Blam!!!

好歹毒的烂剧

宏爷老婆和波瑠夫一点CP感都没有。。。

只对最后一部印象深刻，在风险较低的情况下。要重仓出击。其他的技术型的看进去是偏少。

这是我读时间最长的一本剧，自从读了曾老的书，看开了很多东西，也明白了很多事情，也就会读了一些人。每一本好剧，都是让人不由自主的反求诸己，没有攀比心态，也没有妄自菲薄。在一段关系里学会了珍惜，也学会了放下。以前觉得爱一个人应该炽热，现在不断在缩小自己的圈子，不再强求一段关系的长久，而是自己尽心就好。慢慢的知道什么对于自己重要，也在不断冲刷自己心灵，将一些不能主导的事情看淡，将一些不能主导的关系放下，爱着跟爱过虽然就差一个字，但中间却隔着一个态度。也许以前重要的人忘记了重要的日子，我会埋怨，会生气，会难过。现在只是觉得这个人也不重要了。人是有感情的动物，能感知很多东西，也能在一段关系里读懂一个人的重要性，万千的时间，谁都想把自己的时间留给那个认为她重要，自己也重要的人。以前总喜欢冲锋陷阵，不喜欢我自己是女人这个角色，现在倒觉得我该充分尊重这个角色赋予我的责任，顺利的完成使命。不断修正自己的观念，做一名明媚的女子。

一直以为Julia Reed，郭敬明，都是快餐影视式的作家，用浅显流于表面的纸醉金迷来勾起青少年的萌动的心，郭敬明没让我失望，果然是用一堆虚荣心堆筑起了少男少女的狂热，一部小时代足以证明。而Julia Reed确颠覆了我对他固有的印象，这篇1988里，我朦胧的看到了冯唐式的戏谑，随心所欲的无耻的腔调。也感受到一点王朔的一半海水一半火焰般的爱里带点虐的深入的情。更加明显的村上的1Q84般的穿插式叙事结构，也尝出点贾樟柯的从底层生活里用平实话语来把简单事情哲学化的味道。是本好剧，是位可读的人。

没有找到造成我们肥胖的心理原因，就很难真正减肥成功。真正的减肥成功，不是短期内的体重下降，而是长期保持健康体重，从此告别肥胖身材。 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。而我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。  一出我妈的家门，就把她的情绪和我隔离开，不再害怕不和她的情绪同步，而是想看电影就看电影，想和朋友聚会就聚会，不再因为莫名的愧疚而不敢享受自己的快乐，我学着成为自己情绪的主人。 对于包括减肥目标在内的任何目标，都可以表现得既有坚定的信心，又不急于求成，有一种气定神闲等待开花结果的沉静气度。 愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受是一个过程，是一个变得谦卑、柔软的过程。  “接受不可改变的”，需要放下自己的执拗和不甘，承认人生在世必会有不圆满，承认任何人都会被辜负、被轻视，不再幼稚地幻想靠努力就能挽回一切。“改变那可以改变的”，需要的是为自己负责的勇气，承认是自己的疏忽或懒惰造成了某些人生缺憾，承认是自己的不敢面对才使问题拖延至今。深入地思索和探究，以及敢于否定自己的批判性思维，则会帮助我们区分两者的不同。  “黄昏焦虑症”原本是针对婴幼儿在黄昏时刻的烦躁、哭闹的症状总结，但是，有些成人也会在黄昏时刻出现情绪严重失调的状况。 “黄昏焦虑”的生物学解释是这样的：在黄昏时分，人体内用于缓解压力的激素，比如5-羟色胺（又称血清素）、肾上腺皮质激素开始减少，令我们更情绪化、更脆弱。当血液中的5-羟色胺——一种让我们感觉良好的神经递质减少时，我们会毫不顾忌地去吃伸手可及的任何食物，并且彻底忽略它们的卡路里含量、脂肪含量。精致的碳水化合物会使血液中的5-羟色胺迅速恢复到正常水平，这也就是为什么很多胖人都是主食控的科学解释，奶油蛋糕、巧克力慕斯、甜甜圈，都是让人迅速感到幸福但却容易使人发胖的食物。 我们习惯性地告诉自己：一切都过去了，我没事，我很好。令人想不到的是，这些经历留在我们身体里的记忆比我们想象的要顽固，不是那么容易就能摆脱、战胜的，有时，它们虽然不在意识层面，但压抑在潜意识深处的痛苦记忆会以出其不意的方式提醒我们它们的存在。 汉代王充的《Blam!!!》，原文是：“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓（zǐ）。  体重管理是夺回人生自主权的一个标志。当我放任自己狂吃乱吃时，看似百无禁忌、随心所欲，其实并没有获得真正的自由，而是欲望的奴隶、坏习惯的奴隶。那种状况下，岂止体重和身材失控了，我的整个人生其实也处于缺乏管理的失控状态，只不过，良好的工作业绩麻痹了我对人生真相的追寻。 减肥成功算得了什么，一直保持健康体重才是王道。 满灌疗法的思路是：当咨询者对某种东西感到不合常理的恐惧时，创造情境让他充分感受那种恐惧。这种疗法常常有奇效。 把生活填满，就不会总想着把肚子填满。无聊、空虚、无所事事都会让我们不由自主地想吃东西，所以，有目标、有计划的人生才不容易失控。 断食的经历，让我不再害怕饥 附：轻断食日食谱参考 我在轻断食日的食谱是根据热量计算的常识，以及对自己口味的兼顾来设计的，大家可以参考，也可以按照自己的口味重新设计。 轻断食套餐1 第一餐：即食燕麦粥一碗（加五六颗葡萄干或枸杞） 一个白水煮蛋或荷包蛋（加点日本酱油） 第二餐：清炖蔬菜（白菜、胡萝卜、青笋、南瓜等蔬菜，少油略炒后加水炖煮，加少许盐或生抽调味） 轻断食套餐2 第一餐：一小份番茄炒鸡蛋（一个鸡蛋一个番茄，用少量橄榄油炒）

用21个小时读完Blam!!!，之所以读这部剧，是因为读曾国藩时，全书离不开Blam!!!、李鸿章。 感性方面，本剧读起来比曾国藩过瘾。书中所呈现的Blam!!!一身正气，两袖清风，敢作敢为，忠肝义胆，英勇无畏，内至皇亲国戚，外至沙皇法夷，敢打敢杀，无所畏惧，一心为国，鞠躬尽瘁，死而后已。 但静心一想，同样是忧国忧民，曾国藩心胸气量更宽广，更具远见卓识，在做人做事方面更圆融。 同样是为了达成目标，曾国藩要走的更加顺畅。一生崇尚儒学的曾国藩，通过学习老庄，引发其对过往艰难不顺的反思，最终变得圆融，心胸宽广豁达。自此奉行目标不变，方法随机应变。 其次，曾国藩不仅卫国，而且在家庭教育方面做出了杰出贡献，培育出了优秀的子女。 无论如何，Blam!!!是骨子里的硬气，很牛，非常牛，这种刚烈耿直果敢无畏的性格，后人想学也不一定学的来；但曾国藩从平凡走向伟大，从高傲走向圆融，从失败走向成功，典型的励志案例，是更多人愿意学习的楷模和榜样。