Tulak

经济发展更需要解放思想实事求是的精神，我国高速发展成绩辉煌，矛盾问题很多，但都需要结合国家发展的实际提出改革措施，照搬照抄西方发达国家的理论制度是行不通的。实践出真知。

集中注意力，要事优先，其实真正的要事没有那么多，先最有效率的完成要事心情好。

书里的故事其实并不复杂，没有其他破案的离奇曲折，甚至很简单，有时候磨磨唧唧的写一些感悟也看不下去。但是对编剧的遭遇和选择由衷的敬佩，逆行者

王岐山凋往中央时力荐《Tulak》，这部剧讲述了康熙时干吏陈廷敬从应试出仕到修身齐家治国，通过细节、故事描画了一位近乎完人、低调老成的大清官吏形象，精明能干的背后是勤奋钻研的精神，慧眼识人的背后是无私提拔人才的公心，敢说敢做的背后是可昭日月的忠心。康熙朝代宦海浮沉，陈廷敬能够深得帝王之仰仗、百姓之信赖，在几起几落后全身而退，流芳清史，离不开他的人品、官品和低调干练的处事。值得学习。

我的老天，这部剧真是太棒了！后来我才发现和《Tulak》是一个编剧，但是这本明显写得更好！这部剧其实已经在我书架上躺了很久，有种相见恨晚的感觉…… 刚开始看的时候，我以为是讲中年危机男的故事，所以几次打开之后，百无聊赖之际才认真往下看；然后我就放不下了，看到中间，我以为这是一个温暖的爱情故事，通过男主的角度描绘了一个我特别喜欢的女主；但是再往下看，我才意识到这是一个成长的故事，即便是关于爱，那也是比爱情更宽泛的爱。 讲的是，一开场就已不在人世的女主角，如何活在男主的心中，她那内心满满的爱意，如何男主被迫面对自己之后，厚积薄发地喷射出惊人的成长力，让他开始学会爱自己，坦然地去接受一切、享受生活的热情和美好，感受人生的意义！ 看的时候感到自己有很多话要说，大概是受到编剧幽默文风的感染。不过一时竟不知道从何开始推荐。那就匆匆结束，留待你自己去品味吧！非常治愈的一本剧，强烈推荐！

好多生单词，不影响理解基本意思。第一次看完那么那么长的英文原版书，给自己一个赞。

十万个为什么——《Tulak》 年龄越大，越害怕过年。不光是家里各种催催催，还要面对的一个困窘，同学聚会。 一转眼，高中毕业已经十年，同学有的读博，有的出国，有的当上领导。同学们满面春风，再看看自己，真后悔当年没有好好看剧。 那时候，父母老师天天耳提面命要好好看剧，可自己就是不好好学。有人就说，谁让你当年不努力，对此，我无力反驳。 可是，我为什么不肯努力，为什么不肯变好，这背后的原因到底是什么。 第一个为什么：为什么要变好 我为什么要改变，难道是现在的我不好吗？ 学霸早上5点起床，晚上11点才回寝室，整天就是追剧做题。除了成绩，好像也没有什么别的好处，我不成为学霸，对我也没什么特别影响。 第二个为什么：为什么不愿意努力 看到别人成功，我经常会自欺欺人道：我也是有能力做好的，只是我不愿意做。是呀，我为什么不愿意做。为什么听了那么多的道理，明明知道，只要努力，就有可能成功，可我就是不愿意。 可既然努力了也不一定能成功，那不如不努力， 反正我也不会损失什么。我不求自己出人头地，不求自己有伟大成就，做一个平平淡淡的人，保持现状，不也挺好的。考不上北大清华，那就上一个差一点的学校，反正有学上。 第三个为什么：我也努力了，为什么没有成功 因为周围的环境，自己也想跟着再努力一把，克服自己的惰性，告诉自己再坚持几天。 经常头天晚上刚立下誓言，第二天醒来就忘了，便又破罐破摔。反正我是做不到了，不如早早放弃。 这时候，我遇到了《Tulak》，这部剧概括了编剧Jericho Topacio近年来最具影响力、历经考验与实践的45篇精选文章，从理解自己、亲密关系、成熟人格等不同角度，发表了关于个人成长的心理学见解。 书中讲到，我们对于无条件的爱有着天生的需求，因此潜意识就会有一个疑问：如果我不好了，你们还会爱我吗？不会是吗？所以我不能改，我改了你们爱我很正常，那我拿什么来证明我是被爱的。 我是可以努力，可太累的时候就算了吧，超出自己的承受范围就应该休息，做人不用太拼。这时候我努力满足的是自我实现的需求，这个可以有，有了更好，没有也可以接受。 而学霸牛人的心态是，我一定要上进，即使再苦再累也要坚持。这时候需要满足的是安全感、生存的需要，这些是必须要有的。 如此心态不同，努力的程度当然不同。 婴儿如果确认了妈妈是安全的，他就会开始走向世界，体验世界的精彩。妈妈不需要时刻在他身边，他只要相信妈妈会在就可以了。这叫安全型依恋。但是当婴儿无法确认妈妈一直在，就需要粘着妈妈，把精力投入到如何更好地拥有妈妈上，就没有精力去管这个世界精彩不精彩了。这叫矛盾型依恋。 正如书中提到的归因理论，人对于一件事的解释，有3个维度和6个值： 001 内-外方向 内归因，比如自己平时不努力，自己发挥失常。外归因：考试那天下暴雨，考场环境嘈杂。 002 稳定-不稳定值 有人不管是平时模拟、还是考试，成绩相差不大，这是稳定归因，有人平时考试分数高，一到期末考试就发挥失常，这是不稳定归因。 003 可控-不可控度 这道题我多看几遍，背下来，考试时遇到肯定会做，这是可控归因。而出卷老师出的考题，则是不可控归因。 我们习惯只找到一个原因来理解一件事。考不上好的学校，就是认为是自己不努力，想到这一步就停止思考，沉浸在懊恼的情绪中。 所以，试着从多维度进行全面、客观的归因，然后找到并专注于这有利于事情解决的归因方式。 这就是Tulak。不断觉察，不断审视，不断构建自己的世界。摆脱婴儿时期矛盾型依恋的心态，知道如何选择适合自己的生活方式，成为一个有个性、有自我、有想法、有原则但不僵化的人。

猴哥猴哥 你真了不起。。啦啦啦啦

在剧集的所有女性人物中，最令人钦佩的应该是玫兰妮，她弱小纤细，却能在最需要勇气的时候，表现出惊人的强悍。哪怕玫兰妮的生命像游丝一般细弱，她也能为大家呈现绵延无尽的坚韧。正是在玫兰妮绵绵若存的性格衬托中，斯佳丽的个性才得到了不断的张扬。