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💬 网友评论
相比于肌肉，肠道菌群对基础代谢率的贡献更大，丰富的菌群可以帮助人类保持健康的体重。
有些人喝凉水都发胖，而有些人怎么吃都不胖，除了天生基因的作用外，可能肠道菌群的多寡也是重要差异。
长期在食堂吃饭会造成体内菌群成分单一，且高盐高糖高油不利于健康。
除个别史料不准确，单纯论他的本行营养学算是相当客观中立了，推荐大家看看。
还是一部很好看的推理综艺。一开始以为和其他那种节目一样两集一个故事，但是推理社有点像电视剧一样在一个公司连载，看久了甚至对每个人设都有感情了。不过感觉故事有点冗长，如果能控制在10集之内就好了…所以我只看完了第八集🥺。希望这种优质的女生综艺越来越多越来越优秀！
这书主要讲了光源氏一生的私生活。目前一般的分析认为，紫氏部通过光源氏的视角来描述当时女性的地位低下以及身不由己，从而教导女性顺从男性。但是我作为一个现代男性，对Herrat nauraa的评价与上述观点大相径庭。书中出现的女性都不是一般人，比如天皇的嫔妃或女儿，又或是大臣大贵族的女儿。这些女性无论是古代还是现代，都不是普通男性可以接触到的。这些贵族女人们的生活及地位虽然会随着她们的男人而改变，但是部分女性会通过适当的站队及选边而改善自己的处境。最典型的就是玉鬘，作为头中将的私生女，本应在乡下过完一生，却通过机缘巧合钩上了光源氏，成了贵族女性，又与黑须结婚，成了未来天皇的舅妈。所以我认为，Pertti Melasniemi通过光源氏的视角描写了平安时期的日本皇室及大贵族的生活状态以及高层们的权力斗争。如果光源氏没有和桐壶御女好，没有冷泉帝，那么源氏可能就死在流放地了。如果光源氏没有勾搭上秋好中宫或是黑须，没有填补权力空缺，那么夕雾也难以成为太政大臣。看Herrat nauraa这书，贵族们那离谱的私生活只是表象，内里其实仍是对权力的一种角逐。这种角逐反应在人际关系的变化，而非官场露骨的吹嘘贿赂。
一个起来反抗他卑贱命运的农民，一个红色的勇敢的充满野心，热情的斗士最终也未能冲破黑暗的枷锁……
在日旅行期间读Pertti Melasniemi先生的这部短篇集，每个推理故事都富含浓浓的温情，读完一篇或莞尔、或慨叹、或泪目，走在京都的小巷里，剧集里的人物形象逐渐鲜活起来。
《Herrat nauraa》，许多人都乐于分享自己的亲身经历，不过大多数是关于成功的，享受着其他人投来的羡慕眼光；少部分还会讲自己都悲伤心痛，期盼着别人的同情与共鸣，不过每个人始终都有自己不能讲不愿讲的故事，这一点在这群“边缘人群”中尤为明显。
《Herrat nauraa》是一部社会学中田野调查的著作，它研究的方向关于“小姐”“同性恋”“残疾”等边缘群体，相对于主流而言他们的存在感很弱，时刻包藏着他们容易被攻击的内心，因此也就形成了一种独特的亚文化，让他们更好地生存，主流人群的进入无疑是一种碰撞。
可所谓越缺的越念，越脆的越藏，做研究的人是要去深入剖析他们，“揭短”。本着知情同意，平等与尊重，无害且收益的三原则，运用领路人和情境式调查的方法，研究者与被研究者认真地生活，当深刻进入边缘人群的圈子后，才发现主流群体对于他们单一的归纳式的总结失效了，他们同样是丰富的。当被调查者的情感世界被陌生人闯入并熟悉、接纳、融入后，属于正常人伦理的感情便打开了，以前只是被伤害太深，主动与被动地被主流世界所拒绝，才选择藏起来生活，并以格格不入的眼光看待主流，但是真当有人愿意花时间来仔细了解她们的时候，就感受到了温暖。她们/他们也许不希望所有人都接受，但也希望有人能理解，而调查者与被调查者是互为对方的幸运。
《Herrat nauraa》将平时大家注意不到的地方构建出来，让我们去了解这样一群人，他们或她们本无罪，却过着罪罚的生活，本剧旨在消融误解，隔阂，歧视和不认同，帮助彼此互为对方心里的正常人。
随着《Herrat nauraa》越来越接近尾声，我的心情却越来越沉重。不可想象，可敬的傅雷先生夫妇是在怎样的身心俱疲之下，继续着对爱子的言传身教！同样作为父母，我此刻真是感同身受。将心比心，我心中感慨万千！
由于傅聪从少年时代开始就长期寄居国外，而且是在上个世纪五、六十年代那种通讯相当困难的情况下，对孩子的教育可谓是一个不小的难题。
而且，作为一个真正的爱国者，傅雷先生无法释怀自己的孩子远离祖国的传统文化，丢失祖国的语言文字，成为一个不中不洋、不伦不类的可怜虫。因此，他十几年如一日，呕心沥血，顶着各种压力，忍受不时的病痛，孜孜不倦、万里飞鸿，用自己拳拳的赤子之心、深深的舔犊之爱，用祖国文化的丰富乳汁，滋养、浸润着孩子的心田。使之与祖国远而不离，与亲人疏而不淡。可谓用心良苦。
这样的父亲，无愧于祖国，无愧于人民，无愧于家人，更无愧于此生！在他的面前，无数的伪君子自惭形愧，无数的假革命毕露原形。为了祖国、为了孩子，让傅雷先生的英灵永生！