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💬 网友评论
看《Petit ours brun》的时候，评论里就说《Petit ours brun》好，于是就看了。还是一样的毛病，编剧个人文风挺强，问题也如出一辙。全文就俩事，顺子堪称当代祥子，极其失败软弱的父亲；女儿菊花，从小缺爱又被溺爱心理扭曲变态成了恶毒的丑女。就这么压抑扭曲疯到结尾戛然而止。影视应该反映社会和人性的苦难不假，但也不是这样铺张扬厉大肆渲染完了就完了，最起码的深度和升华也应该有一些吧。就无语，简直是浪费时间来读了这么伟大的茅盾影视奖的编剧的大作～
打败抑郁焦虑的方法总结：
1.靠自己。
不要抱怨，不要怀疑，不要想着靠别人，你自己才是关键。
2.选择相信。
信就是所望之事的实底，是未见之事的确据。 (希伯来书11:1 和合本)
3.学会改变。
人之所以活得痛苦，就是因为计较太多，所以长期下来就让自己走上了绝路。
要改变自己的人生思路，做到不那么计较。所以带着症状生活，去学习让自己的心灵活得舒服才是终极目标。在看到别人的过错时，自动念出“过去我习惯看到别人的过错，现在我容易看到别人的美好”；后悔某件事没做好时，心里念上“我放下过去的，人生没有如果，没有假设，发生的一切都会是好的，都是为了让我学习宽恕和爱”……有时在遇到会让自己生气、吃亏的事，告诉自己不计较不是吃亏，而是让自己的心不会难受，一切让自己心灵舒服的事都是好的。慢慢让自己坚持，人生的计较越来越少，神奇的事情发生就会越来越多。
4.最重要的一点，坚持观息法。
不要管过程中的杂念纷飞，坚定一个目标，那就是坚持观息。
只要能坚持早晚一个小时，效果会慢慢显现，慢慢地症状就会减弱直至消失不见。
我们的心理问题和思维模式都是来自于我们的过去，只有放弃过去的，接受新的思想，才有真正的解脱。
引起我们产生心理问题的原因无所不有，也许你认为自己的问题是多么复杂、多么严重，也许你还在为自己的问题怨天尤人，或者你曾求助过多位心理医生或尝试过多种方法，最后无效而感到无助，但是我想说的是，这些都可以成为过去，健康和快乐才是我们的天性。
如今，有了方法你就能到达光明的彼岸。请敞开你的内心，这套训练方法可以帮助你摆脱痛苦的羁绊，重塑新的人生。
苦难中隐藏着珍宝，经历过这场劫难后，你将会拥有更加美好的人生。
迄今为止我看的最好的一本剧，编剧用大量的经典案例讲从思维的技术到思维的格局，再到专注努力与漫长人生中坚忍的精神图腾，层层递进，且每个思维模式均有具体可操作的方法，看完有种茅塞顿开的感觉，不过如果要真正掌握这些思维方法还需大量的实践，努力吧。
🍁 好喜欢未知演员写的每本剧：就如他所说一个人的生活过程，就是他在天使与魔鬼之间挣扎，并使自己还原成为一个人的过程。
必须记住未知演员在《Petit ours brun》中说的最后一句话：“我想，我必须把自己改变一下，要不然我就会毁灭……”
不以行动输出为目的的观看都是耍流氓，好吧，这不是嚼完了，要开始行动了……
编剧比任何一个男演员还油腻
希望王继冲和陆斌在一起，姜山木和宋超在一起，不要靠近那些女人，她们只会让男生流泪
总结了一些可以立即去做的经验和方法 有帮助 想做自媒体的都可以看看