Deep Sleep

Stepps六大让产品疯传的原则，第一和第二个解释很清楚，后面的原则感觉例证不足，也没有把使用的场景说得特别清楚。 本剧其实就是在解决一个核心问题: 人们为什么愿意分享产品? Stepps 原则就是在阐释人们分享的动机。其实本剧讲解和原则全部可以概括为以下因素: 1.精神学：娱乐、激励、有用 人们习惯想知道自己所看的东西将会多么有帮助，多么有趣，不仅是对自己，而且也对别人。我们总是在寻找还有谁也会觉得这个有帮助或者有趣，我们的大脑数据证明了这一点。 2.心理学：表达自己，塑造理想中的自我 1986年，心理学家Hazel Markus和Paula Nurius指出：“现在的自我”和“可能的自我”是有一定差距的。“可能的自我”的概念： 1 我们想要变成的理想的自我 2 我们能够变成的自我 3 我们害怕变成的自我 第一种，即理想的自我是我们经常在社交媒体上分享的自我。 研究者指出，作为可能的自我的代表，它是否现实并没有任何关系。重点是，我们脑中描绘出的可能的自我，以及分享符合自己特质的信息。当我们用这种模式分享时，有时分享的内容象征了理想中的自我以及我们想要成为的自我。 3.社区：培养人际关系 每当我看到任何有关这类的信息，我就会立马联想到这些人，并且迫切地想要跟他们分享我的发现。 我并不孤单。 78%的受访者表示他们网上分享信息，因为通过分享，他们可以与一些人保持联系，否则的话，他们将无法保持联系。 此外，73%的受访者表示分享信息可以让他们与和自己有共同爱好的人保持联系。和自己有共同想法的人取得共鸣。 4.动机：更有参与感 研究员Earnest Dichter指出，64%的分享都是关于分享者自己的。 他指出，人们讨论品牌无非以下四个动机： 1产品原因约占33%：产品的体验非常的好、独特，或者足够新颖，让你不得不分享。 2自身原因约占24%：通过分享，让人们知道你是该产品的顾客之一，你有内部信息，制造内容以此来获得其他人的关注。希望获得点赞评论。 3其它原因约占20%：想要帮助别人，表达关心或者友谊。 4最后，信息原因约占20%：这个信息非常棒或者很有趣，值得分享。 5.利他主义：特殊原因 84%的受访者表示，他们之所以分享，是因为这是支持他们所关心的事件或问题的方式之一。 85%的受访者表示观看别人的评价可以帮助他们理解并处理信息和事件。因此，我们不仅分享对我们有用的东西，而且还会评论对别人有用的东西。

对个人很有启发性的书，解释如何认识和接纳自己能改变和不能改变的方面，学会务实的乐观主义。 1.积极心理学视角：不执着于纠正缺点，或者试图让自己少一些不快乐，而是学习捕捉更多的快乐。 2.抑郁情绪：认识到背后的悲观主义思维习惯。在生活场景中证伪这些思维模式。陷入情绪的时候，反刍可能让情况变糟，最好的办法是不去想它。 3.向成年时期的转变可能夹杂着失败和挫折感，但是：无需夸大过往经历的影响，更多着眼现在，你有选择的自由。 4.关于自尊：需要改进的不是自尊，而是你与外界的互动。低自尊是互动不佳的副产物。

当初看十年时很喜欢，再看Deep Sleep已经是我大学即将毕业，一脚迈进社会。心境不同了，似乎更能感受编剧字里行间的波折心酸无奈。万幸结局是好的，阮宁俞迟，余生如斯安宁。

喜欢拉里 有拉里的集数都会看得特别认真 神仙一般的人物 突然出现 也突然消失 来去自如 善良 博学 自在 无欲无求 超然物外 “晃膀子”并不难 可有几个人愿意以最低的物质需求 探寻精神上的感受 有几人能散尽财产 简单却深入灵魂地生活

书里有很多知识是需要相当专业的理论知识储备才可以理解的。对于我来说，是《Deep Sleep》这部电影引领我读这部剧的。我是一个理科生&工科生，本科阶段有幸学过电动力学和量子力学，对爱因斯坦的相对论还是有点认识的，但是量子力学一直让我很迷惑，越学越不懂。 这部科幻电影让我痴迷，已经看过不下5遍了。读完这部剧之后，有很多背后的细节和原因能够让我对电影里的对话、特效效果的细节有了更深的认识。下一次当我再看这部电影的时候，相信会有更多的收获。 感谢世界上这么多有天赋的人来探索宇宙，还有花了9年时间精心打造出这么一部精彩的电影的团队，让我们普通人坐在电影院里就能够感受到物理世界和物理定律的奥妙。

只能说看看就好，不太实用，讲了过多的案例，方法地方却一话带过，不能说完全没收获，只有在后面的部分讲了实践方法需要自身去尝试，感谢🙏