音乐之生Alive Inside: A Story of Music & Memory

看剧涉及的的内容是方方面面的，正是有了剧集，我们才能有更广阔的视角，我们才不显得那么无知，去发现世界有趣的一面，去坚信持续看剧的力量。而本剧以编剧本人的亲身经历告诉我们看剧的好处，如何去选书，如何去读懂一本剧，以及如何尝试讲书（讲书这块儿我基本过滤了） 很贴心的是每个集数后面都有小总结，在你观看过后能加深你的理解以及记忆能力是本想当有趣的小册子，强力推荐观看！

减肥有三个大问题 一个是不能坚持 二是体重反弹 三是情绪问题 。越讨厌自己胖越有可能减不下来，因为你对自我充满了厌恶，然后你就没有力量去改变。反弹次数多了更可能发胖。能量的消耗占比重最大的是新陈代谢，提高新陈代谢，可以少食多餐，多吃蛋白质，吃早餐多站立，喝冷水，喝绿茶，喝咖啡，吃辣的食物加上睡眠时间充足。提到了身体影响，身心是一致的，我们的很多认知和情绪会决定着我们的身体。对情绪化进食进行审视，童年创伤和压力也会影响到我们的饮食行为。 在减肥过程中最具挑战的诱惑和场景，你如何对他说不？你有什么样的动机？要和生活目标相匹配。我们的身体首先是功能性当先，其次才是美观。学会感恩自己的身体，不要过多的挑剔。可持续的减肥目标是自己的身体体重的10%是在半年以内，减肥是一个曲折的过程，并不是一个直线下降的过程。 理想的减肥饮食应该是长期的，是未来10年20年都会做到的，容易执行的，不会让我们饿着肚子，112法则，4小时法则。要在起床半小时之内吃上早餐。不要在你血糖最低的时候去睡觉，这样会影响睡眠。去记录我们的饮食，这样你会更清楚。用新的条件反射去代替原来的条件反射。训练自己，只能在特定的地方进食。 情绪化进食不是管不住我们的嘴，是管不住我们的负面情绪。 Stop停 退后，观察，回归理性。我的情绪与现实相符他人会对这个事件作出什么样的情绪反应。正念专注的去吃。放弃长远目标，选择短期满足是人类与生俱来的弱点。把运动和社交联系在一起，和人一起打球，把运动和感官连在一起，运动的时候听书听音乐。当你面对一个选择的时候，你要去分析它的利弊，然后是短期好还是长期好。压力越大体重越重，要学会身体放松。自我投资多元化，把你的精力放在更多方面，不要关注这一个负面的东西太多。 假如说你真的变瘦变美了，那你的生活会发生什么样的改变，尽可能详细的去描述它，然后你再说哪些也不需要美貌你也可以做到的事情。这样你会对自我的认知更加清楚，然后你现在去朝那个方向去努力去做。你是否把不够美当作了一种借口来逃避。阻碍我们的是一个心魔，这个心魔就是我们不够好。主动去计划关注身边正面的事情，好好的享受当下。每天给自己安排一个可以增加成就感的事情。做一个挑战但不会失败的事情，给自己一个循序渐进的空间。一个无尘心和清澈心，无尘心就是一种非黑即白的一种极端的，清澈心，我可以接受存在灰色地带。

人生中最大的对手是自己，只有战胜自己的胆怯，走出历史的阴霾，用勇气、自信和执着为自己编织一艘苦渡人生的帆船，胜利才会光顾你，成功才会青睐你。

爱情是需要资格的——凡吸引，必有利。爱上一个人一定是有理由的。努力提升自己的PE值，增加自己的性吸引力，让自己有利可图。这样遇见爱情的几率比较高。自己八分，要求对方八分，这是没问题的。自己两分 却要求对方八分，那么你不单身没天理。不想孤独终老，要么提升自己，寻找优质的另一半。要么降低标准，寻找合适的另一半。能力要与之匹配。德不配位 必有灾殃。

看前面的时候，没什么感觉，可能都是通病，会想快进，哈哈哈！不过越看会越觉得好看，特别是结尾的，还有最好看就是番外，哈哈哈啊哈，其实顾总，要不要考虑下写下快穿！看你的番外，就有这个想法，觉得应该会很好看，后面番外，除了宇文冲锋，其他的一对对都是大团圆结局的，虽然过程都会有一丁丁虐心，总的来说就是很宠，半虐，很甜！基本番外每个我都可以哭下，哈哈！

开始只是单纯的猎奇，后来感觉就像慢慢打开一轴山水画卷，精彩扑面而来，风物间隐含真性情，而后者更令人动容。愚以为，对人对情刻画高出三叔霸唱，五星好评！

因《音乐之生Alive Inside: A Story of Music & Memory》入坑Michael Rossato-Bennett 文笔一般，但情节设计的非常好，感叹编剧脑洞之大，每段故事不读到最后几乎猜不到真相，每起案件的发生都围绕着对昏腐官员的复仇，但落脚点似乎都紧扣一个主题：“你追求的是真相，还是追求一个大家都想要的真相？ ”。 因为牵涉到人性、政治、仕途等等各种外在因素后，案件背后真正意义上的真相意味着满盘皆输，大家想要的真相则皆大欢喜。 最后一点觉得浙大实惨，每一位高智商犯罪者都是浙大xx系毕业高材生...

让孩子找到自己的人生目标 ，找到自己想要什么，知道我们为人处事可以做到100分也可以做到60分。不断的提高自己 反省自己。

概念： 1、国民收入：国民收入是指一年内一国居民可得的所有收入之和(包括所有类型的收人)。 2、国内生产总值（GDP）：是一年内在一国境内生产的商品和服务的总量。 3、"非物质"资本：(如专利以及其他知识产权)也包括了进来，以两种形式呈现: (1)如果个人直接拥有专利，那么算人非金融资产; (2) 如果个人通过持有公司股份来拥有专利(这种情况更为常见) ，那么这些是金融资产。 4、资本：是能够划分所有权、可在市场中交换的非人力资产的总和，不仅包括所有形式的不动产(含居民住宅) ，还包括公司和政府机构所使用的金融资本和专业资本(厂房、基础设施、机器、专利等)。资本具有双重角色:既有存储价值，也能作为一种生产要素。 5、人力资本：包括个人的劳动力、技术、熟练程度和能力。 6、非人力资本：在本剧中我简单称之为"资本"一一包含了私人(或私人团体)可以拥有并且能够在市场上永久交易的所有形式的财富 7、国内资本：是位于国家边界以内的资本存量(建筑、公司等等)的价值。 8、净国外资本(或净国外资产)：衡量了一国在世界其他地方的头寸，更具体地说，是位于世界其他国家的本国国民资产与位于本国的外国国民资产之差。 9、国民收入=国内产值+国外净收入 10、国民收入=资本收入+劳动收入 11、国内生产净值=国内生产总值中-生产所用的资本折旧（需要减去建筑、基础设施、机械设备、车辆、计算机以及其他物品在这一年的损耗） 12、全球收入=全球产出 13、国民财富=私人财富+公共财富 14、国民财富=国民资本=国内资本+净国外资本 15、资本/收入=β：作用是衡量某个国家资本存量最自然而有效的方法是用这些存量除以每年的收入流量，从而得到资本/收入比，用希腊字母 p 表示。 16、收入是流量，它与某段时间内(一般为一年)生产和分配的产品数量相关。 17、资本是存量，它与某个时点上所拥有的财富总额相关，是此前所有年份获得或积累的财富总量。 18、人均国民收入：是指将既定总产出和国民收入在完全平均分配的条件下，分配给每个人的数量。 19、资本主义第一基本定律：r x ß=α：作用是资本/收入比β与国民收入中资本收入的比重α的关系；r 是资本收益率。 20、资本主义第二基本定律:更高的储蓄率和更低的增长率会带来更高的资本/收入比 (ß) 21、国民账户；作用是对一国经济进行的一种方法一致的系统分析，对各个来源的数据进行编辑整理，因此只是一个有局限的、非完美的研究工具。在所有的发达国家，国民账户都是由政府统计办公室和中央银行根据金融、非金融公司的资产负债表、会计账簿以及其他一些统计数据编制而成的。 22、产出增长率：分解为两个部分，即人口增长率和人均产出增长率。换言之，增长总是包含一个纯人口部分和一个纯经济部分，而且只有后者才意味着生活水平的改善。 23、累积增长定律 ：很低的年增长率如果持续相当长的时期，会导致巨大的不同。 24、累积收益定律：是几个百分点的年收益率经过数十年的叠加，会自动引起原始资本数额的巨幅增长。其前提条件是收益不断地用于再投资，或者资本所有者只把一小部分(相对于社会的增长率)收益用于消费。 25、累积增长定律在本质上等同于累积收益定律。 26、 国民资本=农地+住宅十其他国内资本+净国外资本=公共资本+私人资本 27、名义资产：价值固定在名义初始价值上的资产，比如储存于支票或储蓄账户中，或者投资于通货膨胀影响的国债的一定数额的资金)构成。 28、无限积累原则：资本家积累了越来越多的资本，最终必然导致利润率(即资本收益率)下降和自身的灭亡。 29、在所有社会中，收入

没有史莱克七怪、香香在天斗城成婚的画面，总觉得结局少了点什么。