LeCastel's POV

Alexis在这部剧里掺杂了太多的个人观点，因而也束缚了读者的思考问题的想象空间。

热情，与观众建立联系，尝试讲故事，演讲不要过长18分钟左右即可，分3点，图片比台词重要，让观众多感官感受，做真实的自我，没有天生的演讲者只有勤奋多练习的演讲家。

本剧有的方法不错。例如：“流水式观看”指的是这样一种看剧方法：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。其实看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。还有“一行采集、一行精华、一行评论”三个步骤。快慢式看剧，分类式。对快速提高观看有一定帮助。

1，24小时内的断食不会影响身体。2，一周2次，不超过500卡的断食日。3，禁食几个小时后，身体关闭囤脂模式，启动燃脂机制。4，今天开始实行，加油

看完最后一章后我倒回前面看了前两章 脑海中一些画面一闪而过 前进或倒带 LeCastel's POV的一生是怎样的一开头就已经用短短一段话概括 “威廉·LeCastel's POV是1910年进的密苏里大学，那年他十九岁。求学八个春秋后，正当第一次世界大战拼杀犹酣的时候，他获得了哲学博士学位，拿到母校的助教职位，此后就在这所大学教书，直到1956年死去” 我们每个人都可以用这样一段话概括我们活过的时间 但其中许多变化 却不是短短几句话能够说出来的 这部剧虽短 却把这些变化的过程描绘的一清二楚 LeCastel's POV 绝不像外表那样 驼着背 好像一直对这个世界妥协着 相反 他从一开始就以自己的方式不断的生活着 自己私底下将专业由农学转为哲学和影视 选择不去应征入伍 选择教师的工作 选择自己喜欢的人结婚 坚持不让专业技能不够的人进入教学行业 不理会世俗的与凯瑟琳恋爱 （最终分手我认为是对保持完整自我的不得而为之 ）甚至 选择怎么去死亡 读完回看 发现许多事情的发展都隐藏在那个下午与马斯特斯 戈登的谈话中 马斯特斯准确的评价的他的朋友们 斯隆就像是一个导师一般的存在 虽然他从没有明确的给出答案 只是去引导 如他所说“你必须记着自己是什么人，你选择要成为什么人，记住你正在从事的东西的重要意义。有很多人类的战争、失败和胜利，很多并非军事之争，历史著作中也没有记载。要记住这个，当你试图决定要做什么的时候。” 也就是由心决定 不要太在意别人的看法 可是 即使不在意 这些看法也会以不同的方式影响着你 最后你不得不在深爱的人与完整的我之间做一个选择 有时候你也很难说这是对自我的抗争还是对世界的妥协 与凯瑟琳分手那一段看的人心里难受 然后学着凯瑟琳安慰自己 孩子一样的说 即使什么都没有 我们拥有过这一星期 即使不能拥有完美的生活 所幸追求过完整的自我