祖鲁人沙卡Shaka Zulu
The true story of the life and rise to power of Shaka, the greatest Zulu leader in history. Starting
主演：
William C. Faure
、
爱德华·福克斯
、
罗伯特·鲍威尔
、
特雷弗·霍华德
、
Fiona Fullerton
、
克里斯托弗·李
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💬 网友评论
春天不是看剧日，夏日炎炎正好眠，秋去冬来真迅速，收拾书包过新年。
♥结果取决于态度。
修行的态度：
1.把对行动的兴趣放在实验本身，不期待结果，不为结果而焦虑。
2.让努力保持轻松而稳定。
3.不要急，任何真正有价值的东西都需要时间去酝酿和发展，忍耐，忍耐，再忍耐。
4.不要对抗你所经历的事，只要充满正念地看着它。无论好坏，以平常心对待，让自己保持自在。
5.学习随着出现的变化而流动，保持自然而轻松。
6.试着敞开心胸接受你的感受和经验，学习将一切现象看成自然与可理解的。
7.善待自己。对自己亲切一点儿，你也许不完美，却是你不可或缺的工作伙伴。达到你所期望的目标之前，首先你得完全接受你现在的样子。
8.一切主张都应该透过你的经验加以检验，然后让验证的结果成为你追求的真理的向导。
9.将一切出现的负面因素视为学习与成长的机会。
10.要解决那些困住你的事，你并不需要想出答案，你需要的只是清晰而具体的觉知，“那是什么”以及“它如何运作”，如此就足以解决问题。
11.人与人之间确实有差别，要将注意力放在自己与他人的相似处。
12.当我们接触到任何一个感官对象时，不应该以自我为中心停留在他上面，而是应该观察我的感觉和意识的变化。
一本好剧，也是朋友推荐的，里面说的和我遇见过的，基本上是一致的，虽然害得我发了好几次噩梦，不过还是非常感谢李师父，真的写得很真实，如果有空的话，我想我会再细品一次
推荐 年度好剧 共鸣很多
这部剧是美国心理治疗师（国内应该是心理咨询师）写的人生感悟书
对之后要踏入这一行的人来说，建议多看两遍，可以当案例看
这本比蛤蟆先生好看（看了这部剧 蛤蟆先生那部剧不需要看了）
目前还在理论学习阶段 应该要过两到三年才能踏入实践阶段，希望也有书里的这些体验
- 这是对 PM 怎样的高估, 已经对自己怎样的自信
- 大家完全可以“功利”一点。在互联网技术里，有 80 念是简单、基本、常用的，掌握这些只需要花我们 20 间
用了一个月读完这部剧，几欲放弃，因为之中有晦涩难懂思辨哲理，看完一头雾水，我不想放弃，大概源于我想坚持做完一件事，不想半途而废吧。静心后再去观看，却也能得到一些感悟，记得高中学习哲学时，老师为印证马克思主义唯物论的世间万事万物都是客观存在的，不以人的意志转移的科学性，而列举了王阳明的山间花随心的感悟或存可无是典型的主观唯心主义加以批判的，现在想来，王阳明应该是经世实用主义者，他关心他的心所能达到的，他的意所能掌控的，空谷幽兰与之何关，心存则有，意去而亡。把知行放在心能到达的地方，并做到极致。上马从容平叛，谈笑间强掳灰飞烟灭,下马著书立说，门徒遍及朝野，人生何憾！
人类的睡眠困扰了失眠的一族，失眠是不是一种疾病？爱德华·福克斯潜心研究了这一人类关心的问题。读后并不能释然对失眠的疑虑，因为睡眠的机理本身就是一个黑匣子，掌握一些基本的知识，了解“睡眠”的开关，调整作息时间和养成规律的生活，就是最好的解开睡眠的钥匙。
送你一包甜糖果🍬，生活幸福比蜜甜。万圣节到了，祝你快乐无限！