万马渡

书中介绍编剧说： 露易丝是公认的自我帮助运动的创始者，也是倡导精神-肢体治愈的先驱 露易丝·海作为国际知名心灵导师，其核心理念是承认一种高于人类的意志的存在，对其格、数、形态均不做穷究。这一至高的意志被露易丝称为“生活”（life）并在本剧中无数次被提起。 本剧的两位编剧：露易丝·海和谢丽尔·理查森均为美国当代生活导师及热门剧集编剧。 我们由衷地希望这部剧能够对诸位读者在培养用以帮助自己拥有杰出人生的精神习惯方面有所启迪。在你拥有这样的人生后，你便会发现那个在我和露易丝看来最重要、最永恒的真理：生活爱你！ 书摘： 人类内在的精神状态与其外部的身体健康，乃至自身人生价值的实现都有千丝万缕的联系。唯有率先改变自己的精神状态，继而才能重塑自己的人生，而人的精神状态又可经由一系列外力方式进行调节。 汉代的董仲舒就提到过“天人合一”的观点。露易丝所强调的人体自身的“小宇宙”与天地之间的“大宇宙”进行互动、相辅相成，亦是建立在“天人感应”这一基本思想之上的。 ‘当你愿意改变自己的观念时，你便能改变自己的人生。’ 我们如何对待这个世界很大程度上决定了这个世界如何对待我们。这一点从我们当中大多数人每天的经历就能看出来，但他们却从来都没有意识到。 我甚至在浴室贴了这么一句话：“我每天都被好心情所环绕”。 “挤出点时间进行自我肯定永远不是坏事。” “成为自己的朋友”听起来也许像是个激励口号，但至关重要的是真的去这么做。 为了达到所追求的睡眠质量，我会做以下几点： ●每天在固定时间上床睡觉（时间得合理哦，别拖到凌晨一两点）。●卧室里不放电视。●保证房间足够暗，凉快一点。●睡觉之前3～4小时不要再进食和摄入咖啡因。●床单要选用柔软舒适的。●往床里塞一个加热毯让它暖和起来（随后关上加热毯并拔掉插头）。●读本喜欢的书让自己有倦意。 我爱我的人生。我爱这美好的一天。生活爱我。我爱它的温暖阳光。在心中感受爱，我无比喜悦。我所做的一切皆为我带来快乐。改变我的想法易如反掌。柔声安慰自己令人高兴。 一碗加热的鸡汤。

无论，书里书外扮演什么身份角色，不论，富贵人家还是贫苦百姓，不卑不亢，高兴时笑，悲伤时哭，生气时骂人，活痛快了才有闲情逸致细嚼情感的美妙，不会错过身边人，不会错过好时光。

2022.03.09   星期三  23:14读完此剧 每天儿子临睡前给儿子读十分钟左右，日积月累竟然也读完了。是很浅显易读容易理解，却很有激励性的一本剧，推荐观看。 儿子并不是个爱学习的高二男孩，过往时光我总是不断地给他讲一些道理，希望可以助他燃起斗志努力学习，儿子是个好孩子，虽然听的不耐烦却也没表现得太抵触，但我意识到了自己的唠叨与墨迹，于是决定给儿子读这部剧，借他人之口来讲述努力、奋斗、理想、人际交往……等各种心得与经验。 再复制粘贴一些书中的内容。 我们这个世界就如同一座高山，当你的父母生活在山顶上时，你当然会出生在山顶上，注定你不会生活在山脚下；当你的父母生活在山脚下时，注定你不会生活在山顶上。一般情况下，父母的位置决定了孩子的人生起点。 人生就是不断抵押的过程，为前途我们抵押青春，为幸福我们抵押生命。因为如果你不敢逼近底线，你就输了。为成功我们抵押冒险不值得吗？ “林肯的一生书写了一个伟大的真理：除非你放弃，否则你就不会被打垮。” 世界上没有一样东西可取代毅力。才干也不可以。怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以。世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往不利。 “当我面临困境时，想到的是”我会赢“，而不是‘我可能会输’。当我与人竞争时，我想到的是‘我跟他们一样好’，而不是‘我无法跟他们相比。’” “我一直坚守着一个原则：我可以欺骗敌人，但决不欺骗自己。回击正在射杀我的敌人，永远不会让我的良心不安。” 我只有在对自己有利无害的情况下，才表现自己的感情；我可以让对手教导我，但我永远不教导对手，无论我对那件事了解有多深；凡事三思而决，不管别人如何催促，不考虑周全决不行动；我有自己的真理，只对自己负责；小心那些要求我以诚相待的人，他们是想在我这里捞到好处。 在这个世界上能身名显赫的人，都是那些懂得去寻找自己理想环境的人，如果他们不能如愿，就会自己创造出来。 “我极为推崇‘勤奋出贵族’这句话，它是让我永生敬意的箴言。” 财富是意外之物，是勤奋工作的副产品。每个目标的达成都来自于勤奋的思考与勤奋的行动，实现财富梦想也依然如此。 “你要锻炼信念，不停地探究迟疑的原因，直到信念取代了怀疑。你要知道，你自己不相信的事，你无法达成；信念是带你前进的力量 “从贫穷通往富裕的道路永远是畅通的，重要的是你要坚信：我就是我最大的资本。你要锻炼信念，不停地探究迟疑的原因，直到信念取代了怀疑。你要知道，你自己不相信的事，你无法达成；信念是带你前进的力量。” 你的钻石不在遥远的高山与大海之间，如果你决心去挖掘，钻石就在你家后院。重要的是要真诚地相信自己。 一个人成功与否，跟他的身高、体重、学历或家庭背景没有绝对的关系，而是由他的精神决定的。我们的精神坚定与否决定我们成功与否。这其中最重要的一条就是我们要看重自己，克服人类最大的弱点——自贬，千万不要廉价出卖自己。你们比你们想像中的还要伟大，所以，要将你们的思想扩大到你们真实的程度，绝不要看轻自己。 在我眼里忍耐并非忍气吞声、也绝非卑躬屈膝，忍耐是一种策略，同时也是一种性格磨练，它所孕育出的是好胜之心。这是我与格拉卡先生合作期间，得出的心得。 你要修炼自己管理情绪和控制感情的能力，要注意在做决策时不要受感情左右，而是完全根据需要来做决定，要永远知道自己想要什么。你还需要知道，在机会的世界里，没有太多的机会可以争取，如果你真的想成功，你一定要掌握并保护自己的机会，更要设法抢夺别人的机会。 “幸运儿是因为幸运才表现得自信和大胆，还是他们的‘运气’是自信和大胆的结果呢？我的答案是后者。” 要想把事情做的更好，

剧情真的不太行

嗯？什么？怎么这样呢？大概就是这个意思，具体台词我也不清楚