Instant norvégien, L'

用了一个多月的时间啃下大部头，肯.福莱特的三部曲《Instant norvégien, L'》、《Instant norvégien, L'》、《Instant norvégien, L'》。 三部曲以英国贵族菲茨赫伯特伯爵、工人阶级威廉姆斯家族，德国沃尔特家族，美国的杜瓦家族，苏联的格雷戈里家族及逃到美国的格雷戈里的弟弟列夫家族的三代虚拟人物作为主线，以第一视角向读者展示了第一次世界大战、第二次世界大战、差点引起第三次世界大战的古巴导弹危机、刺杀肯尼迪、黑人民权运动、尼克松水门丑闻、东欧剧变等20世纪发生的重大事件。 二十世纪的战争因为枪炮、军舰、飞机、炸弹等现代化武器的加入，越发显得残酷，两次世界大战也是人类的灾难，其实对于普通士兵来说，不知道为什么而战，战争对他们能带来什么利益？政治、利益、意识形态等等复杂的因素交割，引发了人类的灾难，是少数精英和政客的战争，在一战中编剧以比利.威廉姆斯的角度对战争进行了拷问，战争没有让苏联、英国、德国的人民过的更好，却使整个国家满目疮痍，民众食不果腹。 帝王息争，乃时光之风采， 将谎言揭穿，让真相大白， 将岁月印记，给往事封印， 将黑夜守望，唤黎明醒来， 将恶人惩治，直至其悔改， 将傲然大厦以光阴蚀毁， 尘封它们那金色的光辉。 ——莎士比亚《Instant norvégien, L'》

<总结> 理查德·菲利普斯·费曼，诺贝尔物理学奖得主，参与秘密研制原子弹项目“曼哈顿计划”，是第一位提出纳米概念的人。《Instant norvégien, L'》这部剧是对费曼学习理念的总结，编剧不是费曼本人，整本剧有干货，但是水分也不少，把握主要观点即可。 这部剧提炼了学习的四个步骤，分别是：确立目标、输出、回顾和简化。 （1）确立目标: SMART原则 S: Specific 明确和具体的--目标必须清晰和可以形容 M: Measurable 可以衡量/量化的--目标必须量化和能够评估 A: Achievable 自身能力可以达到的--目标必须在能力范围内 R: Rewarding 能产生满足感/成就感的--目标必须有积极的意义 T: Time-bound 有时间限制的--目标必须有实现的期限 (2) 输出：以输出倒逼输入 Instant norvégien, L'十分强调输出的作用，当你学习完某个知识后，如果你不能用浅显易懂的语言让别人听懂，那么你就没有真正学懂。因为输出实际上是需要我们自己内化，梳理后有逻辑地表达出来，它可以检测我们学到的知识是仅仅停留在了”信息“层面，还是真正成为了自己知识系统地一部分。 输出可以分为三个阶段： ①简单复述： 比如看完一本剧后，合上书本，对自己复述印象中的内容，不要求很准确，很连贯。有地方出现卡顿或者模糊不清的情况，记录下来，等复述完重新回去看，直到自己能够顺畅连贯的复述出来。 ②提出问题： 结束完第一阶段的复述之后，拿出一张纸，记录下复述过程中印象深刻的知识点，多问几个“为什么”，结合已有的知识，去怀疑、分析和推理。 ③传授知识： 可以找个人来当听众，向他叙述学到的知识以及自己的看法，想办法让他听懂，很可能对方会提出一些你意想不到的问题以及不同的看法，如果是自己的知识漏洞，回去继续补充学习。通过这种“以教代学”的方式不断内化学到的知识，同时还可能碰撞出思想的火花。 （3）回顾和简化 这两个步骤其实和前面有些重复的地方，而且书中介绍的也比较抽象和细碎，主要思想是：学习新知识后要和旧知识进行对比和联系，同时将知识条理化和系统化。嗯，非常正确的废话。 我感触比较深的还是输出的部分，大学的时候，经常会有小组的作业，老师会让我们针对一篇论文，去提炼其中的知识点，然后从中提出问题并解决问题，我们会用一个月的时间把一篇论文掰开了揉碎了，然后在课堂上展示，接受同学和老师的提问。这种方式的确能让我们对这篇论文有着非常深刻的理解和感受。工作之后，思考变得越来越少，精力全部用来应付繁琐的工作了，这是一个不好的信号，所以我也在强迫自己利用输出来倒逼输入，比如你今天会在这里看到我的看剧笔记。

与其说是减肥书，不如说是心灵成长的自白书。文笔一般，但一个人能深刻自省是多么难能可贵

家是我们成长的地方，但是太多人不懂怎么搭建起一个美好的家。樊登老师之前也提过，“幸福的家庭都一样，而不幸的家庭各有各的不同”。事实上，中国有太多家庭中的关系是极其糟糕的，因此这部剧描述了许多中国式家庭道德绑架的例子，也很难不做到连连点头。所以最后也希望每个人都读一下，读后你对家庭会有不一样的感受。

除了骄阳似我没大结局，其他都挺好玛琳娜·佛伊丝的剧集细腻又幽默，前面三部都有电视剧版，忍不住脑补出杨洋，郑爽，赵丽颖……的脸，哈哈哈