Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy

好好看啊！黄霄云的这首bgm《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》超级配 时小多💛季星临 打扣打扣打扣扣！！！

完全符合我又爱探案又爱古言的心。案件落俗套但也比一般的重生文好看啊！

一言以蔽之，难看

全书描创作了巴黎解放前各方的矛盾和博弈，这些矛盾不单是盟军与德军的矛盾，还有德国巴黎驻军与希特勒大本营的矛盾、起义各方争权夺势的矛盾。相形之下，对比于盟军与德军这敌我矛盾，各方内部的矛盾，反而是更大的矛盾。从剧名开始就充满了悬念，行文紧凑，叙述清晰，值得一读。

《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》 我们是为了更好的成为自己 而不是成为更好的自己 因为真实的自己 就是最好的自己 全书以倾听内心的感受，减少对他人评价的看重，不活在别人的观感里，青春的叛逆分析来因、更好的处理表达方式，恋爱的心理，对梦想的追逐，展开叙述。从生活各方面，让你理解看清自己内心的需求，感知潜意识，发现其中的答案，从而活出独一无二的自己。 读完这部剧的感受就是，要学会倾听自己内心的声音，不要活在他人想要的、要求的世界，或是自己想象中的世界。 摘引一些受触动的话“生命中最重要的是成为一棵永远成长的苹果树，不因为太计较得到多少果子而成为一棵自断经脉的苹果树”“一旦爱上一个人，我们就会自卑。爱就像是上帝，而我们都是爱的信徒……但不管你怎么做准备，当爱来临时，一种自卑或谦卑会悠然而起” 一如编剧以前的文风，以事例来讲述心理知识，浅显明白。但是很多例子在编剧其他书里见过，有些内容（心理知识）也是一样的。

约翰尼·扬·博施博士在Jason Fung 频道讲述逆转2型糖尿病及减肥这个话题。其中一期“How to Reverse Type 2 Diabetes Naturally”获得529万次点击观看，《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》是他著述的几本剧之一，特别期待他的另外几本剧《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》、《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》、《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》、《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》能够在中国翻译播出。 吉米·摩尔是《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》《Devon's Ghost: Legend of the Bloody Boy》两书的编剧，也是我奉行生酮饮食的主要理论依据，他十分中肯评价： “约翰尼·扬·博施博士从全新的角度解析了胰岛素抵抗的发生机制以及相关的肥胖模型，这一精彩理论将改变该领域的研究方向”。 约翰尼·扬·博施核心观点是：“胰岛素抵抗”才是代谢系统疾病的内因，高血糖、肥胖症、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症这些都是症状，实际上在代谢系统疾病发病机制中，胰岛素抵抗起核心作用。 而我们现在治疗代谢系统疾病都是舍本逐末的方法，如减肥，有人用能量消耗理论，通过节食运动方式进行；如糖尿病，有人用注射胰岛素或食促胰岛素分泌药等等办法；不仅上述这些，在包括在医治高血脂、高血压、脂肪肝、多囊卵巢综合症、阿尔茨海默病、部分癌症、痛风这些代谢疾病中，医生都没有先从根本上去解决胰岛素抵抗这个核心点。 什么原因会引起胰岛素抵抗？ 胰岛素导致胰岛素抵抗的出现！ 胰岛素水平越高，胰岛素抵抗就越严重。胰岛素抵抗越严重，胰岛素水平就越高。这样周而复始，形成一个恶性循环。一个因素强化另一个因素的影响，直到胰岛素水平升至极限。这一恶性循环持续的时间越长，情况就越严重。肥胖症具有时间依赖性就是这个原因。长期肥胖的人几十年处在这个恶性循环之中，导致胰岛素抵抗非常严重，胰岛素抵抗又促使胰岛素水平升高，这与个体采用哪种节食法无关。即使你采用不同的节食法，胰岛素抵抗仍会使胰岛素水平升高。个体的高胰岛素水平使其体重保持高位，体重设定点过高，体重不可避免地增加。“我们不是因为饮食过量而肥胖，而是因为肥胖才饮食过量。”肥胖症是由激素失调引起的，不是由热量摄入与消耗不平衡造成的。 他从循证医学上深入分析到并非所有细胞都出现同等程度的胰岛素抵抗，体内的不同部位呈现不同的特点。 出现胰岛素抵抗的主要部位是大脑、肝脏和肌肉。改变其中一个部位的胰岛素抵抗不会影响其他部位。例如，肝脏的胰岛素抵抗不会影响大脑和肌肉的胰岛素抵抗。摄取过量碳水化合物时，肝脏会出现胰岛素抵抗。完善的膳食干预计划可逆转肝脏的胰岛素抵抗，但不会对肌肉和大脑的胰岛素抵抗抗产生影响。缺乏锻炼可使肌肉出现胰岛素抵抗。运动可增强肌肉的胰岛素敏感性，但不会对肝脏和大脑的胰岛素抵抗产生。 当胰岛素水平升高时，身体调高体重设定点，下丘脑发出激素信号，让体重增加。我们感到饥饿时开始进食。如果我们刻意限制热量的摄入，则总能量消耗会减少，最后的结果是一样的——体重增加。当大脑的胰岛素水平升高时，胰岛素依然有调高体重设定点的功能。注意这是编剧的重要主张：胰岛素是身体设定体重值的主要调节器。所以他认为只改变饮食习惯，可能不足以战胜肥胖症。 高激素水平本身不会导致激素抵抗。出现胰岛素抵抗有两个必要条件——高激素水平和不断的刺激。 通俗地说，膳食结构及进食次数是影响胰岛素抵抗的第一因素。 什么食物的成分会影响胰岛素水平？ ● 减少在加工过程中所添加的糖的摄入。 ● 减少精制谷物的摄入。 ● 摄入适量的蛋白质。 ● 增加天然脂肪的摄入量。 ● 增加膳食纤维和醋的摄