Nobody Knows: Chronicle of an Unsigned Band

还挺好看的，离了婚不是世界都塌陷了，只要是真诚善良的人总归结局不会太坏，无论是矛盾还是误会，只要你真诚善良，老天爷都会帮你，感叹男主女主的悲欢离合痛苦纠结，好歹结局是好的，值得一看

从前以为成长是一遍遍的围城，围到一人千面应对自如的时候就长大了。而现在知道是我遗失了真实的自我，我的围城也在‘我’和真我之间筑起了城堡🏰，让我看不清自己，所以会迷茫现状，会忧虑未来，四处寻找着方向却看不见自己的路标。 而这部剧开启了一个自我探知的世界，通过向内看认清自己去寻回真我的爱，喜悦，和平。深入探索内心就像《Nobody Knows: Chronicle of an Unsigned Band》的兔子洞探险一样，它不知深浅，黑暗无光，我能走多远呢？那就走走看吧。 我是谁？皆非／我不是谁 我有身体，但我并非我的身体。 想要破除这一重桎梏就要跟身体对话，去倾听它，联结它。 任何能让你专心致志、活在当下的运动，都可以帮你与身体重新联结，所以运动本身不重要，重要的是你在做它时的心态和状况。 其中以瑜伽最有效，能集中注意力把觉知带到那个最紧绷的地方，配合瑜伽的呼吸去沟通身体，让它放松一点儿。 要倾听身体的信息联结身体的前提，你得有个好身体，所以必须好好呵护它，注意均衡饮食，其中怎么吃比吃什么更重要。 食物比例40%谷类，40%蔬菜水果，20%含蛋白质食物。两正餐间隔不超过4小时，所以中间应该吃点点心补充能量才不会耗老本。少食多餐，七八分饱就好。尽量少油的烹饪法，比如水煮和蒸效果最好。要细嚼慢咽。不宜太烫或太冷。 我有情绪，但我不是我的情绪。 世上只有三种事，老天的事，我的事和他的事。 破解情绪障碍最重要的就是臣服， 臣服于本然，就是已经发生的事，管不了的事。 然后集中能量去面对当下能改变的每个选择。 我有思想，但我不是我的思想。 脑袋里的思想我们无从控制，却可以观照它，检视它。 像拜伦•凯蒂的转念法。A（事件）→B（信念、想法）→C（结果）。事件本身的A永远是中立的，而不同的对事件的解释B会造成对应的不同结果C。 每个负面的情绪之后都有个支持它的思想，当你观照到背后的思想并拿出来检视，你会发现它们一个都不成立。 另一个办法是关注当下，因为你会发现我们的思想总在过去和未来，我们的身体和呼吸却永远在现在。 我有欲望，但我不是我的欲望。 得不到内心的联结就向外抓取各种以为是身份认同的东西，看见并了解这些认同的东西并不是我也不属于我，才有可能从这个向外界追逐的梦中醒来。 心想事成 学到如何破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同，有了基础之后，心想事成就不是难事了，它最大的秘密就是我们用视觉的观想和自己的感受所发出的振动频率是最强的。当你真心想要一样东西的时候，散发的频率会吸引那样东西，宇宙接收后会联合起来帮助你得到，我们就是这样创造我们的实相的。 信那这就是捷径，不信，那另一句话替换就是‘有志者事竟成’。 Tip: 人生如果没有热爱的事物，那每一天都是一个样，《Nobody Knows: Chronicle of an Unsigned Band》习惯二中说想象一下自己的葬礼，然后思考：“你想让每个致辞者就你的一生说些什么？……” 我想到的就只一句话，她来了又走了。 祝福自己早日找到它。11.19

如果满分💯的话，这部剧大概能得75分。故事不错，人物的性格能够一以贯之，后期没崩坏。缺点是打斗的描写比较单一，头重脚轻。好多坑没有填。 是一本好剧，但是不如罗浮。更加不如之前的SC剧集。

照着魔戒三部曲去做，有种拼劲全力但还是差距明显的感觉

息芸放下责任成了小兰花

如果把文字按照时间拼凑整合可以得到一个完整的故事但也失去了意识流剧集的意义 文字就想一个迷宫，读者在猜谜，观看已不再是一种消遣，有时候甚至是一件苦差事，但确实其乐无穷

目前2集看下来男女主演技不太行，剧情也很无聊

前面非常精彩，论人性时非常通透，到后面一到东西对比，越来越大家长式的狭隘、主观、固执，几乎看不下去，草草翻了过去

讲学习方法的书，比这本有名的没有这本讲的全，比它全的没有它讲得科学。用经证实的认知心理学的理论把大大小小的学习方法都整理了一遍，不比《Nobody Knows: Chronicle of an Unsigned Band》那种线性展开，更像是字典类工具书，扁平、每章按相同结构展开，篇章之间联系不多，可以随意跳转翻阅

之前读过一篇介绍日本东京站的文章，建于100多年前的东京站比起北京南站，要运转高效、秩序井然的多，这都源于设计理念和细节关注。日本有细节控，生活中每一件精巧又用心良苦的设计，都能让你感受到他们惊人的细致程度。