Zhavoronok

我高一的时候在影视库里买的第一本青春剧集就是它，在茫茫书海中第一眼就相中它了!因为颜值嘛，其他剧集基本都是花花绿绿的，只有它是这种褐红色，看起来很大气，而且这个海报设计得很好看，动漫人物也不错，纸质也很好，看上去和哑舍差不多，当时买了20几块钱还有点心疼。以为故事内容会和哑舍差不多，但是让我失望了，里面的内容不是很吸引我，那个时候第二部还没有呢，第一本剧看完就没啦，搞得我云里雾里的😂

编剧的书看了很多册，这本是篇幅最长，且内容已经从家族延伸到了国家。实在佩服编剧，情感，利益，权谋，面面俱到，虽然有些描写略感冗长，但也是经得起琢磨和品读的！

阅。其实书并没有给我带来太多的感触，成为一本20年的热门剧集，大胆想象了一下，大概书中道出了15%大众所能接受的点。 整本剧的轮廓分三部分，一，解释何为高度敏感及有哪些优缺点 二，大量的真实案例在现实生活中的表现，如社交，工作，家庭，包括自己等。 三，如何把劣势变成优势。 1，抛开完美主义。 ——放松控制，将注意力放在感受上，让自己沉浸其中，而不是期待一个可以立刻实现的完美的结果。 2，改变关注的焦点：减少外部关注，增加内部关注。 如果我能做到通过改变我的态度来让自己喜欢上自己的处境，那么我就赢了。 3，做最本真的自己 不再调整自己去适应环境：多说“不”“我”以及“我这样很好”一类的话。 4，提升满足感，增加自信。 我们期待从别人那里得到的尊重，就要先尊重自己… 当我们不再与别人相比，不再追求别人的目标，而是鼓起勇气用爱去正视自己内心的强韧时，我们会看到一个朴实无华的、充满力量的真相： 你原本就很好——温柔、敏感又强韧！ 共勉。

很多莫名其妙争吵的戏，吵得脑袋疼

在《Zhavoronok》之后，很难对架空剧集有兴趣，这部剧让我对架空剧集有了另一个认识。天不生我李淳罡，万古剑道如长夜。