Exiled

只有女二受伤的世界达成了，剧本稀烂，像我的人生一样，很忙但不知道在忙什么。。

这部剧还可以。编剧是财新的记者，自己经历过郁抑症后梳理出来的。应该是我看过的关于抑郁症描述比较客观科学的，也有编剧的切身体会。对于抑郁症患者或者是抑郁症患者的亲朋好友也可以读读，以此更了解抑郁症是什么，也许才能给到患者更多的体谅和支持。 1.我国抑郁症的现状 中国有病历记录的抑郁症患者超过3000万人，如果加上未曾就诊的患者，保守估计约9000万。抑郁症患者最严重的后果是自杀。据一项统计，在中国，自杀和自杀未遂的人群中，50%－70%是抑郁症患者。据说抑郁症病人最后的结局是三个三分之一：三分之一痊愈、三分之一转为慢性、三分之一自杀。 2.什么是抑郁症? 现在倾向于认为，抑郁症是一组病因和发病机制不同的异质性疾病，而不是一种疾病。它们各有其发病原因和机制，无法用一种病因和机制做出解释。抑郁症不只是简单的心理病变，同时还是一组功能性病变。抑郁症患者三种神经递质（血清素即5-HT、去甲肾上腺素和多巴胺）的浓度低于常人。起初，尚无法观察到大脑是否受到损伤，但如果病程太长，造成患者大脑海马区体积缩小，这时功能性病变就会转化为不可逆的器质性病变。此时救治，为时晚矣。 很多人会认为抑郁症是患者意志不够坚强所致。其实不然，未曾患病的人，也许永远也不能体会患者内心的挫败、孤独和苍凉。由于大脑发生功能性病变或器质性病变，他遭遇意志无法控制的精神障碍和痛苦。局外人站在道德制高点上，居高临下甚至带有一丝优越感地同情、开导或者指责他们，是不科学、也是不公平的。 3.抑郁症的专属特点: 是快感阻断。当发展到重度阶段，属于人类的所有快乐、各种欲望，统统消失了。患者每天情绪极度低落，觉得做任何事情都毫无意义。对于他，人生不再是新鲜和快乐的旅程，而变成痛苦的炼狱。 4.抑郁症的所引发的生理症状 抑郁症是心理疾病，殊不知抑郁症首先表现为生理疾患，大脑发生了器质性病变，阻断了快感通道，比如:头痛、胸闷、胃痛、肩颈痛、耳鸣、心慌、食道堵塞感和烧灼感，等等。不同的患者，会有不同的躯体症状；同一个患者，在不同的时期也会出现不同的症状。 5.抑郁症的类型: 抑郁症分单相和双相。单相抑郁是典型的抑郁症；双相抑郁则不但有抑郁，且同时伴有兴奋。 双向障碍:是一种既有抑郁发作、又有躁狂发作的疾病。躁狂相的特征是兴奋、激动、乐观、情感高涨；抑郁相恰是另一极端，是悲观、呆滞、情绪低落、思维迟缓、运动抑制。二者可交替循环发病，一个阶段化悲为喜，一个阶段又转喜为忧。 双相的表现又千差万别，可大致分为Ⅰ型和Ⅱ型。Ⅰ型是典型的双相，即表现出过度的兴奋和躁狂。对于Ⅰ型，不能使用单纯的抗抑郁药物，否则不但不能减少抑郁，反而会促发从兴奋到抑郁快速循环，最终导致耗竭。Ⅱ型是非典型双相，即软双相，大意是以重度抑郁为表征，躁狂迹象则不显著。所谓软双相，即是在发展成典型双相前的过渡状态，表现为起效快、少睡眠、做事说话快而多等特点。 6.抑郁症引发的原因 -生物学因素。抑郁症一般被分为内源性和外源性两大类，内源性抑郁症往往由躯体内部因素引起，带有明显的生物学特点。这个“内部因素”其实就是基因，往往通过遗传获得，它是造成大脑中三种神经递质（血清素、去甲肾上腺素、多巴胺）失衡的根源。80%遗传度。 -抑郁症是多种因素共同作用的结果。它不只是简单的心理疾病，它的根源是某种异化的生活方式，这种生活方式导致了内心的分裂和背叛。你要战胜它，唯有用另外一种方式把它矫正过来，逃避，陷入抑郁。 -人性的内在惩罚者:相对来说，简单、敏感、自尊、固执、要强、好胜、求全，习惯于克己、内疚、自责、自省、自罪的人，容易得抑郁症。内心的激烈冲突和抑郁症相关

書名有種本能抗拒，還好耐著性子看完了這本煞費苦心的科普讀物。 勤練回擰水龍頭呀～

这部剧其实很简洁，全文中心思想是，女性在职场上难以更上一层楼的坏习惯： 1．不愿说出自己的贡献。 2．期待别人自然而然地注意到你的贡献。 3．过于看重专业技能的作用。 4．人缘好，但无法“利用”人缘。 5．没有在上任第一天就与下属建立联盟。 6．更注重手头的工作，而不是职业生涯的整体发展。 7．苛求完美。 8．总想取悦别人。 9．极力“压缩”自己。 10．夹杂太多情感。 11．“反刍式思维”。 12．总让你的“雷达”干扰你。 想要在职场有所突破的女性可以审视自己，看看以上哪些自己需要改进。整体值得一读。

因为看了《Exiled》，从而喜欢路遥，对他的人生产生浓厚兴趣，所以在书架上众多剧集中首先选择了《Exiled》，对路遥有了全面的了解，觉得路遥很伟大，也很可惜。

编剧是一个身上有光，有灵气，善于总结和走出去的勇士。给人脉处理无措的我，提供了指导和建议，是一本好剧。

19年看阿叶深陷泥泽，像是与另一个自己对话，像是在看另一个人生。