恶之入骨Bone Sickness

书里有很多精辟的生活见解。只是，那些清醒独立的女人，最后都或牺牲或疯狂，意难平......

以前写剧评我喜欢总结一下，把自己认为的干货分享出来，为以后复习提供简洁的提示。读这部剧，是想快速武装自己一下，能为年轻人提供一些简洁实用的方法。反复观看，才发现哪有这些短平快的方法，成长是个过程，拔苗助长是不可行的。书里的四个思维习惯都要不断练习，才能学会。 焦虑是人类正常的本能，大脑里的杏仁核在对各种信息进行处理时，认定是危险可能性后，就会发出警报，然后我们的身体开始应对这一警报，战或者逃！因为不是现实的危险，处理起来就不能是战与逃。如果有人拿着棍子在后面追你，我们的反应可能是，让我边跑边找武器。这是现实的危险，我们需要立刻行动起来。焦虑就不一样了，明天考试会发挥不好，演讲忘了讲演稿，赶飞机迟到上不了飞机而耽误大事。我们焦虑说明我们的杏仁核还在正常工作，就像我们的免疫系统一样，一个在不断的找病毒，一个在找危险。 不被自己的焦虑困扰，我们需要学会书里的四个思维方式。用我自己的话来说，拥抱未来的不确定的性，没有一件事情的发展方向会决定一生，即便是高考这么大的事情，也是如此。当年高考成绩比我好的人，未必有我发展的好，比我差的人，还有成为老板，非常有作为的。我们怀抱理想和希望，最美妙的时候不是到达目的地的时候，而是一路走来我们经历的风风雨雨和一点点的成长。真是这个不确定性，让我得到了我以前根本没有想到的会拥有的东西。 战胜焦虑的最好武器是勇敢，勇敢的接受失败，一听失败可能就把自己给吓到了，我不能失败啊。可没有失败，其实我们只能在原地打转，未知的前路，必定坎坷曲折。我这次败了有如何，至少我在前进的路上，而不是吓呆一动不动躺平了。努力尝试，总会找到一条路，怀抱希望，打开的未来之门，那里面有好有坏，感恩一切机遇。 当有了太多感性，理性思考就非常必要了。寻求帮助是内在成长的重要因素，自己追剧，学习认知疗法，和别人讨论，找出事情真相，向专家请教，都能使自己变得越来越成熟。

实在是太欢乐了，看的人全程笑靥如花，有这样的大家长在真是幸福！五星支持！！

知行合一，知道原理才能行动，有何种行动显露出自己的认知几何。 人生行径便是修炼自我人格，练就一颗从容自达的心，积累通权达变的智慧。智慧行事不动心，心感悟之。

都是围绕着死亡，不过人生就是一场一场的告别，只是不愿意直接面对，第七章和书名对应，是我喜欢的 一个厨师的敬意，美好的鱼，我吃过一个人亲生做的，那个人现在已经在心里落了灰尘，那个人依然美好如初，祝愿我们到家在适当的时候都要珍惜，有节制的生活。

遵循一个平衡的投资项目；寻求最低的成本；依赖高度分散化的债券和股票型指数基金；要求税收有效；交易不过于频繁；对过去的市场回报率和热门基金经理的业绩表现重复表示怀疑；眼光放长远些。然后，坚持到底。

感谢这部剧，让我有意识去培养自己想要养成的习惯，有几个习惯现在正在进行中，带着这份坚持的快乐，努力让自己的生活变得越来越好。

首先亚人血脉就是他唯一的挂了我k。有了这个挂相当于不死。不过编剧这前面这一段是根据黑暗破坏神写了吧。还有意思，传火的味道。