Four Star Playhouse

一两周每天花以两个小时读完了这部剧，也回顾了两年时间学到的知识，与其相结合来看是共通的，加深了对人生的哲理的领悟。 《Four Star Playhouse》是难得的好剧，思想新奇超前，可以观看温故两三遍的书，初步阅览会感觉比较饶脑难解，其思想对于自身观念有冲突勿轻易定结论，用心去看会发觉人生一切都那么简单明了，建议结合自身现实生活的事物去思考会更有益吸收，以下结合书的知识给出我的理解。 1.因果论: 因为某件事，所以促成如今这个状况。 目的论: 你想达到这个目的，所以你才做这些事。 我们大多以因果关系而去看待一切事物的起因与结果，这部剧倡导“目的论”，颠覆人的认知，如果一切以“目的”去看待事物，你会发现很有趣，知道自己的“目的”，探究他人的“目的”，也勿妄自揣测他人的意图。 2. 区分“我”和“他”两个不同的个体，不要干涉于他人的课题，也不要被他人“操控”，亲子关系也是如此，所有的人际关系矛盾都来源于干涉他人的“课题” 。 3.不必执着于求取他人的认可，自己尽自己的本分做事，为自己负责，他人如何看待是他人的“课题”。最重要的是我们自己要认可自己。 我们不必满足他人的期待而活着，其实大多数人都是活在别人的眼里，活在他人的世界里，我们人生所追求一切，除了满足基本物资需求和生活保障，不都是在寻求他人的认可吗？ 荣耀，地位、名利。自我价值应该体现在自身追求，而不是得到他人的评价。“自卑情结”与自我荣耀都是与“认可欲求”有关，如需获得心灵的自由，就需要不执着于“认可欲求”，当然这是非常难的，我们太难以摆脱自我荣耀感了。 4.人人都有其价值，人存在就有价值，价值不是靠“行为标准”而体现的。“行为标准”就是人以外在的一切标准去衡量一个人的价值。 5.把他人当成伙伴，从他人位置里找到自己的位置（共同体这点我没能很好的理解，是从每个人身上找到共通点，然后切入进去。） 6.活在此时此刻，我们拥有的不是过去和未来，只是此时此刻。 7.这部剧书名‘讨厌的勇气’ ，“勇气” 探讨的比较少，我的理解就是，人容易逃避困难，容易逃避责任，少了承担自己责任的勇气，少了承认自身不足的勇气。 ————————以下摘录————————— “我们并不是缺少能力，而是缺少勇气。” “在意你的脸的人只有你自己” 不能进行“课题分离”、一味拘泥于认可欲求的人是极其以自我为中心的人。 人只有在能够感觉自己有价值的时候才可以获得勇气。 我们应该思考的不是他人为自己做了什么，而是我能为他人做什么，并积极实践。

剧情真的让人满头问号。简单说几个疑问：女主是怎么能那么自然地就接受了之前万分敬仰的公主其实是恶人的现实？结局女主甚至升到中书令，编剧你知不知道中书令是个什么级别的官？你看看女主的脸，再看看女主的政绩，合适吗？而且不是要去边关吗，你封个中书令算怎么回事，谁家中书令去边关当官的？景甜的眉毛也不知道谁给画的，滑稽死了，一点审美都没有，学学司藤行不行啊？演技没看出灵，哭的时候贼别扭。冯绍峰演的是中年王爷不是中年宦官，脸上溜光水滑一点胡茬都没有合适吗，而且每天掉着个脸，沉稳不一定非要端着的……真的很难评，恋爱戏也难看，前期还行结果后面都什么玩意……这剧没什么人看是应得的。

知道了头脑和身体的感觉是不一样的，当我们想要放松的时候，放下头脑，用身体去感受，这个我尝试过了，下午回来我特别愉快。 要尊重自己的感觉

作我的“一千零一夜”也未尝不可~其实更适合在雨天窗前泛读，语言朴素有趣，真切地感受到编剧所忆所记时的温度。 花时数十朵，鹅子黄鹂、松花蒸栗，萼楼穰吐，淋漓簇沓。

受到大学语文老师的推荐来看的这部剧，之前这部剧在各大平台都被推荐过，但以为只是一本讲两个人至死不渝爱情的书，没有什么太大的兴趣就一直没看，但是语文老师说看清未来自己的伴侣可以去看这部剧，倒是让我有点感兴趣了。 这部剧是一本以男性心理视角写来的，他描述的芸娘有才学，能干，温柔，善解人意，简直是古代好媳妇的代表，但是她的形象始终让我觉得有一点飘渺的感觉，就像是编剧只看到了芸娘想给他看到的一样，比如说哪有人会心甘情愿给自己爱的人找一个自己的情敌，在心理学中，如果爱一个人那么就肯定会对ta有一定的控制欲，是不会想和别人共享的，这应该是人类的通病，即使放在清朝我想也是成立的，而编剧只简单的把这归结为芸娘为他着想，我真的无法认同，我觉得这倒像是在炫耀自己拥有的某件东西是多么的完美。 我觉得在我看来，沈三复真的没那么爱芸娘，爱是会让人只想着对方的，还是心理学上的，如果对一个人产生了爱，那么就不会其他人有什么想法的，他放着生病的妻子，被养在别人家的亲生女儿，但他还有心思在外面寻欢作乐，大手大脚挥霍掉一百两银子，想当初别人给他十两就感激涕零的不得了，我觉得喜儿也未必哪里像芸娘，只不过是给自己招妓的借口罢了，还要贬低和他一起招妓的朋友来显得自己多么深情，我寻思这不就是五十步笑百步吗，花样真多，文人确实更容易藏起自己的虚伪。 所以看一个人，不是看ta说什么，而是要看ta会做什么，不愿意在你身上花时间金钱精力的人多半不怎么爱你，说不定落得一个“芸娘”的结局，死了都要被利用来显示出自己的与众不同和款款深情。像现在的那些六周年拉菲草什么的，真让人啼笑皆非。

血液分析显示，素食者血液中被激活的免疫T细胞较少，单核细胞水平较低，而单核细胞与炎症有关。

败局中才会有深刻的反思，企业经营的核心任何时候都离不开稳步发展，需要掌舵人耐心、细致、专注，秉持长期主义，任何的冒进、走捷径都行不通。另外，金融服务于企业的发展，但过度金融化导致企业脱离实体经营的本质，进而成为企业掌权者圈钱的工具。

悟语，若想增强肌肉力量、提升耐力，需要个定期拉伸计划，最好每天或尽可能接近每天锻炼一次。改变不是一蹴而就的，而是需要长时间的专门付出。执行这些计划时，也可以执行任何其他类型的训练套路。“即使没有任何其他训练活动，重度拉伸也能提升柔韧性、肌肉力量和耐力。建议，每个星期应包含2到4天的重度拉伸，在每次重度拉伸之间包含一天的轻微拉伸！” 观心，蝶泳动作由于身体在水中不断做波浪形运动需要较好的肌肉力量、身体协调性和柔韧性。蝶泳节奏鲜明，兼具力量与柔美。科学拉伸，一点一点摸索身体起伏的感觉，先让自己“浪”起来，然后，开启蝶泳之旅。 悟语观心的第403本（22——018）日常拉伸运动的实用手册，且受益进阶蝶泳。“蝶泳使用强大的核心肌肉来回带动髋部起伏”，这个最正确的话，你能做到吗？所以，知道什么是正确的，不如知道方法来得重要！

隔了许久，久到记忆有些许模糊，终于，再一次享受到畅快的看完一本剧的舒服劲儿，酣畅淋漓！ 这么看来，我算是很让二哥省心的呢

我喜欢这个老师。收获最大的一句话不是里面的方法，而是那句制定了的规定就要坚定不移的执行下去。自勉。