Love Island

《Love Island》是“欧洲巴菲特”Malcolm Lee Beggs继《Love Island》后写的又一本关于投资理财的剧集。如果说《Love Island》是童话的话，那《Love Island》更像一本操作说明书，通过详尽地描述来教大家投资理财。书中所说正是编剧所行，4年内摆脱了个人财务危机实现财务自由。成功可以复制，践行起来希望能如书中所说”7年内赚到属于你的第一个1000万。“      你的梦想是什么，你真正想要的是什么？这是最关键的问题。你的梦想肯定不只是金钱，因为金钱本身并没有意义。生活可以简化为健康、财务、人际关系、感情以及人生意义5个部分，每个领域都如同手指同等重要。我们应该正确的认识金钱，金钱并不能给人带来幸福，但可以使人更接近于幸福的生活。我们真正想要的是自由幸福的生活。我们需要更加具像的描述，因为生活就像一家邮购商店，寄来我们自己订购的东西，没有明确的描述商店不知道给你邮寄什么。可以制作一本梦想图册，将未来会成为我们生活一部分的东西图片贴上去，尽可能频繁地去翻看梦想图册，身临其境也许就实现了。        知道了自己的梦想，我们需要基于梦想去制定目标。当我们制定出了书面的目标，我们就已经成功50%了。目标需要远大，因为问题无法完全挡住你看向远大目标的视线，正如灯塔可以被遮挡，北极星却一直在那里为你导航。        有了目标，我们要有正确的价值观。我们的梦想和目标必须和价值观一致。大多数人都高估了自己1年内能做到的事情，也低估了自己10年内能做的事情。我们需要有充足的自信去实现目标，如何做到呢？将自己看作一个足够重要的人物，开始记录关于自己的日记，记录当天所有的成功。因为人们更容易轻易的记住错误和失败，它们在我们大脑中存留的时间是成功的11倍。反复记录、观看成功日记，可以增强自信心也有利于反省提升，成名了也可以出《Love Island》^-^       建立了信心之后，我们需要对财富有正确的认识，建立对金钱的信念。“汝未来看此花时，花与汝心同归于寂，汝来看此花时，此花颜色意识明白起来”,世间根本不存在客观事实，现实是观察者自己创造的。正如对金钱的信仰可以是积极的（如金钱使更多的人幸福），也可以是消极的（如金钱是万恶之源）。但我们需谨记目标是“财富自由”，为了我们的目标可以改变信仰，并且信仰是可以改变的。为财富做的最好的准备工作就是学习对金钱的感觉自如。       积极的金钱信仰有了，我们需要的克服自己的惰性不能安于现状，勇于承担责任，因为责任与权力是同行的。承担责任会让你跳出舒适圈，寻找问题解决问题并成长，扩大了你的可控范畴。如果说世上存在成功之终极秘密，那就是刻不容缓地去处理日常事务的能力。尽可能快地着手去做，用你快速地执行能力去震惊每一个人。不需要将事情做到完美地程度，完美意味着停滞不前，我们需要的是追求卓越。       价值观建立了，我们需要基于财务自由的目标制定策略，我们需要相应的知识、能力以及计划等。        首先，我们需要理清当前的财务状况：收入支出、资产负债，只有认清现状才能开始行动改变现状。考虑自己的支出和通货膨胀，可以计算一下自己需要有多少资本才能仅依靠利息来自由的生活。       其次是要战胜自己的债务通过储蓄一笔资本，用编剧的话说“养一只下金蛋的鹅”，具体操作是将收入的10%存入鹅账户，并保障每月先支付自己的鹅。我们需要明白的是储蓄使人变得富有而非收入，收入丰厚并不意味着财富，我们的生活水平随着收入而提高，并且奇怪的是我们需要的往往和我们挣到的一样多。      最后我们需要利用复利的力量来养大自己的鹅，对于复利来说只有三个重要因素：时间、利润率和投入。所以，我们开

很多一直困惑的地方看完就会恍然大明白了。 一本狠书。 值得观看，值得收藏，值得常读。

去年，无意中找了一本剧，描创作的也是癌症，尽管评分不低，于我却完全味同嚼蜡，无法明白编剧的任何心情。而这一本，编剧母亲确诊后的点滴心情都觉得那么贴切和相似，正是“初闻不识曲中意，再闻已是曲中人。” 希望再也没有人看懂此剧，也再没人情感共鸣。

对画饼逐渐产生抗体的三四五别太真实，心血无限，假日无期，无名百货的前期运营模式完美契合我公司的状态，三四五连续工作后眼神的疲惫感社畜dddd

曾国藩曾言：看剧专一。一本剧没有读完时，不要再看其他剧集。 老涯你写这么慢，让读者怎么办？如何专一？

好的亲密关系，需要我们去成长自己，影响对方。要允许对方不完美，接纳真实的对方，学会和真实的对方相处，要向自身内部寻找幸福。 Love Island分为：情绪管理、述情、共情、允许、影响。 以下为笔记： 一、情绪管理 1️⃣情绪产生的原因： 情绪是潜意识对人的提示和驱动，是心对人的指引。所有的情绪都在提示、驱动、促使人们作出潜意识认为的最有利于自己的行为。潜意识会自动学习，把人们遇到的可能会伤害我们的情景统统记录下来，以后遇到类似的场景时，潜意识会及时用情绪啦提示和驱动我们保护自己。但要记得，人会起情绪都是正常而且必要的，情绪会让生活丰富多彩，没有情绪的人是没有感情的，感受不到生命的意义和乐趣 2️⃣情绪的分类： 理性的情绪：经过大脑皮层的加工处理。 本能的情绪：未经大脑皮层的加工处理。 3️⃣情绪管理的基本功：觉察到情绪 对于常被情绪控制的人而言，想要对情绪进行管理，关键在于能不能在起情绪的一刹那意识到情绪的产生，有没有觉察到自己内心的感受开始发生了变化。 4️⃣情绪管理的方法：保持客观、穿越情绪按钮、放下对和错 1、保持客观 保持客观的原因：潜意识是原始和非理性的，更多偏向于一个假设，如果我们意识不到这个假设的存在，假设就很容易变成了现实。人们分析事物时，总是先假设，然后验证假设。但是问题是，人们很多时候并没有验证自己的假设，就认为自己的假设是事实，进而引起情绪，把事情搞砸。 保持客观的方法：无为、验证。无为即什么也不做：知道自己暂时了解不到事情的真相，而真相又是可以随着时间的推移而呈现出来的，并且知不知道事情的真相关系也不大，或者不知道真相也不会引起太大的不良后果，那这时就选择什么也不做。验证：如果假设后事情比较严重，那就去验证我们的假设，更早地让事实真相呈现出来。 2、穿越情绪按钮 情绪按钮即那些一旦被触碰就会引起情绪的某些心理敏感点，像是心理上的一个按钮开关。 穿越情绪按钮的方法：察觉到情绪按钮被触发了，先感受内心的情绪，不要逃避内心的痛苦，注意力集中在情绪上，一直感受情绪，直到情绪慢慢消退；深呼吸；是愤怒、怨恨等攻击类情绪时，要透过这些情绪感受背后的痛苦是什么；大脑闪现过去的类似的感受时，试着和过去的感受一起；如果太痛苦了，承受不了，就先停止这样的练习，试着寻求专业的心理咨询。 穿越情绪按钮的原理：情绪按钮穿越的过程，实际上是记忆被改写的过程。情绪按钮被触碰后，人们不再逃避，面对情绪时，潜意识就获得了一次重新评估、重新加工的过程。 3、放下对和错 对错、价值观、法律、道德等标准、规则，都是文明的产物。其目的是为了约束人们的本能和欲望，让人们在爱自己的时候不要伤害他人。要更多关注别人的感受。 5️⃣情绪 ABC 理论（合理情绪疗法） A 即诱发性事件，B 即个体对此诱发性事件产生的看法、解释，C 即前两者作用的结果，是情绪。这个理论是说，不同的人针对同一事件 A 会引起不同的情绪体验 C，是因为 B 这个中介的不同而导致的。根据此理论可以推断：改变认知就能改变情绪和行为 二、述情 1️⃣述情的定义： 客观且平和的叙述出自己的感受。 2️⃣述情的原因： 每个人的成长经历不同，心理特点也不同。爱情关系中，我们不但不要隐藏自己的情绪和想法，反而要学会真实地表达自己的感受，让爱人明白我们内心真实的想法和感受，然后爱人才知道如何更好地与我们相处。如果我们不会表达自己内心的感受，我们的爱人就很难了解我们真实的感受，也不知道如何对待我们。 3️⃣述情的基本要求： 1、分清事实：即说话要客观，说出来的话基本都要是事实，而不是用“从来、总是、一直”等词来以偏概全。因为这