Mein Kampf - My Crimes

不变的是企鹅，它代表一种机制，谁也不能打破它；我才是那个可以替换的，因为迭代才会不停地掩盖…

菜市场偶遇以前教病理的老头，看剧时一帮女学生嫌他口无遮拦略显三俗。他见我只问两句话：“还爱追剧吗？”“爱。”“还在写作吗？”“在。”他便心满意足，提着白菜扬长而去。怪哉，熟人重逢竟不问“恋否婚否薪资几何”？认得他十年，方知其名士风采。

>> 每一个跌落谷底的时刻都是你迅速获取能量的时刻。 >> 知道不如做到，做到不如持续做到。学习知识是为了改变认知结构，改变自身行为，最终改变命运。 >> 每天无数想法的产生正在快速消耗我们的精力。 >> 精力管理的“能量金三角”模型包括能量的输入、输出与守恒。 >> 能量输入包括呼吸、饮食管理、睡眠、运动的一整套方法体系。 >> 充电，可以从力量、耐力、灵活性和恢复力这四个维度来理解。 >> 通常我会连续绘制7天的精力波点图，求平均数值，来描绘自己的精力状况，以客观地了解自己每天的精力情况 >> 想要有针对性地改善精力，做出变革，需要三步法：目标、事实、行动。 >> 找到自我价值的七步法：第一步，列出技能；第二步，列出兴趣所在；第三步，寻找特长和兴趣的最大交集；第四步，找到榜样人物；第五步，描述榜样人物的生活状态；第六步，你是否希望成为榜样人物；第七步，设置规划路径。 >> 体能是适应万事的基础 >> 体能在前，工作在后。 >> 建议大家查一下关于调整骨盆前倾、圆肩等方法，找一下相关的修复训练教程。 >> 请大家记住一个公式：睡永远大于吃，吃大于其他方式。 >> 单点突破法是什么？ 它包括首尾相接的四个步骤，第一步叫计划，第二步叫实施，第三步叫总结，第四步叫评估，之后连接的是再次计划，这就构成了一个完整的闭环。 >> 什么是人的高速赛道？就是你效率特别高、精力特别好的时段。在这个时候工作，你会完成很多复杂的任务。 >> 在精力值低的时候，要强迫自己离开高速赛道，做一些适合你做的事。比如听音乐、喝咖啡、跟好友聊天、深呼吸、做瑜伽、冥想、小睡、运动放松，哪怕只是浏览网页，都能让你轻松回到精力值高的状态。

每位妈妈都是从一个懵懂无知的小女孩变来的，为了孩子、为了家，变得无所不能，变得坚强。从一个不会煲饭的女孩，到一个天天研究食谱、做出美味佳肴来的妈妈；从一个十指不沾阳春水的姑娘到天天刷碗洗衣服拖地的妈妈；从一个化着精致妆容、穿着漂亮衣服逛街的姑娘到用一根束发带随意扎起一条马尾辫、穿着居家服在家里的各个角落穿梭的妈妈；从一个由父母疼爱、受不得半点委屈的女儿到忍受着子女的调皮捣蛋和丈夫的不着家或臭脾气臭毛病的妇女……是什么让一个人有如此大的转变？大概就是“妈妈”这个称呼了吧。所以，请善待自己的母亲，对母亲的啰嗦多一点宽容，多点倾听母亲的家长里短，所跟母亲聊聊外面的趣事。请善待自己的妻子，多点陪伴、少点应酬，多点拥抱、少点指责……女人是很容易满足的，丈夫的一个拥抱、一个深情的眼神、一句情话，就可以为你为为这个家倾尽所有了。

看完电视剧以后，据说结局不同，所以来看追剧。最后女主死的果然还是非常的蠢。为什么总是觉得自己能够拯救一切，报警不好吗？ 另外，书和电视不能说完全一样，基本上90%毫不相关吧，除了主干脉络和姓名都一样的，几乎每个人的性格，剧情全部都改了，电视剧要更丰满一些。如果是这个剧集直接搬上电视去的话，应该是过不了审的。

这种对子女谆谆教导式的书，非常接地气，毫不做作，真诚直率，读完有意犹未尽之感。

一个娘家权势滔天的丞相之女，在皇宫所受的伤害，感觉不合情理……

男一靠妹妹靠妹夫靠老婆，男二软弱圣父，男三不了解，这个丰隆倒是挺好玩。

三天时间看完了这部剧，看到一半的时候觉得挺好，想这个信会一直传下去吗，然而中间有几章就不再是信了，而是叙述，把大家联系在一起，逻辑思维很好，我真想画一幅人际关系图。同时也感叹，书中的红发女邮差平时一定是一个比较和善的人，要不怎么会有这么多人帮助她，还帮其保守秘密，还有远在南极的恋人时时思念着她，，，一部非常走心的治愈之作，在每个人创作信的时候，不仅帮助了邮差，也同时在抒发自己的情感，通过信件来让自己和她人交流，异国女诗人不在活在自己的世界，家庭厨师也可以享受台词的乐趣，同样，年轻的孩子收获了爱情，真好，让我想起了《Mein Kampf - My Crimes》的结局，非常治愈系，心情不好的时候非常推荐。看完心里很舒服😌