Samayer Kache

总之，在追寻目标的过程中，最重要的是活好每一刻吧，至少这样不会后悔，过度思虑未来亦或是沉浸于过去都不是一个好的选择，在每一刻，都能有想要活下去的强烈希望。心灵奇旅中说到火花并非灵魂的目标，而是当你要生活的时候，用心去感受当下每一刻吧

编剧属于出身在一个好的家庭（北京本地人），经历了好的教育（北京四中、海外留学），干着一份不闲但也不忙的工作（每周45小时工作+学习）。编剧的经历不是大多数人能否参考的。书中内容透露着一个规矩文科生的气息，偶尔用词华丽，引经据典。但总体来说，缺少点深刻和味道，整个篇幅也没有什么逻辑，也许是重新做了排版，导致书的内容就像一个文章集合。回到自洽这个题目，感受不到跟自洽有什么关系

钱穆先生不愧一代通儒，他与吕思勉、陈垣、陈寅恪并称为“史学四大家”，对于历史的解读深刻入理，但某些细节上，并不是特别认同。 历史是教育之方，是文化瑰宝，是国家的成长之路，是民族的进化水晶。不同的人对于相同的历史事件、历史人物、政策举措、兴衰得失的理解都有不一样的地方，这并不能说谁对谁错。我们应该包容万旭，察纳雅言，求同存异，在历史的脉络中找到宇宙、国家、名族、个人等方方面面的规律，让以后的道路，多些理性，少些偏颇，则学史有极大意义矣！

No.90 since Oct, 2018#, 3小时53分读完。更适合年轻人读的一本剧，在寻找人生目标，改变认知调动内心能量，经营美好爱情，选择职业方向，调动工作积极性，财务管理以及健康管理等等各个方面都提供了详细的指导。不能同意更多的是目标对于人生的重要性，只是我们很多人都不知道怎么找到自己的人生目标，而编剧在书中分享的方法值得一试。 >> 每当我们有不同的观点时，我们不会把自己放在一个“我是对的，你是错的”的高度，以俯视的角度碾压对方的观点，让对方认同自己。相反，我们的出发点是“我不同意你的观点，但我相信你有你的理由”。 >> 只有放下自己，才能听见别人。当我们学会“忘我”地聆听，就是和伴侣建立了一个信任和理解的环境，并且完全了解对方的立场 >> 莎士比亚说：自我怀疑是叛徒。害怕尝试导致我们丢了本可以打赢的仗。那么，面对失败的正确姿势是什么？首先，就是认清这个世界上根本没有失败这回事，只有目标没有实现。目标没有实现怎么办？不断改进，继续尝试就行了。其次，谢丽尔·桑德伯格说：“当你无所畏惧，不怕失败，你会怎么做？”这个问题会自动消除我们脑中的内耗，将注意力瞬间转移到怎么做上。 >> 在面临巨大的挑战时，有的人只看到重重障碍，有的人却能透过重重障碍看到一条条小路，并把全部精力放在探索这些路上；不抱怨，不找借口，想尽办法，寻找资源，不断尝试，直到走出一条光明大道；有这样习惯的人，无论面临哪种挑战，看到的都是希望和道路，也总会找到解决方法。路就是这样越走越宽，也越走越通畅的。 >> TED最受欢迎的演讲之一是《Samayer Kache》（How Great Leaders Inspire Action）。在演讲中，美国演说家西蒙·斯涅克指出，普通的领导者关注技术层面的“怎么做”，而伟大的领导者却直指核心——“我们为什么要做这件事”，并由此激发出最强的能量。 >> 乔舒亚在《Samayer Kache》（Integrative Nutrition）一书中提出了一个颠覆性的观点：各类健康习惯固然重要，但是最能“喂饱”和滋养生命的其实是“精神食粮”。 >> 成功不能以亲情、爱情、友情和健康为代价。工作再忙，也要抽点儿时间照顾好自己和最爱的人，打造一个欢乐滚动的生命轮！

文如其人，好真诚的文字。好多谈播音的段落，和口译工作冥冥相扣。比如： 1.紧张来自杂念，杂念来自忽略了这个职业的根本——传达信息。” 2.水面上波澜不惊，其实水面下早就紧张得扑腾扑腾。 3.完美不一定存在，但追求完美应该存在。

3分钟结束，大致看完所有小标题。总结下来就是，坚持、乐观、不惧怕失败，老生常谈的鸡汤，能静下心来看的人应该会被启发。至于我，告辞。

铁肩担道义，人间汇清流，封神三部曲有此功德！

会赞美，会幽默，会拒绝！书中分三个内容分别介绍了为什么要，如何做，但在具体细节中有点让我看不明白，虽然有些故事比较老套，但还是给人一定启发。