MTV World Chart Express

从来都没有将拖延当作一回事，因为我会将它归咎于懒，年轻人都懒，甚至有时候为了证明自己年轻可以放赖。每到周末休息为了不能一觉睡到中午12点而苦恼，为自己没有懒而苦恼，恶臭少年才会干的吧。错误想法一直灌输到了生活记工作的细枝末节中。 懒和拖延是有本质性区别的，懒，是那些不紧要甚至不必须的事情，而拖延不是，只是延迟去做，往往这些事情都是不得不做的；因为拖延，拖到不得不做的时候，给自己带来苦恼，甚至内心的折磨，做出来的事情自然不会好哪去。我们需要分清懒与拖延的不同，拖延是病，早治早好！看追剧中编剧为我们列出的一些练习（自控力）方法吧： 1.收起耽误正事的杂物：都哪些算杂物呢，我们都是一个普普通通的人，丝毫不食人间烟火，将在这个信息爆炸的时代会脱轨，但汲取社交类信息需要有所筛选，不可全盘接受，要在在对的时间。在工作时间来刷这些，耽误的是你的工作，你的前程，就算和大家很有话题，那顶多也就是个跳梁小丑，在别人享受成果的时间，你只能两眼相望。 2.让生活规律化：最让我感受深刻的就是每周日休息，早上本身起的就晚，中午起来吃饭，玩手机，收拾屋子，到了下午总想再睡，一睁眼，天都黑了，头昏脑胀的，心里也说不出的失落感。可能觉得睡觉耽误了什么事情一样，感觉每周休息不是休息，更像是在积攒焦虑，一个周末下来，精神状态更不好了。好的作息习惯是积极向上生活及工作的根本。 3.目标分解的重要性，远处的目标不是一蹴而就的。将它分解开来，设定为多个阶段的小目标，忘记那个远处的，就近，一个一个慢慢实现，不知不觉就会发现，那个它已经在眼前了。 4.想到什么立刻行动，想到有没做的事情，立刻去做，不要想该不该 歇一歇明天弄，明天有不知道的事情发生，很可能就耽误了。很多时候因为一句那个一会弄，往往就彻底忘记了，所以想起来就做，别犹豫，哪怕只是记着带一个U盘到公司，想我里就赶紧放包里，从这样的小事锻炼意识形成习惯。 5.讨厌的事，不喜欢的事情，是不喜欢吗？还是因为你不做不好，因为它没有给你带来回报，没有让你有成就感。人们总开玩笑，如果给你多少多少钱，让你做一些常人难以接受的事情，人们的回答往往是肯定的，愿意的，哪有什么不喜欢，就看能不能把不喜欢的事情做的有声有色。 6.做做看，行动力。尤其是我们遇到一些以前没有接触到的事，我们会习惯性的先想好后果以及这中间会发生的事情，提前给自己设限，导致重心偏离，我们的重点是把事做成、而不是杞人忧天，但是需要边做边纠偏，即便在开始的时候假设了很多可能出现的问题，但也许实际出现的并不是。 7.不求完美，但求最大的努力，很多时候我们追求完美，也许并不是正真意义的完美，最多也就是个形式，在上班后，学习一些东西的时候，我总是摆好电脑，拿出精心准备的笔和本，在边学的过程中记录笔记，整整齐齐干干净净，心里很舒服，但其实内容没有学到多少，令我有成就感的是整齐的排列的一页页的笔记，感觉自己好像很努力，但没有实质性的作用。有些时候邋遢一些也挺好，不要去在意那些虚有的外在和形式，活得更真实点。 拖延不仅仅是我们将事情拖到不能再拖的时候才去做，而懒 确是我们可以选择不做的事情。拖延会给人带来焦虑不安。改掉拖延需要我们养成自律的好习惯，提升自己的自控力，一个连自己的行为都控制不了的人，怎么算成长，又怎么能成为别人仰视的对象，不要想那么多，不要考虑后果，想做就做，摈弃顾忌，朝着正前方大步迈进吧！

编剧同志辛苦了这部剧内容丰富，是不是应该爆更一下一天来个20章

8月开始观看，读的吃力，断断续续花费了25小时。这是我看的第一本关于女性探讨的书，读完后联想到华坪女子高中的誓词： 我生来就是高山而非溪流，我欲于群峰之巅俯视平庸，我生来就是人杰而非草木，我站在伟人之间藐视卑微的懦夫。 我们期望的，不过是地位平等，而不是被外在赋予的女性天生就是弱者。 编剧说：“男女平等的世界很容易想象，因为这正是苏联革命所许诺过的世界：和男人一样得到培养和教育的女人，会同工同酬；性爱自由会得到风俗的承认，而性行为不再被看做要付酬的“服务”；女人会不得不采取别的谋生手段；结婚会建立在配偶可以随意解除婚约的基础上；怀孕会是自由的，就是说允许节育和人工流产，反过来，会给予所有母亲和孩子同样的权利，不管婚生还是非婚生；休产假时由集体支付工资，并由集体承担养育孩子的责任，这并不是说让孩子脱离父母，而是不把孩子丢弃给父母。”以前的社会环境下，对女人有太多不公平的地方，生而为人，女人不比男人就要低一等，真的很感谢这些伟大的先辈们勇于对不公平作出的抗争，才有了我们的现在。 不仅推荐女人要读一读这书，男人也应该读一读。我们每个人都有资格活出自己想要的样子，无关性别！

青春般的回忆，两人爱情戏表现力很强

我一直把书名叫《MTV World Chart Express》，感觉意犹未尽。 改革探索，违现到违法，普通老百姓也该看看这部书，让我们对执政者也可以多一点谅解

还是蛮好看的，我现在一般喜欢这种轻松愉快的说说。

弃剧了，孩子们长大之后就有点不太有意思了，后面有点子悬浮，棚拍感觉怪怪的

2021.12.29 最后李润描写的陶勇让我咯咯笑个不停，是个有趣的灵魂。被伤害的过程让人惊心动魄又心疼不已，这该有多么痛苦啊！很多场景不禁使人潸然落泪。 只是，我喜欢平铺直叙的故事情节，从故事中得到自己的感悟，对于哲学类的文字，一向无感，而文中这样的篇幅占了不少。所以这部剧说喜欢倒也谈不上，不过编剧文笔确实很好，可见其影视功底之渊博。 愿你安好，陶勇医生👨🏻‍⚕️。 小简ʕ ᵔᴥᵔ ʔ

怎么说呢，看完这部剧有点感概。世人大多忘了，我们一出生注定的终点就是离世。生有何喜？死又有何惧？我们每一生降临到世间，无非就是来讨债还债。到了我这把年纪已经是几生几死过，世上的一切大多看的明明白白，人生其实就是一个提起和放下的过程。所以活在当下，珍惜身边所拥有的，不管好的还是坏的，存在就必定有存在的道理，坦然接受，以平常心去看待去包容所有的人和事，你就可以活的波澜不惊，如如不动。