不要忘记我爱你

可以直接跳过前面看结语， 像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。尽情尝试，不过要避开有害的防腐剂、消毒漱口水、垃圾食品和大量的糖。 本剧总结这句话，就特别好了。

朋友推荐的，我却一口气三个小时看完了。这是唯一一本从头截屏到尾的一本剧。关于女性成长，婚姻关系，教育，工作，人际关系，对待死亡，对待人生的种种遭遇。这位老奶奶都是写的非常真诚，朴实。让我的内心不断的在收获各种力量。 她的一生不是很幸运，丈夫酗酒，完全对家庭不管不顾，没有成为帮手，反而总是给她和孩子带来压力。但是她从没有一丝抱怨，把工作当做快乐场所，和同事一起吐槽丈夫，然后回家不断忍耐，不吵架，给孩子一个和谐美好的环境。她用最最真诚的心，去呵护和疼爱着孩子，用行动带给他们力量。教育的最终目的不是为了让孩子功成名就，而是让他们幸福。她的两个儿子结婚以后，她也不做任何干涉，对孩子的孝顺都是抱着感激的心态。也从不想着给孩子徒增麻烦。 关于自身成长，她为了孩子，靠着工作，用自己的工资支撑着家庭的所有的，她自己的父母，读大学的弟弟，家庭所有的开支都是她自己。丈夫只会不断和朋友聚会喝酒。 可是她并不觉得很苦，她觉得这些所有的人生经历是一笔宝贵的财富。不断的成就着她。书中有很多关于如何思考，如何面对苦难，面对死亡的透彻话语。 关于人际关系，在她这里没有好坏之分。包括自己的父母和孩子。都保持距离相处，多去欣赏和感恩，多去看到对方的优点，包容不足。如此才能和所有的人和平相处。特别是同事关系，总觉得看不惯，不顺眼就会让自己的工作徒增很多压力和苦恼。 她的人生原则就是，人生磨炼爱如何如何，工作的时间好好工作，放松。回到家再大的事，等发生了再说，保持充足的睡眠，保持身体健康才是最最关键的。 人生没有过不去的，一切的苦难到最后都会烟消云散。努力过好每一天，好好享受生活，活在当下。 书中内容实在太丰富精彩，凭着读完的记忆，写下这些大概的感触。这是唯一一本，我想把整本剧，反复拿来看。把书中内容打印出来贴在显眼的地方，不断提醒自己。实在是人生大智慧，大彻大悟哇。 所有的都是她自己的人生经验，都有发生过类似的各种磨炼。因此读完以后，特别能够引起共鸣。 她最大的宗旨，就是习惯自己一个人，这样就不会想着去依附任何人，也就没有各种人际关系的烦恼。学会享受孤独和寂寞，抓紧一切机遇和时间，让自己好好去成长。 她对于人生从来不去和别人对比，对工作也从来不抱有职位的期待。就是踏踏实实的好好工作每一天，能够靠自己的能力养活家人和自己，就非常知足了。 对于整个一生，感觉都有了非常深远的影响哇。工作，家庭，孩子，老公，各种人际交往。这所有的一切，自我是核心。关键在于我们的思维，我们要让自己忙碌起来，不要沉沦到琐事的思维纠缠里。让自己不断变得勇敢，独立，坚强，平和，友善。乐于助人，不求回报。感恩他人的付出，保持距离。 意犹未尽。有时间再来读一遍，哇哈哈。

时间，都记录了什么？人，在时间流逝时，又写出了什么？不要忘记我爱你，还在那个地方吗？

看的人非常的压抑，人性之恶，人性之善，走马踏花纷至而来！纠结了半生，终逃不过一刀断头！

初心好看

一个人并非一定要在马德里附近被杀，或者飞送邮件，或者为了生命的尊严挣扎于雪地里，才算是英雄。“”能够懂得诗的奇妙，能够从音乐中获取清纯的愉悦，能够和伙伴们共餐的人，能够把窗户开向海面清凉的风的人，都是一个值得大写的人。“ 他是多么浪漫的一个人，他明明是个普世意义里的英雄，但仍旧像人海中无数个我们一样，视有知有觉为一种幸福。

如果你的焦虑已经严重影响自己的生活了，可以好好观看。 但是你觉得自己只是偶尔焦虑，或者不确定自己是不是焦虑，那这部剧可能对自己的帮助不是太大（或者说能给到一点点帮助）。 本剧的感觉是针对焦虑症比较严重的人的一些帮助