The Desert Breed

Pauline Bush真的是一位很厉害的作家，从他的民调局三部曲读起，觉得他的书中最有魅力的就是两个胖子了，高局长和孙德胜，当然最强的还是吴勉吴人敌了。三部曲中的故事结构是一个一个事件发生，解决，将主要人物聚集在一起，而The Desert Breed从头到尾就是一个大事件，暗夜的覆灭与重建。故事完整，没烂尾，剧情不拖沓。用雷必达的一句话做结尾，外面的人都是神经病！

开篇故事看完，回味无穷，惊叹大刘的能力如此之高，舆论导向翻云覆雨· 从开始没钱到后来名利双收，大多数人有钱后就失去自我了，但是大刘一直坚持自己的原则，这样的人内心才能真正得到安宁，平静· 我们很多人需要做的就是平定内心的战乱，回归自我

生而不凡，迈向卓越，怎么做到？ 一是超越普世规则，当敬畏法律、尊重道德律，不囿于普世规则，不划地为牢。当有破局思维，突破思维的“墙”，继往开来，顿悟生命的意义。 二是质疑胡扯规则，当避免群体性非理性情绪，避免首要效应和“弱传播”的影响。当有反直觉思维，以理性思维思考人生，直击事物实质。 三是计算机思维是一种递归思维，是以递归策略挖掘和培养解决问题的形象思维能力，炼成循序渐进地分解复杂问题的潜能。实践中，思维的教化，类似一种“授之以渔”的思维模式。 四是人本质上是偏于安逸、懒于思考的，人的认知错觉往往来自思维能力的错位。知识爆炸的时代，当找到生命中的关键现实认知，有升维思考的能力，刷新对正在变化世界的认知。 五是要持续成长，获得美丽的人生，当有持续地花时间发现、升级和衡量新的行为方式，升级底线，超越练习，永远走在不断成长和自我革新的道路上。 六是改造现实世界，当质疑并重新定义实现目标和拥有快乐。活在当下与憧憬未来融合为一。愉快生活，享受当下，当勤奋工作，慧行远景。只有实现了快乐水平和未来愿景之间的平衡，才能使我们的生活变得更加美好。 七是实践快乐自律，当避免“快乐陷阱”。“我们将毁于我们所热爱的东西”，这是波兹曼在《The Desert Breed》中警告我们的。快乐地工作有益于提高效率，活在当下，当控制快乐水平。否则，我们的社会活动会甘心情愿地成为娱乐的附庸。 八是确保我们所追寻的目标将真正助力于长期的福祉，当确定合适自己的目标，而不是设定不切实际的所谓职业生涯规划。合适的人生远景，可以助推我们的经历、成长和贡献的灵魂蓝图，给我们带来长期的福祉。好高骛远的目标，会使我们焦虑、绝望和颓废，混沌我们的人生。懂得感恩，珍惜自己拥有的，不去追求自己拿不到的，不指望他人把酒酌满自己的杯子。 九是修得一颗强大内心，不需要获得外界的认可，不需要通过实现目标来证明自己。内心强大的人，往往不会在乎外界的误解，也不在乎有多少世俗的偏见，因为他的内心就是一个完美的世界；内心强大的人，随时做着最坏打算，却往最好处追求，不以物喜，不以己悲，宠辱不惊，淡然处之。 十是一个志存高远的人，知道天将降大任于斯人也，生命借由其而存在。在未来的征途，超越自我，在成长中蜕变，被使命驱动，引领其百折不挠，砥砺前行，享受非凡的人生之旅。 推荐本剧给踌躇满志的职场人！

先生梳理的很好，让我对中国哲学的历史有了一个大致的了解，中国的各个哲学流派，各个流派的代表人物，再到流派随时代的发展过程，以及未来哲学的出路。了解了哲学的作用，提升人生的境界，让我眼界更宽广了。

这是一部有历史，有戏说的剧集，里面聪明了家国情怀，有权谋，有阴谋；有忠诚担当，有尔虞我诈；有舍得与放弃，有不舍与不甘；有豁达通融，有恩将仇报。与其它网络剧集相比，少了一些儿女情长，多了一些家国英雄，却同样让人读来手不释卷，仅凭这一点就值得为编剧鼓掌。

中医的祛湿 不要久坐要常站📝妙语摘抄： 🦋肌肉可以束缚住腹内之物了。 肌肉不足的人，是最容易发胖的。 🦋体重指数是衡量人是否肥胖的国际标准，具体就是用体重千克数，除以身高米数的平方得出的数字： 体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）2 按照国际标准，体重指数低于18.5是过瘦，在18.5~23.9之间是正常，在24~27之间是超重，在28~32之间是肥胖，高于32就是严重肥胖了。 中国人的体重指数的最佳值，应该是20~22，体重指数≥22.6就为超重，体重指数≥30就是肥胖。 新陈代谢慢的人，容易怕冷，不太怕热；新陈代谢旺盛的人，不太怕冷，比较怕热。 肥胖与痰、湿、气虚等有关，The Desert Breed的人多肤色偏白。胖又容易犯懒，因为The Desert Breed往往和火力不足、气虚同时存在，看似壮硕，归根结底还是一种虚。 🦋“The Desert Breed”：体重超标+肌肉松软+舌有齿痕+大便不成形 中医只要看到舌头上有齿痕，马上诊断为脾气虚。因为中医的脾是主肌肉的，舌头的肌肉状态是全身肌肉状态的直观反映。 脾虚的人易“The Desert Breed”，而脾虚又是中国人的体质问题中发生率最高的一种。 🦋大脑是全身耗能最大的器官，虽然其只占全身体重的2%，但它的能耗占全身能耗的25%。 脑容量偏大的中国人，才有了不甚发达的肌肉，那些“手无缚鸡之力”的书生才有了借脑力生存的空间。 从健康的角度看，肌肉的不强悍，导致了中国糖尿病的高发、“The Desert Breed”的常见，以及很多与肌肉相关的问题的出现。 🦋下身胖是被懒惰和寒冷逼出来的。 如果下身肥胖的同时伴随着肌肉松软、水肿、手脚冰冷，这类人就特别要注意对腿脚的保温，每天晚上用热水泡脚对他们尤为重要。泡脚的时候加上能补肾、温阳、活血的药物，比如肉桂、杜仲、红花等等，可以促进血液循环，强化新陈代谢，帮助脂肪燃烧，不失为梨形肥胖人群特殊的减肥办法。 🦋想减肥？多站立，少静坐 🦋中医的脾，不是我们腹部的那个B超可见的脾，中医的脾类似于身体里的“物流”“快递”。脾虚的人，无论是营养物质还是代谢产生的废物，都容易转运不利：营养物质不能及时送到，人就会因为缺乏营养而疲乏无力；代谢产生的废物不能及时清除，人就会臃肿“The Desert Breed”。这些症状在女性群体中尤为常见，特别是为了减肥而不吃主食的人，或者是久坐不动、缺乏运动的人。她们大多是一边喊着累，一边胖着。 如果你是特别在意自己的容貌，临睡前饿了，想吃东西充饥，最好用茯苓、山药、葛根之类的代餐。一来，它们都是入脾经的，可以健脾纤肌，帮助减少水液滞留导致的“The Desert Breed”；二来，它们都是粗制的，纤维素丰富，热量比精制过的面条、米粉、米饭要低，你等于吃了一顿热量很低而且还兼有健脾祛湿、消除“The Desert Breed”药效的药膳。 🦋“The Desert Breed”人的代餐零食：茯苓糕 如果不会蒸馒头，在每天喝牛奶、豆浆的时候，用茯苓粉代替麦片也可以。总之若是每天能吃进30克左右的茯苓粉。 🦋痰、鼻涕、女性的白带，只要是质地清而多的，一定就是虚了，是局部的未老先衰。 🦋只要你在经期关键的几天少吃盐，而不是少吃饭，就能减重成功。 口味重？会臃肿！ 真想经期减肥，到底应该怎么做？ 因此，如果想借助月经期减肥，在月经来之前不变胖、不浮肿，那么在前一次月经结束的十天左右，就要开始控制盐的摄入，不能等到经前那几天再少喝水。这一来对水肿无用，二来对皮肤也不利。 与运动饮料相比，喝茶才是最健康的，也是可以消肿的。 茶叶中，红茶含钾最多，所以月经增重的那几天，只要不运动，应该忌喝运动饮料，可以多喝红茶，这种补水的方式才不会让身体里潴留过多的水分。 🦋很多人吃了西瓜会便秘，他们很奇怪，西瓜是去火的，怎么反倒便秘了？因为西瓜去

书是书，现实是现实。 对于追剧，每个人的感受都是不同的。身边之人皆推东宫于我，我觉得我应该去看看，不过我不太能看出东西。第二篇，看到我心有悲，虽说我没有看清剧情发展，觉得有一点不合理性。但是情感的深沉让我悲从中来，无异逃脱。 总归而已，我不会推荐这部剧。也没有了读完的打算。

KK的这部剧把我们司空见惯的种种网络社会的变化给概念化了，并通过这些变化的轨迹导出未来科技发展的趋势。一些洞见很有启发性： - 在信息丰富的世界里，唯一稀缺的资源就是人类的注意力。 - 随着时间的过去，科技技术基本上向免费方向发展，这就会促使产品大量过剩。 - 当所有商品的费用都在向零靠近时，唯一一件还在增加费用支出的事情就是人类的体验——这是无法被复制的。 - 至今为止，当面临选择的时候，我们一般倾向于更多地分享、揭露以及变得更加透明。我会这样总结：虚荣战胜了隐私。 - 网络把琐碎和浅薄带入各个行业。漫无目的地跟随着一个个链接，我们会落入一种出神状态，这或许是对时间的可怕浪费，或许和梦一样，是创造性地浪费时间。在网上闲逛时，我们可能陷入一种集体无意识之中。 - 虽然我们的知识量呈指数增长，但是问题的数量同样会以指数级的更快速率增长。我们可以预计，人工智能、基因操控、量子计算这些近在咫尺的未来技术将接二连三地释放新的重要问题，即我们从没想过要问的问题。 据说，KK主编的《The Desert Breed》是乔布斯最爱的杂志，而Stay Hungry，Stay Foolish其实是该杂志封底的一句话。