山姆和乔治Sam and George

《山姆和乔治Sam and George》 梅尔·吉布森 我喜欢。书不难读，也不复杂，没实践的人会觉得在讲道理，实践过的人会激起共鸣，隔空与编剧击掌。 我坚定这些小小的意识觉醒会慢慢化为行动，日积月累，我整个人的质地会改变一点点，我也会越来越接纳和真正爱自己。 以下摘自原文。 ◆ 引言 知识就是力量 >> 营养、健身、意识和自律都不仅仅是干巴巴的词语，它们是你的工具，它们是你的力量。它们让你关心自己，让你能变得更强壮、更聪明、更自信，并且更加诚实地面对自己。 >> 学习了解自己的身体，是你能做的最重要的事之一。营养、健身、意识和自律都不仅仅是干巴巴的词语，它们是你的工具。 >> 你有多关心它，决定了你能生活得多好。 >> 我们需要做的是：专注于自己的力量、自己的能力、自己的美貌。 ◆ 第1章 人如其食 >> 人如其食 >> 人如其食（You are what you eat）。 ◆ 第2章 食物，美好的食物！ >> 这顿大餐中蕴含着我们满满的爱。 ◆ 第4章 如何爱上饥饿感 >> 只要你活着，每分每秒都需要消耗能量。 >> 有规律的早餐就是我早晨生活的一部分，是一种可以预期的常态。我就这样形成了吃早餐的习惯。 ◆ 第12章 消化 >> 胃的主要任务不是消化，而是用胃液来混合、搅拌食物。胃液中充满了各种酶，在食物进入小肠前，这些酶类物质就开始分解蛋白质和脂肪，但是，消化和吸收主要是在小肠里进行的。 ◆ 第13章 向你的小朋友们问个好 >> 保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌是制作酸奶的极佳原料 ◆ 第14章 你的身体渴望变得强健 >> 大体上说，如果我们不注意营养和健身，我们就和一个个会走路的定时炸弹无异。 ◆ 第15章 运动的魔力 >> 生 命在于运动 >> 运动是每一个人类个体应尽的责任 >> 痛苦只是暂时的，而力量却能持久。 >> 我希望你也能明白，只要那件事是你真正想做的，只要你下定决心，并且你的身体健康，你就一定能做到。此外，我还希望你能明白，只有饮食规律、多加锻炼，才能拥有健康的身体，而健康的身体将带你走向成功。 >> 坚持才是一切 >> 让运动成为你的一部分。 ◆ 第17章 氧气就是能量 >> 氧气是大脑的食物。 ◆ 第21章 女性的身体 >> 经前症候群 ◆ 第23章 你能行 >> 我需要你相信：姑娘，你不但可以变得强壮、健康、充满活力、无所不能，你也值得成为那样的人。为了成为那样的人，你所付出的一切努力、面临的一切挑战，都是值得的。 >> 在某种程度上，你身体的衰老程度和你的年龄无关，而是你的生活习惯、人生选择和人生际遇的反映。 >> 如果我们坚持锻炼、注意营养，那么我们就能优雅地老去，我指的是，健康地老去。 >> 优雅地变老意味着快乐地变老。 >> 你越明白该怎么照顾好自己，你越能不断将你所了解的知识贯彻到行动中，你的感觉就会越好，你就越能真正地享受人生——不仅仅是今天，还包括你余生的所有时光。 >> 不付诸行动的知识，终究只是一纸空文。 >> 因为掌握知识和采取行动，并不是同一回事。 >> 健康并不是要剥夺你的权利，而是要让你拥有你值得拥有的一切 >> 人生最关键的就是决心和行动。 >> 活得健康和幸福，需要你付出一生的努力。 ◆ 第24章 身心连通的状态 >> 你是由思考的自我、身体的自我和情绪的自我组成的。我说的“身心连通”，指的是这三个自我互相连通的情形。 >> 意念胜过物质！ >> 当我们追随自己的内在智慧时，我们就是自己最好的导师。 >> 内在的美好会反映到外表上来。我真的希望你知道，真正的快乐是一种什么样的感觉。和你的身心相连通，让你的身心彼此连通，就是解

编剧从“工作伦理”入手，提到人类历史上首次将“能做什么”置于“需要什么”之前，要求人们选择献身于劳动，本质上是对自由的摒弃； 再到“消费主义”社会，将之前定义的“生产者”转变为“消费者”，而评判一个社会成员是否合格的标准变味了“是否有能力消耗社会多余的消费品”，从而令“穷人”从“没有劳动意愿/能力者”变为“无能力消费者”，并用各式定义将其边缘化，将扶持、救助的义务弱化，令其成为隐形人。 在最后，“工艺本能”定义的出现，重新提及人类创造力的自然倾向，反对采用标价的工时来衡量劳动价值，而是主张“收入权利与收入能力脱钩”、“工作与劳动力市场脱钩”，这个目前看来大胆的论点，或许需要我们更多地跳出当下现实的桎梏去思考。 总之，几乎全书金句，给了很多思考的新角度。

非常棒的指导手册 服务理念和服务行动的提升 对内部客户和外部客户的把握 服务管理的流程和激励 相信这部剧能让很多实体得到提升 已推荐全员观看此手册，后期会展开讨论并落地 谢谢

第三部明显个人感悟以及对内地医院行业存在的一些问题的描写更多，前两部更多是一些病例介绍，不过也应该是因为编剧职位的改变，思想格局发生了变化

5月2日：高低错落的明快节奏间起承转合一气呵成直捶人心//我心中真正的国产之光！（如果你未曾踏入社会，未曾为人父母，未曾经历过离合聚散、岁月流转 这将是一部你无法真切感受的作品）|||7月13日：最后三集直坠庸俗之列 倍感失望

整理收纳的最佳标准，是以“最不擅长整理的人”为参照的。给他们准备更轻松的收纳方式，就是两全其美的解决方案！

告别双亲及家园，告别朋友及老师，告别佛陀，告别挚爱，告别旧我。人的一生是何其漫长，就像事物的发展规律一样，波浪式前进，螺旋式上升。 他曾是尊贵的婆罗门之子，拥有聪慧的头脑与万千敬仰者；他曾告别父亲，抛弃一切，成为林中的沙门 ；他曾拜访世尊佛陀乔达摩，却仍选择追寻自己的“道”；他也曾堕入凡尘，追求财富、权利、淫欲，体会世间种种。不入世怎能出世，也正是在世间经历的种种的积聚，让他顿悟何为“道”，儿子的出现教会了他什么是爱，也正因为“儿子”这最后一劫才能够使他获得圆满。在一次次轮回中重生，告别旧我，寻找真我。 诗歌一样的文字，当我们心怀宇宙的时候，才知自己的渺小，才知何为大爱。除了生死，都是小事。