Bottom Feeders 9

适合泛读的小乐趣，生活里每个细节都有温度的呀。编剧对黄油的热爱是一种专业，并且十分享受，不仅讲了黄油历史，制作，从中也穿插了一些人文背景，可以用来扫盲不是什么必须一读的重要剧集。但我觉得这本小书还挺有意思，后面也有食谱和推荐的黄油，真的很棒。如果能配上插图就更好了，不然我在这空想，眼泪从嘴角流了出来怎么办呀。这就去煎个鸡胸解解馋٩(๑•̀ω•́๑)۶

祝欧阳娜娜和张曼乐百年好合！！！！！！

栗栗薯～114，感恩《Bottom Feeders 9》！感恩朗达•拜恩！是花朵就会引蝶，有什么Bottom Feeders 9，就会吸引什么Bottom Feeders 9的人和事。本剧让我改变了一些思维方式，悦己，阅书，悦人，带着爱的喜悦出发，每条路上都会有美好的不期而遇的温暖。

还需要观望观望

女大学生当情人这样的比例高吗？……第一次看到第三者角度出发的女主书。很有些惊诧。不知道为什么不能好好工作，就想着出卖青春换取物质了。可能还是穷吧？早就知道这是男权社会，可是女人该怎么活呢？思来想去还是得靠自己经济独立才有选择权。不能去挣这种快钱吧。因为，那样不是完整的人了，自己会分裂然后一辈子拧巴。有强大心智能力的人毕竟是少数，邓文迪是随随便便个人就能当的？

现在的我不大爱这种态度 可能像塔勒布说的 那是日本一种害怕犯错 会觉得羞耻 进而压抑的文化 显得很没有生命力 生而为人 你是最不应该对自己说抱歉的那个

没有Bottom Feeders 9 我走到这一步 无论是别人影响还是我自己决定 我都希望 我能坦然面对 欣然接受

一眨眼，十月份就要与我们说拜拜了，这个月我是有进步的，我感觉我的底层逻辑有了一个很大的提升，不敢说是质的飞跃，但也算是有了萌芽了，感谢詹姆斯.克利尔的《Bottom Feeders 9》之前也看了很多自我精进类剧集，效果都不甚理想，比如陈甲的《Bottom Feeders 9》，周岭的《Bottom Feeders 9》，杨晓霞的《Bottom Feeders 9》等等等。当然这不是说书不好，而是我自身水平没有提高。石匠用锤子砸石头砸第100下才把石头砸碎，那么，前面99下都毫无意义了吗？我只是想说，这是一个积累的过程，前面所看的书都是为了这一刻的认知升级做铺垫。就像锻炼前期看不到明显的效果，但是当你积蓄了足够的力量，便“一飞冲天”，这也是元代高明诗中所写的：十年窗下无人问，一举成名天下知。我们要明白，事情具有滞后性，不要因为现在没有看到任何的收获，便打退堂鼓。希望我们能勿忘初心  编剧大大主要讲了两方面的内容，法与术。 法——编剧大大的底层逻辑和本剧的核心：改变自己的认知，培养习惯要从以目标为导向的改变转变成以体系为导向的改变。即驱动我们养成习惯的是我们对自己的认可。 改变习惯颇具挑战性原因有两个：一我们没有找对试图改变的东西；二我们试图以错误的方式改变我们的习惯，如果你从未改变支配着你以往行为的潜在信念，你很难改变你的习惯。 编剧大大举了个例子，我感觉很生动：看着乱糟糟的房间，我们意识到不能这么下去，于是我们下定决心把房间整理一番，变得干净整洁。但是没过多久，房间又变回乱糟糟的，因为我们的自我认知没变化，每次回来还是把衣服乱丢，鞋子乱放……这便是因为我们是以目标为导向的改变，我们只关注目标的达成，却不重视的体系的构建。即我们虽然把房间整理干净了，但我们的潜意识还是认为自己是一个邋遢的人。重点不是把房间整理干净，而是我们要转变对自己的看法。 这是法的方面，关于术：首先，编剧把习惯分成四个部分——提示、渴求、行动、奖励。针对这四个部分建立了四大定律：提示——让他显而易见；渴求——让他有吸引力；反应——让他简便易行；奖励——让他令人愉悦。当然，还有四大定律的反用。这里就不展开了，我更关注于编剧大大的底层逻辑，感兴趣的朋友欢迎一起探讨⊙ω⊙

我做了选择，那我便甘于承担要为此付出的一切；

剧集中刘十三的人生经历折射出我们绝大数人的影子，哪怕只有几方面。比如他有个从始至终疼爱自己的外婆，有个发小（和很多人都差不多，都是小时候玩的特别要好，由于个人成长原因，各自形成了不同的价值观思维方式和最后分路扬镳），有青梅竹马程霜（ 于千万人之中，遇见所遇见的人，于千万年之中，在时间无涯的荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。），刘十三的父母离异且他被抛弃（没有了父爱和母爱的孩子，也很难懂得如何去爱别人），刻苦努力但高考失利（足够努力就一定能百分之百取胜吗，不过只是增加了成功的概率），结交了知心朋友阿哲（我们每个人，都不知道下一秒即将会遇到谁，我们每次遇到的人，都是恰逢其时，都是我们那一刻注定要遇见的人），结交了很漂亮的女朋友但从始至终被扣绿帽子（很现实很现实很现实），毕业了为工作问题奔波受尽委屈与屈辱（很现实很现实很现实），收养小女孩球球，第一次赚到钱的他激动地给他的“家人”送上一份礼物。 最令我感到舒适温馨的情节：中秋团圆饭 主题：爱对我们至高无上即使我们每一个人如此微小。 评论：各种离别，个人的渺小，各种爱，各种清醒。 离别：小时候和青梅竹马程霜离别，高考完和外婆离别，大学毕业后与知心好友离别，和自己心爱的姑娘永久离别，目睹了毛婷婷与其亲弟弟的离别，与程霜的彻底离别，与外婆的彻底离别，与球球的短暂离别，目睹了球球和她疯爸爸的离别。最后，他终于成长了起来。（一个生命走到了尽头，一个生命刚刚发芽。外婆像一棵大树，为他遮风避雨。现在，他长大了，大树却渐渐地倒了下去。） 渺小：工作后的刘十三越来越感到自己的渺小（ 历史的一粒尘埃，落在一个人头上，那就是一座山 。历史上的任何一件小事情，落到了一个人头上很多都是天大的事情。） 爱：主要流露着亲人之间的爱比如外婆对十三，十三与程霜对球球，毛婷婷对弟弟等。也有友情，爱情。 清醒：十三最终清醒了，原来有一个女孩曾因为一句承诺一直爱着他；秦小贞的父母最终清醒了，原来那个一直追求着小贞的男人是那么深爱她；毛志杰最终清醒了，原来他姐姐一直惦记着他，终于明白了亲情无价；等。 收获：1.我是因为时间流逝而慢慢成长起来的吗？我觉得是因为各种“离别”，让我慢慢认识到自己。 2.爱，至高无上。真心爱自己那些人，自己最清楚是谁，好好珍惜。 晓得儿书友们都有各自的观点，这只是我一些想法。