ESPN 100

我觉得罗切斯特先生不坦诚 ，在桑菲尔德多次暴露都没跟简坦明自己有妻子。不过罗切斯特也受到了惩罚，后来对简很好。简心里还有罗切斯特的时候为什么要答应李维斯结婚，不过当她再一次看见罗切斯特的时候也终于明白了自己的内心。

斯图尔特·斯科特先生在书中全面分析了鸦片战争时期，中国在遭到欧洲的经济、军事和外交冲击时，所暴露出来的种种缺陷。同时也指出，这种缺陷是“体系化缺陷”。所以鸦片战争的失败，并不是某几个人的责任，也不是决策是否正确的问题，而是一个不可避免的结果。

坦诚的说，我读这部剧是为了我自己。 一年前，我开始有了自知力，逐渐发现自己患有精神疾病。在网上搜索疾病信息，观看相关文章，自己给以前的自己确诊，分析病因，然后又找到这部剧，试图对着每种疾病客观审视一遍自我内心，揪出残余的问题。 在这里，我确定了我患的妄想障碍是继发性，可能由于内感不适最早引发疑病妄想，进而发展其他类型妄想，形成自成体系的系统性妄想。也可以说是一个偏离正常的世界观的形成，人在自己的世界中，是看不到外面的，所以我患病七年之久。 这个世界的裂开是一个偶然。当时我还坚信自己患有某难治之症，在网上交到一群病友。有一个找到我的病友像我提出我们患的病可能是心理疾病。身边的人说过这话，可惜我不相信，因为我构建的世界观用一套狡黠而又基本附和逻辑的说辞让我相信身边的人，都在骗我，而她，一个素未谋面之人，我相信她，因为她是一个我构建的世界之外来的变数，这个世界对于她的想法的冲击没有一点点防备。的确，在那是就是如此，可以说可悲吧，一个人不相信身边所有人，而相信一个完全陌生的人，狡猾的妄想症用着油嘴滑舌的说辞让我与身边的世界隔开，如此它便可以在我身上长存。 我很感谢她，当然她一定也很感谢遇到我。我们见面了，大家都怀疑自己有病嘛，我想互相见面帮对方判断到底有没有病是最有力的办法。是的，我们俩都没病，也都有病——心理疾病。这时候，我总会想到爱因斯坦所说，他解决问题的大部分时间用在思考——问题究竟是什么，不禁感慨。 一个总结，我感到不幸患病，感到幸运自愈。 PS.另附最近思考 生理疾病所提出的康复概念我很欣赏，病人治愈后需要重新走向生活、社会的帮助。我很知道我虽已治愈，但生活综合能力有短板——简单点说就是，因为我长时间沉浸于另外一个逻辑框架，思维上，仍有老旧思维，思维庞大的，而且涉及生活很多方面，加上思维惯性，不是一朝一夕就能剔除干净，生活上，七年疑病经历让我习得了畏畏缩缩，不敢在人前舒展自己的身体，自我认知上，还有自我否定，自卑情结，随之是嫉妒情绪。 现在，疾病去了，留下了这些负面糟糕的东西影响我的生活，它们是真真实实在我身上了，已经和我合为一体了。 我很欣慰我自己意识到了这点，接下来我可能要帮助自己“康复治疗”，可能像现在的模式一般，一个一个的去解决自己的问题。比如，对于自我否定，找到《ESPN 100》这部剧——一本操作性强编剧像是拿着放大镜读过我们脑中想法的超赞的书，一点点观看，消化，实践，改变，这种自己带着自己飞的感觉真棒。除了追剧，我可以继续写成功日记，嗯，比如，我从小获得观念大庭广众哭泣丢脸，常常以自己成年了还遇事总哭泣打击自己，说自己不坚强，一日写成功日记，笔锋牵引着思维，写下直到现在每次哭泣都感到温暖的文字——宝贝，我知道你喜欢哭泣，可你哭泣不代表你不坚强啊，你不畏别人的眼光哭泣恰恰说明你有你的力量，你能用别人所丧失的方式宣泄，表达你的感情，你是多么勇敢啊。有这些文字的力量，让我解脱不少，在改变自己的时候，我常常读着读着书，或者写着写着文字大哭，任泪水满面，戳中心窝的文字啊，我读之悲痛，心却也开心，这过程犹如去腐肉，挖烂疮，痛则痛已，改变就要来临。除却喜极而泣，这真的爽翻了的情绪体验——大哭，既悲痛又开心。 为什么我不找人帮助我？我想大概是因为现阶段我感觉我可以自己解决事情，而且我的这种跌宕情绪难以向他人解释，自我一人可以完全放出情绪不考虑他人感想，剖析在脑海中也羞于承认的，赤裸裸的站在自己面前。而我，会让我知道，对自己的无条件的包容与爱，这一瞬间，我便知道，我与自己和解了。 PPS. 世界不会等我，时间也不可能等我，毕业季也不会等我，但是我自己总要等等我

到底什么在预示一个人的成功? 为什么女生来亲戚了脾气暴躁?和老板提加薪应该在早上还是下班前? 回到家特别累，晚饭也没吃，要不要跟自己的伴侣去讨论严肃的话题？ 生病的时候不要买大件商品? 考试之前要不要吃饱? 这部剧里都给出了答案 - 那就是意志力 一个人要成功, 两种品质最关键，一个是智力，一个是自制力，智力就不抱希望了, 好在自制力却是可以增强的!  如果把我们的身体比作一辆兰博基尼,自制力强的人就像合格的赛车手,一路上都是风景, 自制力差的人就像从没开过车的新手,一路上都是逆境 当你了解了意志力是什么, 以及如何正确的运用和增强它来运用自制力时, 你的人生之旅将变得更顺利！ 那么意志力是什么呢? 它看不见,摸不着, 但是科学家通过实验发现它的确是存在的--在大脑内部, 有个意志力银行,里面存储着我们的意志力;  意志力和肌肉力量一样,是会消耗 当我们学习,工作时, 都会从意志力银行中提取.当每天意志力消耗完后, 我们对于自己的思维, 情绪,成绩和冲动就失去控制了; 所以我们回到开头的那些问题,在这里就得到了答案了： 劳累一天下班回家先补充葡萄糖,就能有效避免因为意志力不够导致情绪失控而和家人争吵; 生病的时候不要买大件商品,以免因为免疫系统消耗完意志力导致决策失误而后悔; 考前要补充好能量,才能有充足的意志力来帮助自己做出更好成绩 那么, 如何补充意志力呢? 通过补充葡萄糖, 没有葡萄糖就没有意志力! 这些都可以通过食物(大多数蔬菜、坚果、水果、鱼、肉、还有一些糙米)和休息来补充。 总结一下：意志力就像你一天的生活费，用完了就得吃土了，正确补充意志力的方法不是放纵自己去打游戏或娱乐 而是通过休息和补充葡萄糖。它控制了思维, 情绪,成绩和冲动，决定我们的生活，工作和学习效果，是自制力的生命源质。

本剧求索的是种种“现代疾病”背后的“共通的、单一的原因”，并归因于“消失的微生物”。虽然没有确凿的证据证明消失的微生物一定导致什么疾病，但是人体内的微生物与人和谐相处是保证健康的重要因素。服抗生素确实是一个杀敌一千，自损八百的方法。希望今后能尽快开发出窄谱抗生素，有针对性地杀灭对应的微生物。