扣住有情人Cherish

我本身就有同时学习声乐和演讲，一开始看到这部剧就是因为好奇以及想要提升自己声音的质量。很实用的一本剧，同时我也在里面看到了许多平常声乐老师教我的练气法，值得推荐❤️

这才是剧集！很好看，描写细腻，没有对政治生态有充分的深入了解，写不出这样的文字。

颠覆了以往对战国之世的认识 山东六国被灭是历史的必然   始皇对的起祖龙的称号

澳门是一个微型经济体，不可能期待一朝两天就有效果。”柳智毅分析道，“博彩绝对还是一个大头。所以中央给我们的一个方向政策，是经济‘适度’多元，‘适度’两个字没有量化。”

很好看，就是更新太慢了，让我曾经一度以为编剧是不是已经挂了

《扣住有情人Cherish》介绍了时下流行的时间管理方法之一☞番茄工作法。     在书架上放置了两个月，今天系统的读懂了编剧想要阐述的内容，总结分享给爱生活、爱工作的你！ 一、所需工具1.番茄钟一枚（通俗点叫闹钟）2.铅笔一支（最好带橡皮）3.纸质表格三张（白纸即可，横格纸更好）即"今日待办"表格、"活动清单"表格、"记录"表格（书附有三种表格示例，可以复印重复使用）。 二、番茄工编剧可分五个部分进行: ☞计划 在一天的开始，从积压的工作（称为"活动清单"）中提取最重要的活动，填写到"今日待办"表格中。这就是你当天的自我承诺，这张表格每天更新。 ☞跟踪 确定当天活动后，扭启25分钟的番茄钟，从当天活动的第一项开始进行专注到时间响铃结束，休息3～5分钟继续开启下一个番茄钟。 ☞记录 在一天结束时，将当天收集的数据归档，写入"记录"表格。如果你跟踪了中断次数，就把中断次数写下来。 ☞处理 从所记录的原始数据中提取有用信息。例如，可以计算在每个25分钟的时间段，平均遇到几次中断。 ☞可视化 最终你要将信息以某种方式组织起来，从中找出改进流程的思路。如果你想获得最适合现实情况的工作习惯，在自我调整过程中，基本上每天都要做。 三、番茄工作法是一套简单的工具和流程，在每天开始时，进行计划；每天结束时，进行记录、处理和可视化；在两者之间，进行对25分钟周期循环（固定的时间专注的只做一件事情）的跟踪。用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到： 1.减轻时间焦虑、提升集中力和注意力，2.减少中断、增强决策意识、唤醒激励和持久激励，3.巩固达成目标的决心、提高预估能力、改进工作学习流程、强化决断力。     番茄工作法☞新手最开始使用需要坚持两周以上，不断的在实践中运用、调整。关键不要用于假期和休息期间！☞良好的工作、生活习惯从现在开始！好好享受它给生活带来的变化和惊喜！

党派，工作，经历，身份。 我们总是会有此类不同的标签， 来标识我们在这个社会中的角色。 由于不同的角色与立场，我们难免在遇到问题时，与人发生争执，冲突，甚至争吵。 或者你会赢，但这并不长久。 毕竟，没有人愿意次次都输。 更多时候，我们需要撕掉标签。 用审视自己，倾听他人的方式，来充分沟通与彼此理解。 互相懂得与理解了，心门就打开了，合作共赢的通道，也就通畅了。 "不要随意攻击与你意见相左的人，正是因为有了他们，你才能够用另一双眼睛与视角，观察这个世界。"

道理都是对的 有点啰嗦啊。过来人觉得理所当然，还没有突破的估计有点用吧。冥想确实很有用。

权威的力量，大众的行为，在这种扣住有情人Cherish之下，大部分人都很难做到众人皆醉我独醒的清醒状态，这像魔咒一样的扣住有情人Cherish，使聚集在一起的人大脑中的思想如风中之沙左右摇摆，失去了独立的思考，乌合之众便在此时摧生。