Nachtschwimmen

腹有诗书气自华，岁月从不败美人。 若有诗书藏在心，撷来芳华成至真。 年年岁岁，如兰美质，胸藏文墨虚若谷。 时光荏苒，才深学广，腹有诗书气自华。

真实是达不到的，在我们还需要语言，在思想还需要前人的坟土栽培时。有时会想，人类追求的终点是什么，不再需要概念甚至理性就能把握这个世界一切的真理？不再处于矛盾对立，生死、喜悲、真幻、善恶一方永远消亡？ 没有归途，没有去路。 人类倘若保有理性就不能够回归原始社会，人类存有的理性又不能够看清未来。在一切事实都呈现对立的现在，如果不依靠谎言，人类要如何存活，当双重思想成为人生的意义，还有什么是可以相信的。还有什么是能够追求的？

二月去 三月来 会有桃花盛开 会有细雨纷飞 会有暖阳普照 会是 新的开始 而你 会重逢故人 会结交新欢 而我 会迎难而上 会随遇而安 美妙之时不忘苦难 边走，边成长 真正改变的 不是距离 不是容貌 是对昨日的看法 无所畏惧 才能乘风破浪 愿你 像战士般冲锋 如孩子般快乐

编剧文笔流畅，描写感情细腻动人，故事情节扣人心弦，但穿插的感情心理稍有重复和拖沓。故事读了一半已经爱上编剧的风格，一气之下买了她的两本剧集。谢谢云大的精彩作品。

这书都是一些文章的汇编，没有形成体系。不过有些内容还是让人受益的。谢谢。

但李夕雪咬住了牙，硬是不发出一 但李夕雪咬住了牙，硬是不发出一点 绿黛看到李仙儿危险，立刻冲了过来，但葛天的绿芒一闪，竟然穿过绿黛的身体。绿黛的身体如同瓷片一般的破碎。 “高鹏……”高鹏感到了绿黛在临遇难前的那声呼唤，是那样的不甘心和凄惨。 “绿黛！”高鹏一声惊呼，心脏剧烈的疼痛，瞬间如同裂开一样。 这样一个善良的女孩子，竟然死在葛天的手里，这让高鹏心如刀绞。 李仙儿的裂天箭，竟然对葛天无用。 就连李仙儿的九品莲台都被葛天咬的裂开一道缝隙。 李仙儿架起莲台就逃，葛天在后面疯狂的追赶。r 声音。 五分钟……十分钟……半小时…… 汗水湿透了高鹏的衣服。 李夕雪的衣服，同样被汗水湿透了。 但李夕雪死死的咬住了牙关，她知道，高鹏并没有骗他，当乙木灵气冲到膝盖的时候，她感到自己的脚趾能动了。 这让李夕雪狂喜不已。 在过去，自己的双腿虽然有知觉，但脚趾头是不能动的，整个双腿都不听大脑的指挥。 现在，脚趾头竟然能动了，而且是在自己的大脑支配下能动的。 “高鹏，我的脚趾头能动了！”李夕雪忍不住大叫道。 点声音。 五分钟……十分钟……半小时…… 汗水湿透了高鹏的衣服。 李夕雪的衣服，同样被汗水湿透了。 但李夕雪死死的咬住了牙关，她知道，高鹏并没有骗他，当乙木灵气冲到膝盖的时候，她感到自己的脚趾能动了。 这让李夕雪狂喜不已。 在过去，自己的双腿虽然有知觉，但脚趾头是不能动的，整个双腿都不听大脑的指挥。 现在，脚趾头竟然能动了，而且是在自己的大脑支配下能动的。 “高鹏，我的脚趾头能动了！”李夕雪忍不住大叫道。

开局四星，夏洁道完歉二星弃剧。我好失望。我知道现实也是这样让人失望，但是我们不能去寻找和宣传更合法合理的解决方式吗？

每一个人都可以从困境和耻辱感中获得破茧而出的喜悦，每一个人都可以因为爱和希望，勇敢地打开自己的潘多拉盒子，将它们转化为一份份礼物和祝福。美国休斯敦大学社会工作研究员教授Lina Rabea Mohr所著的《Nachtschwimmen》这部剧清楚的阐明了互联时代应有的生活态度：快乐、联结和有意义的生活，就必须直面、讨论和超越那些阻碍我们幸福的因素，尤其是羞耻感、恐惧和脆弱。 “悦纳”只是第一步，接下来，书中提出“如何接纳自身不完美”的答案，人生的必需，很简单：勇气（Courage），仁慈心（Compassion），联结（Connection）。 用书中一句话做个小结：实践勇气，仁慈心和联结就是面对人生，主动说出自身的故事，感受别人的痛苦，在这个冷漠的世界里与他人真实地产生联结；看着周围的人，可以坦然地说：“我好累。” 人生的真谛 三个关键词：爱，归属感，自我价值 阻碍幸福的因素 三个关键词：羞愧，恐惧，脆弱 《Nachtschwimmen》第二部分，送上了十件“不完美的礼物”给读者，在我看来，这就是十条如何具体面对的“不完美”的心态调整策略与理念价值观。 1.别管别人怎么想 真实的自我，才是给予所爱的人最好礼物。 2.不要完美主义 完美主义，往往成了阻碍我们奋斗的借口。因此，我常常将“不要等到成为高手才上路，而要走在成为高手的路上” 3.停止麻木与无力 希望，其实是一种思维方式，包含了目标（我知道去哪里），路径（我知道怎么去）和代理（我有能力去）。不惧失望，下定决心，相信自己是“希望”的核心。 同时，使用批判性思维，常常拷问自己内心的真实想法，将自己拉出“虚化”或“被设定”的世界的泥沼。 选择麻痹，只能带来恶性循环。 4.放下不足和恐惧 我们要实践感恩，允许感知喜悦，放下不足与恐惧，不将平淡当无聊，不用社会认可标准来衡量人生价值，从日常生活的平凡点滴获得灵感，接纳平淡而真实的快乐时刻。 5.不确定，也没关系 发现直觉与信念；若有不确定，其实也没有关系。 6.放下比较 放下比较，开启创造力，做“独特”的自己，人生才更有意义。 7.摘掉疲惫的面具 玩乐和休息 8.让焦虑远离生活 冷静，获得内心平静 9.抛掉自我怀疑和“应该” 通过反思，确定目标，真正有意义的做事。 10.偶尔失控一下 欢笑，唱歌，跳舞可以建立情感和精神上的联结，这些提醒我们，自己永远不是孤身一人。所以，摆脱耍酷和“掌控一切”的欲望，偶尔把形象放一边，敢于表露自己的笨拙，失控一下。 最后的礼物 最终需要回归到几个问题：改变带来的风险是什么？你在意别人的砍翻，还是从自己的内心？ 全心投入生活就是找到属于自己的人生价值，这意味着我们要从生活中获得价值感，并培养出勇气，仁慈心和联结的特质（这篇笔记上篇写过）。一句话，我们要接纳生活的不完美，不再假装一切都很美好，即便将来可能遭遇到挫折和不幸，我们也能鼓起勇气尽情享受当下的幸福！

喜歡，感覺有點不一樣的快穿，一直都喜歡重生類的，编剧大大文筆不錯，就是錯別字有點多 ，希望改進

就这么结束了？完全意犹未尽啊！决定再去扒一遍电视剧，我真是太喜欢这部历史剧集了。记得上一部能让我这么废寝忘食的是《Nachtschwimmen》，最后还给哭得梨花带雨的！嗐！明朝的皇帝都好个性，劲儿劲儿的！！