Eski açik sari desene
《Eski açik sari desene》，纪录作品，土耳其出品，2003年上映。
主演：
Ömer Ali Kazma
、
Volkan Arslan
、
Elvir Baliç
、
Özhan Canaydýn
、
Frank De Boer
、
Arif Erdem
地区：
土耳其
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💬 网友评论
让内心升起阳光的剧集🌞
生活的真谛
就是不断吐故纳新
不断完善的过程
边走边经历边修行
在生日这天读完了五年级看过的书，又是一场新的冒险。在人生的漂流里，要鼓起勇气，静下心来，同时带着对他人的真诚与都生活的热爱。
15day ago 无论本剧是否完全科学，它确实帮助我摆脱了抑郁颓废状态（让我付出行动重新经营生活，看有用否）
1 引起的血清素不足而导致的后天性抑郁症。（血清素培养：早晨阳光+音乐节奏+从呼气开始呼吸+规律运动）
2.面对压力不仅要转移注意力，还要弄清压力的来源，训练自己的抗压能力。人类面临着三大压力：
第一种，身体性压力。直接与工作脑（去甲肾上腺素能神经）紧密相关。
第二种，无法得到快感产生的压力则和学习脑（多巴胺能神经）紧密相关。
例子：总觉得学习无法获得回报
第三种，自认为是为了别人好，却得不到适当评价而产生的压力，则和同感脑（血清素能神经）紧密相关。单方面的自我认为“为什么不理解我”，而没有考虑对方的心情。
可能人群：御宅族
原因：a 一直进行单调、重复的活动，前运动区的血流量会逐渐减缓。（熬夜游戏）b 线上交流，感官限制，模糊理解：“对方也许就是这样想的吧。”既没有理解他人，也没有确立自我。总之，前运动区没有充分地发育。
3. 眼泪、愤怒是人类减压的秘密武器，但要巧用时机，巧选对象。
（Eski açik sari desene）一本需要再次观看的科普知识，生活的周围时时刻刻都要去掌握住琴弦的松紧度；好让我们未知部分共振起来，带动一切能带动的力量去寻知更多的生活中的知识！
观察周围未知部分使我们看清自身还有思维能力！