书一样，挖坑给敌人，敌人还能聪明地掉入坑里～～～
七十年心理医生，九十将至还在岗位上工作的老奶奶。
恒子奶奶也是本着中庸之道 随和 与世无争，用大白话说就是很佛系的生活哲学。但是老奶奶这么大年纪了也还坚持工作，这是很难得的。我所知道的 查理芒格，袁隆平，褚时健哲学企业家，农业家都是一生在岗位上不退休。
忽然想到前两天看到的一句话。最理想的生活不是每天睡到自然醒，也不是每天在家无所事事。而是跟一群志同道合正能量的朋友做着自己喜欢的事，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的脚步，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。