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一本比较诙谐幽默的唐诗动漫。从诗的起源到变革再到高峰，以及每个时期的领军人物都有浅显的介绍。本剧也有一定的历史知识。

这部剧中的主要精华： 1.不要误以为每天三顿饭必须吃，不吃就对会胃不好，对身体不好街等云云。 要知道，信仰宗教的人他们都有会断食期。身体天生可以应付长时间不进食。而这，不会对健康造成影响。 轻断食可能会延长你的寿命，调节你的食欲，协助你减轻体重。 2.轻断食不是一味的天天节食，而是一周只需要拿出几天的时间来控制食物的摄入，其它时间正常饮食。 3.断食日可以选择抗饥饿强的食品，比如 选择糙米和藜麦当作主食。另外，早餐吃燕麦粥的饱足感，会比玉米片更久。 4.不要像只母鸡一样不时吃点东西。 5.汤是断食日的救星。 6.填满你的日子，别填满肚子。忙碌的时候没功夫吃零食。 7.身体的水分很多来自我们的食物，因此断食的时候，必须摄取比平日更多的液体来弥补。 8.绿色的叶菜类是断食日的良伴。菠菜、卷心菜、苋菜、芥菜、生菜……都是名副其实的维生素飨宴，热量低得令人开心。蒜头含有大蒜素（allicin），那是形成其辛辣味道的成分，也被认为可以保护细胞，减少脂肪囤积。 轻断食这部剧通过在断食日对食物的摄取控制，但同时不断食日又可以恢复正常饮食，这样的方法不像靠单纯节食减肥那样难以坚持执行，可行性很强。同时轻断食会让人调整饮食模式跟结构，长此坚持，身体会只认可健康的食物，从而身体会更加轻盈健康。

反法西斯的历史长篇，吸引人一口气要读下去的冲动，环环相扣，情节紧张。第一次在栗栗薯读那么长的书。

或许只有读了这本剧集，才能理解书名 南境的星辰，就是那些“力所能及的善” 轻微剧透 12月过半了 然后就想在2021结束之前再读一本剧集，就它了，花了一个周末，熬夜看的，第二晚做了一个噩梦 是一个缉毒破案的热血正能量故事（格局有了） 读完，对“有血有肉”的理解似乎更深了点 大概就是，不论好与坏，身处何境地，心中都有想要极力守护的一片赤忱，也是这份赤忱，支撑他们誓与黑暗对立，就算身处黑暗深渊之中，也要尽心保护 几乎每个角色，都是“有血有肉”的，这是本剧最感动我的一点 心疼了许多人，卧底陶金的牺牲（黑暗里的光），陆哥的破裂的人生（每每读到陆哥一边伤害童和苏，一边又在担心是否受伤，心里堵堵的，他承受太多了），小伊壮烈的自杀（剧集里最佩服的女孩，即使千疮万孔，也要极力保护所之爱人）…… 就是因为世界上有许多我们无能为力的恶，所以才更要坚持我们力所能及的善。致敬所有黑暗的对立者，无论身处明或暗，都是星辰！

森田正马博士说过：“神经质疗法的本质是人生的再教育。 就应该学会放宽自己的心胸，既温暖了别人，也快乐了自己。 实际上，我们周围的环境是中性的，只是在积极和消极的天平上，我们倾向了消极那边。 追求完美，会给精神带来繁重压力，卸下完美就会发现那些自认为的压力其实都是庸人自扰。 我不是因为比同学们强而有优越感，而是找到了该以什么样的心态去面对攀比。 只有获得足够的休息之后，才能用健康的身体和饱满的精神，去应付生活中的各种琐事。 要想精力满满需要激发意志，树立奋斗目标，然后忠于自我，让自己的行为配得上理想。 生活的全部意义在于自己活得舒坦自在，所以不必理会那些负能量，屏蔽就好。屏蔽负能量是一种自我保护，本身我们自己心里的负能量就不知道如何疏导，凭什么还要当别人的垃圾桶。 面对挫折，生气会迷失心智，在逆境里心平气和就是胜利。自己跟自己过不去，反倒正中别人下怀，稳定心智才能看明白利害得失 何谓内心平和？内心平和就是不急躁、不忘形、不慌张、不悲观。内心平和的人往往能够坦然面对生活的起起落落，往往心如止水、中庸谦和、通透豁达、坚强乐观，就像季羡林先生所说的那样：“人活着，最重要的是想得开。” 情绪是本能，保持心态平和是本事，平常心才能看淡悲喜。内心平和的人都明白一个道理：做人不可锐，成功不可骄，位高不可暴。有些人体弱多病却神情舒展平和；有些人提起苦难淡然一笑 没有背景，没有拿得出手的本事，那么做好当下才是最明智的选择。野心永远搭配着才华，急于求成，则不成。 不必着急，不必羡慕，选择正确的方式努力，你想要的上天一定都会给你。这个期限永远无法预知，我们唯一能做的就是耐心等待、咬牙坚持，期限会随着你的踏实努力而一步步缩短。

儿时，天真无邪，想快点长大，不再有长辈们的管教。到了成年，又会莫名的怀念，那时天空，那时饭菜，那时伙伴，那时玩耍……时间滴答滴答飞快流逝，在磕磕碰碰间长大，丢失了太多美好，很多时候看着跑跑跳跳的小孩，心里莫名的开心！

认识到也大是今年的收获之一，学习他的投资理论，参考他的记账分类及愿望清单，让我今年结余的钱更多了～

看到第六集打算弃了，这到底怎么就被评为神剧了啊，这顶多是个还能看的剧而已。

简·林奇的书如今读来还是很费劲，里面的那些细节暗喻和总是恍恍惚惚，难会其意。或许是阅历和知识不足吧。