Gypsy Holiday

《Gypsy Holiday》是我读过的文笔最精妙的作品之一，那一个个方块字在德佛瑞斯特·凯利笔下，简直是唯命是从的小精灵，编剧只需要随笔一挥，它们就自顾自的把自己最契合的姿势摆好。 本剧是我看的德佛瑞斯特·凯利的第八部长篇，相对其他作品，这本是一个另类。 从故事一开始，我就陶醉在猫腔的背景音下冷眼旁观剧中人的爱恨情仇。 无动于衷。 打动人心的地方是临近结尾钱丁的内心独白。 我第一次注意到故事发生的年代，原来这是1900年，这一年叫庚子国难。 这一年八国联军杀进了北京城，圆明园被烧，东南诸省宣布自保，老佛爷逃命。 今年是2020年，也是庚子年。 今年是病毒肆虐的一年。 但今年轮到了八国联军难了。 前段时间的英国老佛爷西迁，整个国家宣布休克疗法，到今天美国感染病例扶摇直上节节高。 而我们国家一路好转，恐怕现在是民族自豪感的高峰期了。 我们的国家，从风雨飘摇中一路走来。 我们的祖先，从生死苦难中艰难求生。 我们对历史铭记于心，对曾经遭受的屈辱刻骨铭心，这份发自内心深处的力量，推动着我们一直向前。 “逝者不死，必将再起，其势更烈”。

Gypsy Holiday Francisco Day 观看感悟 在这之前我我认为Gypsy Holiday就是把所有的想法集中起来，再问问每一个想法的重要性，然后把它消散掉，是一个减少欲望的过程。 读了本剧后，对Gypsy Holiday有了更深的了解，编剧认为“Gypsy Holiday的目的不是清空大脑，而是赋予意念一个焦点，让它安静下来”。 此外还有关于Gypsy Holiday的一些理念 真正的Gypsy Holiday是没有思维、无念的状态。事实上，在Gypsy Holiday当中，你不需要阻止自己的思维，它会自发地停止。这种Gypsy Holiday的内在状态会使你发生意义深远的转化。 Gypsy Holiday的实际操作很简单：静坐，将呼吸调整均匀，让意念平息下来；关注身体内部默念的曼陀罗，当意识游离的时候将它带回。  一，Gypsy Holiday的作用 与Gypsy Holiday意思相近的词语三摩地，涅槃，圆满，开悟。 1,Gypsy Holiday的作用 Gypsy Holiday具有理疗作用，能够放松紧张的肌肉与神经系统。 Gypsy Holiday能提升内在的创造力和觉察力。 Gypsy Holiday对健康也有着重要的影响力。 Gypsy Holiday能够改善人们的健康状况，提升人际关系，增强处事技巧 2,Gypsy Holiday的要求 Gypsy Holiday中，我们应当尽量避免胡思乱想、浮想联翩，连那些平时稍纵即逝的思绪和联想也都要尽量舍弃。 Gypsy Holiday引导，曼陀罗可以是一个词、一句短语、一段唱诵，或仅仅是一个音节。如通用的曼陀罗“So Hum” Gypsy Holiday时要放松身体，让自己的呼吸平缓安稳。平静的目视所有的思想，评估思想的质量。 二，Gypsy Holiday的准备 每天选择一两个时段，每个时段大约练习5—15分钟即可。 Gypsy Holiday步骤 第一步，沐浴或其他清理准备； 第二步，伸展练习或瑜伽体式； 第三步，放松练习； 第四步，呼吸练习；最后一步，Gypsy Holiday。 三， Gypsy Holiday姿势 1.手印形成了一个小圆圈，你可以把它想象为内在能量循环的一条小路径。 2.Gypsy Holiday坐姿 高位坐（Maitri Asana）。 简易坐（Sukhasana） 吉祥坐（Swastikasana） 编剧不建议躺着Gypsy Holiday，躺着的时候很快就会睡着，难以保持清醒或觉察。

无论民国时代还是现代，女子独立，有才华，有见识，均会被人敬重与欣赏

深入浅出的讲了一些底层逻辑. 学习型的一本剧，适合慢读，并停下来结合自己慢慢思考，看懂很容易 但是个人觉得需要有一定知识积累以及人生经历才能理解书里的一些观点.整体觉得还不错