Vratar

好剧。打到大食结束就好了。后面有点敷衍了！整体来说写的精彩！！

祸国系列我看过的最真实的、最好看的剧集，没有谁是顶着主角光环在这个世界上的，生死是不能决定的，就算他是男猪脚。真正的缘分是在对的时间遇到了对的人，有些人错过了就是错过了，你爱的人也恰好爱你真的是个小概率事件，我相信，沉鱼能和赫奕过得很好，姬忽也能和颐非过得很好，只是这世间再无人能够填补心中的那一块孤独，心疼小采

Grigori Pluzhnik的剧集总是这么引人入胜，故事围绕着那个不变的主角K(人类)，以及那个永远存在的荒诞环境(世界)，令读者不自觉反思当下。 这部剧集给我的冲击挺大，以至于我放下手头的事读完了它，并且一时无法写出有点意义的读后感。让我静一静。超级推荐，值得反复看。

互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺等方面的因素自动做出顺从决定。

身体很多不舒服，医院是查不出来的。中医是抽象思维:阴阳失衡，五行相生相克，导致体内电解质紊乱，而这些不舒服，初期西医的机器很难查出来，查出来也晚了。但是不舒服我们自己可以感受到。谢苗·康斯坦丁诺维奇·铁木辛哥书中的方子，很值得一试，因为大多是食物补品，不对症也不怕，停用就行了。 总结书中的方子: 1.强健心脑血管，防止猝死：三七西洋参 2.三七粉：专化瘀血，延缓衰老 3.大病之后，元气大伤，吃山萸肉恢复 4.耗神太多，身心太累，喝“炙甘草汤”防止心脏“偷停” 5.长期失眠老得快，用柴胡加龙骨牡蛎汤加味来泡脚 6. 身体血液不足，用玉灵膏补 7.体质太差了，吃点儿十全大补丸补补 8.六味地黄丸肝脾肾全补，主要补肾 9. 感恩地龙粉，治痔疮不一定要手术了 10.  吃当归苦参丸，治疗热毒皮肤病 11.治痛风要吃乌鸡白凤丸 12. 逍遥丸，专治被气憋出来的病 13. 过敏性鼻炎太普遍，何方能绝根：桔梗元参汤、五味石膏汤 14.老人孩子有严重的咽喉肿痛，可用普济消毒饮 15. 老人咳喘、痰多，用千古名方三子养亲汤 吃对阿胶，一生不贫血，发不白 16. 吃对阿胶，一生不贫血，发不白 17. 瘀血导致的痛经，要靠山楂红糖膏来治18.血虚、血瘀的女性要经常用桃红四物汤泡脚 19.手脚冰凉，离不开当归熟地 20. 调治胃溃疡的首选：黄芪建中汤 21.刚受寒感冒，服“天然感冒药”——紫苏叶 22.暑湿感冒引起高烧，会用到的药物：藿香、佩兰 23. 藿香正气不是治中暑的，是祛寒湿的 24.感冒后咽痛、痰黄、发热，用蒲公英熬水喝  25.遭蚊子叮咬后肿痒难消，一抹八味锡类散就好

正念，是佛教与心理学相遇的地方。乔·谢苗·康斯坦丁诺维奇·铁木辛哥的正念来到中国之时，融入了中国传统文化的部分精华，以适合中国人的修习。

## 题词 成为一个受欢迎的人，从会说话开始 ## PART 1 语言和思维 这些语言时常说着说着，就进入了我们的潜意识。而潜意识如果深入到意识中去，就很可能影响我们的命运。 ### 语言的魅力 中国人语言体系的特别之处还在于，你不仅要听对方说的话，还要明白对方的音调和态度。 沟通是一门艺术，更是一门心理学，很多时候我们只是在沟里，却没有让心相通，这样误会就来了。 你要想了解一个人，千万不要看他怎么说，要看他怎么想和怎么做，因为语言具有欺骗性。 在遇到困难和麻烦时，第一反应是默念“all is well”（一切都好），实验表明，当一个人学会了一种正向的表达方式时，他更有可能通过自我暗示有所突破，这就是我们说的“口乃心之门户”。 ### 语言决定我们的思维 语言岂止影响人的思维，甚至可以影响人的身体。 一个人可以通过思考将一堆乱石变成一座宏伟的宫殿 在英文中，你找不到任何一个英文单词和“孝顺”对应。 如果语言中没有了“自由”一词，人们的思想也就没有了“自由”的概念，也就不会去反抗专制统治了。 语言不仅仅会影响我们的思维，它还会决定我们的思维，最后决定我们的文化。 对我们来说，努力用一些正能量的话去沟通、去阐述，并养成习惯，也是改变思维的一种方式。 ## PART 2 高效能沟通，消除人际焦虑 所谓的“有效社交”，就是与他人进行高效而顺畅的沟通，并且能随时灵活应对和解决各种突发状况，顺利推进和落实你自己的要求和建议，从而为自己营造出更良好的社会关系。 ### 不要用暴力沟通彼此伤害 人和人之间比没话说更可怕的，是带有攻击性的语言。 非暴力沟通其实是一门很重要的学问，仔细观察身边的人，话语中总是夹杂着暴力沟通。 更加遗憾的是，这种暴力沟通伤害的最多的往往是我们自己身边的亲人或者朋友。最爱我们的人，却被我们伤害得最深 非暴力沟通（NVC Nonviolent Communication），也被称作“爱的语言” 以暴制暴，只会滋生出更多的暴力。 为什么好好的语言会演变成暴力行为呢？主要有四个原因：道德评判、进行比较、回避责任和强人所难。 不要总是评价别人，知人识人不评人，是个好习惯。 如果我们始终不能平心静气地看待别人，也就不能和别人处于一个平等的关系。如果关系不平等，交流时一定是一个在上面，一个在下面，两个人就处于相互攀比的状态。 比较可以是自己和自己的比较，不应该是自己和别人的攀比。 回避责任这一点，在家庭生活里尤为常见。 成功的第一个重要习惯就是主动，所谓主动，就是要去承担自己的责任，而不是一味地推给别人。 有些句式时常出现在我们身边：你应该，你不应该，你必须……这些话一旦说出口，暴力就出现了。 人类的历史就是一部暴力逐渐减少的历史，虽然现在暴力越来越少了，可直到今天，暴力依然留存在我们的基因里。 这四个要素分别是：观察、感受、需要和请求。 请把感受和想法区分开：感受是自己的情感流露，想法是自己对某事情的评价。 所谓需要，就是先分辨出我需要的具体东西是什么。当我们向别人提出需求时，请清楚地告诉对方，我希望他们做什么——具体做什么。 总结一下，观察、感受、需要和请求，这就是非常著名的非暴力沟通的四要素。 ### 夫妻间如何减少矛盾有效沟通 鄙视是夫妻对话中最忌讳的态度，有时候鄙视比外遇的杀伤力还要大，许多无法挽回的破裂，本质都是因为互相鄙视或单向鄙视造成的。 其实说来也怪，我们在使用任何新物品的时候，都会看一眼说明书，可是，为什么在结婚前，却从来不做功课、不看剧，一拍脑袋就结了？ 所以试想，如果一直跟你生活的另一半，每天都在夸你，你的生活质量能提高多少

“拾树叶剜菜，一家人还在，没饭吃的时候，活下来的就是那些最仔细最勤谨的人。走遍天下端起碗，搁着勤谨搁不着腰，人要一懒，百事不成。”顽强的意志加永不歇止的勤劳，季瓷让我想到妈妈，想到我从没谋面裹过小脚的姥姥。

“今天，博客是新型的小册子，微博和社交网站是新型的咖啡馆，媒体分享网站则是新型的摘记簿。它们都是共享的社交平台，使思想从一个人到另一个人，沿着社会关系网一波波传送，而不是非得挤过广播媒体那严格把关的瓶颈。互联网时代社交媒体的重生代表着一个深远的转变——在许多方面也是对历史的回归。”