A Tribe Called Quest: The Video Anthology

三百万长文，但仍值得推荐。 三国故事众所周知，于是如何在熟悉的背景中写出超越历史局限性的新文便是考验一本剧存在意义的最重要标准了。从这个角度来看，这部剧的确是出众的。 “”汉末三国无疑是一场必然的悲剧，曹刘诸葛这种人再怎么努力，都无法阻止时代的沦陷。英雄豪杰的努力，注定要沦为无用的牺牲，于是就有了一个公孙大娘和一个公孙珣，一个安利号和一队白马义从。""的确，编剧达到了他所预设的图景，全文不仅从大局上描述了那个英雄辈出却无能为力的年代，更使得读者在细微处看到乱世小人物的无奈。前期印象最深刻的是黄巾之乱中被乱世裹挟的老人军士县令，后期震撼我的则是一个个傻啦吧唧舍生取义的大人物。 另外编剧博士在读的学历，文中数量众多打油诗、对仗句、梗与典故，都说明了编剧对这部剧是下了功夫想表达一番思考的。 推荐观看，只是这种书只适合无事的寒日，坐在火炉边连看二十天——没有大片空闲的人恐怕看不起哦。

这书啊，写的实在是看不下去，太乱了，一会男一会女，趣味性太低，无聊至极。搭配的app也不好用，网剧扫描二维码根本扫不上，在app里搜也搜不到，真是无语了，哪怕把二维码保存下来换个设备扫描，一样进不去app里，用户体验太差，浪费20多块大洋。

情绪abc理论，a是诱发性事件，b是对事件的认知，判断，分析想象，(诱发性事件)导致你出现这种行为方式（在C处）。大多数时候以为是a直接导致了c，实际上，你在B处对他或她的看法也诱发了你的行为。 所以b出会存在一些不合理的信念，如绝对化，概括化，灾难化，合理化。 非理性思维模式 ①太担心别人对你的看法（害怕被拒绝）；②我不能失败；③低耐挫性（或这不公平）；④怨天尤人（自怨自艾或说别人的不是） 反对抵制非理性信条的想法，选择最佳的合理想法。

可能是我的影视水平还不够达到欣赏此类作品。全书最喜欢A Tribe Called Quest: The Video Anthology这篇，其他好几个篇章都是囫囵吞枣一般的看完。但是一本剧有一个喜欢的点就算没有白读，所以我觉得还是值得推荐一读的。

    时间如流水，我们每个人都是时间长河中的一块小小石子，当我们感叹光阴易逝的时候，你是否真的感受到了河水冲刷的刺痛？为了逃离痛苦，一般有两个办法:一.随波逐流，任凭时间流逝，我自浑然不觉。二.不断提升自己，增大体积，增加自重，流水可以带走石子的表皮，但它同时凝练了石子的内心，历经打磨后的石子也许会成为更有价值的矿石，未来更有无限可能。我选择第二个，我想你也是！      看完之后感受如下:一.有干货，很深刻，可以称得上是以道驭术，但“术”的系统很庞大，独立执行难度不小，适合在时间管理方面有一定经验和认知的同学。实践的时候建议先从简易系统开始，逐步迭代进化。二.书虽好但是也有不少凑字数的部分，事无巨细到连你要准备订书机和订书钉，透明胶带都要写进去，嗯，还有一些吹牛的部分。     以下是书中内容的分享:     一.清空大脑。大脑是用来思考的，而不是用来储存知识的，就像车间一样，生产车间是用来生产的，而不是用来当做仓库的。在我们大脑当中，最应该做的事情就是创造性的思考，而不是把所有没有做完的事情全部储存在大脑里，这些没有做完的事情不仅占了我们大脑的空间，更重要的是他们在我们的大脑当中还不消停，它们会四处乱转，互相打架，以至于让我们的大脑经常浮想联翩，心魔阵阵，最后导致一个人精神压力越来越大，生产力逐步下降而不自知。书里面提到的清空大脑的方式是把那些未竟之事写在纸上，或者是放在外面的文件夹里面也好，备忘录里面也好，放在这些“外脑”当中，释放我们大脑的创造性思考的空间，提高大脑生产力。就像手机，一部新的手机的运行速度是比较快的，但用着用着速度开始变慢了，原因多数是由于内存不够了，这个时候我们要清理一下内存，把照片存到云端，把数据备份到电脑，内存清理过后的手机又会像新手机一样快。人的大脑也一样，当你把大脑当中的内存清理之后你会发现，你的潜力远远超出你的想象。     二.下一步行动法则。书里面讲到所有未竟之事不光要写在计划里面，更重要的是在你的计划当中，这件事情一定要变成你马上可以做的具体的一个行为，这个行为是我们必须马上或者在接下来第一步就要做的。我认为这样做的好处有两点，①努力看得见，当你把一件未竟之事变成具体的一个微小行为的时候，你可以很容易的去搞定它。如果大家有玩网络游戏的经历的话，就会发现在网络游戏当中很多最后奖励特别丰厚的任务，最初都是从一个很不起眼的小任务开始的，最开始的任务可能是杀几个小怪或者送一封信，但是一环套一环的小任务累积到最后会变成一个奖励特别丰厚的史诗级任务。所以有经验的游戏玩家不会忽视任何一个小任务，那么在生活当中，我们也不应该忽视任何一个微小的行动。②提升我们的幸福感和自信度。任务表中的每一个任务都是和自己写下了一个约定，而每一次没有完成都是一次毁约。一个经常毁约的人，他的幸福感会强吗？他的信用度会高吗？所以把一个任务分解成微小的可以马上行动快速搞定的事情的好处在于，每一次搞定都是一次合约的成功履行，也是一次幸福感和自信度的提升。长此以往下去，我们会变成一个自信的人，同时也是一个幸福感超强的人。     三.两分钟法则。书里面讲到，如果一件事情两分钟之内可以搞定，那么马上去搞定他，如果这个事情需要超过两分钟，那么可以把它留在当前任务结束之后再立即去搞定。当然并不是限定了必须是两分钟，每个人根据自己的情况设定五分钟十分钟都可以。我认为两分钟法则可以极大的提升碎片时间的利用率。我们现在的生活当中几乎很难找到大块的时间，大多数的时间都是碎片化的，如何利用好碎片化的时间，成为了我们现在时间管理中一个绕不开的话题。     综合

四集看完，还不错，延续了一贯风格。全部看完，果然还是挖大坑，几年能填上啊？！然后加一颗星，因为毛骗上B站了！

徐纪周应该给演员们磕一个

快点更新啊Dinco D.小哥，就一集数，不够啊，起码一日五更啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊

继若干本纸质版半小时系列之后，东东小朋友👦🏻今天一口气读完成了粉嫩中国史4👍与明朝那些事儿无缝连接🎉