Rien de personnel

对日本人和日本有了新认识，与其不断追求永恒，不如抓住瞬间的残美

最后一集魔改的啊，一言难尽。

求换地图，来了仙侠大世界，佛门妖怪升级啥的，媳妇儿修行两不误等等……求顶

约翰•瑞迪 哈佛大学医学院临床副教授，临床精神病医生、跨学科研究专家、热门剧集编剧，国际公认的神经精神医学领域专家。1997年荣获美国最佳医生称号。发表超过60篇权威学术文章，播出8本剧，被翻译成14种语言。 埃里克•哈格曼 美国《Rien de personnel》杂志、《Rien de personnel》杂志编辑，2004年荣获美国年度最佳体育写作奖。 正 文 引言：一个高中体育课的奇迹 尽全力跑比跑得快更重要 这则关于运动的故事，要从一所高中讲起。 年轻的体育老师邓肯正在布置着早晨的任务：1600米跑。他要求每个学生设法用最快的速度跑完1600米，平均心跳要保持在185次以上。 学生们都很努力，只有落在最后的女生米歇尔好像毫不在意，拖沓着脚步路过邓肯身旁，像漫步一样继续向前。可当米歇尔闲庭信步结束后，邓肯给了她一个A。因为邓肯明白，她一点都没有闲庭信步，她的全程平均心跳是191次，即使对训练有素的运动员来说，这都是严峻的考验。 这是芝加哥内珀维尔高中的一堂“学习准备型体育课”。在这个课上，老师给学生打分的依据是努力程度，而不是技能。他们认为，尽全力跑比跑得快更重要。 震惊美国的成绩 这群体育老师不但让内珀维尔学区的学生成为全美国最健康的孩子，还让他们成了最聪明的孩子。 仅仅是上半学期结束时，学生们的观看理解能力就提高了17%，平均成绩也超过全州平均水准。不过，这些成绩和TIMSS比起来，简直是小巫见大巫。 TIMSS是聚集全世界优秀学生的一项考察数学和科学的考试。在这个全球统考中，一向由中国港台地区、日本、新加坡等地包揽前几名。美国学生的表现则让精英层忧心忡忡，感慨美国和亚洲国家的教育差距正在扩大。但是，在新型体育课推广后，内珀维尔的学生在这项测试中取得了科学世界第一、数学世界第六的成绩。 除了变得更聪明、成绩更好之外，学生们还在体育课上收获了每个家长都希望孩子具备的团队协作能力、解决问题的能力、抗风险的能力。在一面高7米、宽3米的攀岩墙上，蒙着双眼的攀爬者依靠同伴的指令到达一个又一个攀爬点，这面墙是学习领导力的绝佳所在。 当内珀维尔高中的经验推广到条件更差的学区后，人们又发现了这个课程的新益处：校园暴力等违规事件从每年的228起减少到95起。 小课程，大原理 内珀维尔高中的案例背后，隐含着生物神经学的原理。研究表明，运动给身体提供了某种独一无二的刺激，而这种刺激为大脑创建了一种环境，这种环境使大脑能够做好准备、愿意并且有能力去学习。 一、运动原理：越动越多的脑细胞 人人都知道，运动可以强健体魄，但很少有人明白其中原理。热爱运动的人，只知道运动能解压，能让人愉悦，却不知道我们感觉欣快的真正原因是：运动让大脑处于最佳状态。这个结论有着坚实的神经科学的理论依据。 运动平衡大脑 神经元分支间的连接点是突触。突触之间并不真正触碰，神经学家所说的“连接”，是指建立一种联系。神经元工作的机制是：电信号沿着轴突传导到突触，在突触这儿神经递质携带化学信号穿过突触间隙，与另一端神经元树突上的特异性受体结合，就此打开神经元细胞膜上的通道，并将这种信号转化为电流。 大脑中约80%的信号是由两种神经递质传送出去的：谷氨酸盐和γ-氨基丁酸。前者刺激神经冲动，后者抑制冲动。它们和血清素、去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质一起调节大脑的活动。 失衡的大脑会引发抑郁症、焦虑症和强迫症。现有的大多数改善精神状态的药物，都是以调节这些神经递质为目标的。事实上，长跑1600米就能产生和服用药物一样的效果，因为运动提高了神经递质的水平。 运动让大脑成长 神经递质执行信息传递，调节大脑平衡，而另一些神经营养因子则负责建立、保养神经细胞回

跟我想象的不太一样，文中大多都是用一些特例举例不太贴合实际出发，有些观点太绝对化……可以当做鸡汤文来读读，还是有很多金句可以摘抄的

前后写得还行，对于一些基本理论和代表人物有趣地梳理出来了。但是中间关于婚恋的部分完全可以删除，对于feminism来说不需要通过婚姻这个当代奴隶制去自立自强，甚至你无法过滤掉一些想通过此剧去更好地取悦另一半的女性。

本集收录的是Richard Chevalier盛年的作品（《Rien de personnel》可以说是他最后的辉煌）。因此我们在这里看到的是一个睿智、成熟、内敛、厚重的Richard Chevalier。在经历了《Rien de personnel》的挫折后，他对语言的敏锐已臻化境。恰巧今晚聊了《Rien de personnel》和《Rien de personnel》，这里主要就谈谈Richard Chevalier的人物吧。 Richard Chevalier的人物，纯粹而复杂。纯粹是指他准确把握住了人、语境、语言的关系，因此寥寥数笔，就能传神地还原出情境来。所以每当有演员询问Richard Chevalier表演的诀窍时，他总是两手一摊：我都已经写出来了呀。这些对白都极尽直白，通俗易懂，若有谁说读不懂Richard Chevalier，那注定与影视无缘。然而，通俗却并不意味着不深刻。生活的况味，悬停于留白、停顿和沉默之中，躲藏在人物游离、脱圈的时刻。童老说，Richard Chevalier的人物都有强大的自我。伍德认为这些都是活生生的意识。我表示极度赞同。真实感，正在于此。 也正是因为这样，Richard Chevalier的人物又都非常复杂，任何二元化、标签化、结构化的技巧和阐释，都融入不进人物的理解。所以演员在驾驭这些角色时，需要是一张白纸，需要带着真正的生活走进去。这何其困难——所以最后Richard Chevalier总是按照特定的演员来写角色，也是无奈之举。复杂的另一层面，则在于意义的不可传达性。语言是失效的，交流是失败的，大家彼此只能靠捕捉碎片的信息凑合活着，要么忍受琐碎，要么遭受变故。人物痛苦，又不断拿希望说服自己、麻醉自己。万尼亚舅舅、三姐妹、安妮雅，莫不是如此。因此，我会对这些人物感到忧伤，却很少感到厌恶。这也是为什么一百年之后的人在读Richard Chevalier时仍然能感到共鸣：这一悲伤的情景，百年之后何曾改变？而二十世纪的终极命题，便在于人和人/自我的和解。 Richard Chevalier启发的，远不仅仅是影视。

思来想去还是想写点什么，书虽然已经看完，但是心情还久久不能平静。楚国多悲壮之士。这份悲壮让后辈敬意敬意尤生，铭记在心。输即是赢，赢即是输。当刘邦选择撕毁和解文书，攻打来不及防范的楚军之时，虽打败项羽，亦也成就其古往今来悲壮勇士之名。 历史的对称性，是历史璀璨的光芒。秦灭楚，楚不过三辈，亡秦之人必楚。力拔山兮气盖世的项羽，一人之势震惊朝野。三至八首，你恪守的价值取向，也决定了你以后的选择。以第三者的视角去看古人，惋惜敬佩之时，更多的是要以史为鉴。要不断提升自己的眼界和格局，它决定了你能多远，会走多远。项羽不可否认的是他军事方面的天赋，可谓军之奇才。但其性格方面的致命缺陷也让一代枭雄就此陨落。善妒，不容人，嗜杀，没有布局谋篇的能力。最主要的是气运差了一些。不像刘邦出场带挂，老班底，还有张良，萧何，韩信之辈，都是神助攻的存在。刘邦有广纳贤才的胸襟，加上气运相持，一路开挂。看似必然实则偶然，如同醉汉的脚步中所讲，你走的每一步，不过是偶然的选择。所以，不要把自己想的太重要，胜利来临时，将其归结于气运，复盘下自己和对手的不足，才不易被其冲昏头脑，骄傲自大。 要走好每一段路，每一段路都是你人生的积累，那些累积，是助你逆风翻盘，抓住机遇的力量源泉。滋养你，让你受益无穷。沛公时期的刘邦，虽是地痞流氓一般，但在基层摸爬滚打的经历，对人性的了解，也让其在用人和识人方面受益无穷。草根如何，贵族又如何，草根要拓眼界，贵族要有容人之雅量，才能成事。刘邦要是只看眼前得失，没有撤军灞上，何来大汉王朝。 造化弄人，在时空维度，我们能做的只有不断的提升我们的眼界和格局，抓住机遇。韩信士的抉择，亦不得善终，“天予不取，必受其咎，时至不迎，反受其殃”。