Asian Heat Volume 3: Tales of the Golden Lotus

这部剧有5个部分： 第一部分：先从大环境是讲述为什么孩子需要乐观：因为抑郁开始低龄化，这严重影响孩子健康 经典的概念：习得性无助。当多次尝试不成功，以后会直接放弃尝试。 但乐观也是可以习得的！ 第二部分：孩子不快乐，父母有责任：指出了一些教养的误区，列出了几个当孩子面对失败时候，父母的错误话术。 第三部分：你的孩子是乐观还是悲观？ 这部分有3章，很值得细读。 第5章：提出了一个专业名词——解释风格（explaining style），它是我们对事情发生原因的看法，是乐观的基础。 第6章：有2份给儿童的测试卷，测试孩子的乐 第7章：讲述了孩子的悲观从哪儿来：基因、父母的悲观、身边人对孩子的悲观性批评、孩子自己失败经历。 第四部分：如何教出乐观的孩子，实操性很强， 这一章给了非常详细的练习方法，比如ABC法则、ABCDE模式，用这些方法让孩子刻意练习乐观的解释风格和反驳模式，从而习得乐观。 这一章的练习基本都是父母先刻意练习，然后跟孩子一起学习探讨。 因为用前一章的测试卷测到我女儿是乐观（她平时也确实乐观），所以这一章我去浏览过去，没细看。 第五部分：最快乐的孩子 两段摘录： 对如何建立幼小孩子的乐观风格有三项原则，这些原则是从习得性无助的研究中得来的，那就是：掌控感、积极情绪及解释风格。 乐观也带来更佳的健康状况、强壮的免疫系统、较低的传染疾病的几率、少看医生甚至长寿。 —————————— 看完这部剧，最收益的有两部分： 1、对自我有了更准确的认知 我是个悲观主义上的乐观主义者。我看事情的第一反应，总是悲观的，然后，才会往积极方向思考。看完了书，我知道了我的悲观来自于哪儿，而我之所以乐观，是我的解释风格乐观。在大学时看了很多鸡汤书之后，意外获得了习得乐观的能力。 2、在女儿教养的过程中，我做对了乐观的三个原则：掌控感、积极情绪、解释风格。 掌控感：从她的半岁后的早教陪伴中，给了她大量掌控自己生活的机会，吃什么、带什么玩具出门、穿什么衣服、游戏中获胜……当时根本不知道“掌控感”这一词，只是单纯认为，自信是积累于很多自己能做到的事情中。 解释风格：当发生了不太好的事情时，我们也总是以积极地方式解释给她听，疏导她的情绪。 积极情绪：家庭中非常多的笑声~

第一次看鸡汤文，没想到还挺吸引我的，里面的经历，成功只有当事人才能体会到，但很多方法，道理确是人人可以借鉴学习的。 想做好任何事，都需要自己花时间和精力去经营。变美要强也可以兼得。 语言的魅力无处不在，看我们自己如何把握。 年轻时投资自己是很明智的决定。 很多鸡汤名言……

不择不扣的爽文，非常迎合不需要耗脑力，图个乐呵的大众口味。 编剧应该是个笔力不错的人。这么常规的文章套路，还是写的有点看头。 整个文章结构类似英雄故事，普通人跌落谷底（前世被迫害），有了机遇（重生），开始新的旅程（复仇和逆袭），遭遇一系列阻碍（上辈子被算计过的，这次通关so easy），把对手打的落花流水，一路丝滑无比，当读者觉得没看头时候，来个转折，一波三折，遇到新的障碍（上辈子没遇到过的事，抓瞎了） 然后叠加大众最喜欢的cp，官配，好看的男二/女二，恶毒的男配女配，愚蠢的炮灰。 最后结婚了，夫妻二人双双把人坑，登上人生巅峰。

岁月迢迢，唯有爱情，永远炙热！ 跨越过四万万英尺，蹚平了眉宇星河，生离死别，死别生离，循环何止三千遍，可爱情，永远会相逢！

29页非常重要的膳食结构宝塔总结图，蛋鱼肉禽类100克下方又鸡蛋1个，风中凌乱不？

创作的是别人的故事，不用真情，生造出来的书。看看热闹和创作的布局。跟看连续剧一样，有减压的效果。

每个人物都个性分明，饱满。有聪明睿智的，也有搞笑的。很不错的一本剧。

相册，承载着过去的记忆。 这本《Asian Heat Volume 3: Tales of the Golden Lotus》记录着过去的岁月，更多的是人文情感。 时代的发展太快，日新月异，往前看二十年多是艰苦匮乏的日子，而今从不用担心温饱问题，四海之内皆可达。 互联网的快速发展也给亲密关系带来了新的冲击，过去的人与人之间的情感紧密的联系在一起，现在人与人之间信息“紧密”的连在一起，心却是疏远的。我深以为，无论社会、科技怎么发展，人与人的情感应当返璞归真。