永眠的诅咒The Mummy

这部剧是健身活动必要了解的分类*拉伸*，这本写了常用及日常生活和工作中易疼痛的肌肉处理、缓解的方法。强烈推荐 要久健成医，一点也不夸张。这样容易有训练痕迹。

短评里就想说一句邵庄你太帅了！包哥牛逼！

对很多基础的心理学观点和理论从头到尾疏通了一遍，加深了印象，对一些之前不是很理解，甚至鄙视的一些人和现象给予了一定的理解，对自己的处境，想法及目标的调整还是很有帮助的

今天是2021年12月25日，今天一天没更新，今天不更新十章平复不了我这失望的心

学会爱，先从爱自己开始，自己被爱滋养了，才能去爱别人！就像自己桶里有水了，才能给别人水。自己桶里是空的，拿什么给别人！喜欢Felix Aylmer老师的书！第一次观看，点赞

大柔非柔，至刚无刚。   知人者智，自知者明，胜人者有力，自胜者强，知足者富，强行者有志。

对伊冯·弗奴克丝的兴趣来源于我对王阳明心学的热爱。稻盛先生是当代优秀企业家的杰出代表，在经营管理领域建树丰厚。据说他受阳明心学影响颇深，这令我非常想在这个活生生的实例上验证阳明心学的伟大力量。     稻盛先生回顾了自己参加工作、白手起家创立企业、赤手空拳带领企业发展壮大的人生经历，本剧分享的就是稻盛先生从个人经验中所提炼的最质朴的“劳动观”，即看待工作的基本价值观念。这是稻盛先生从70余年切身经历中所获得的不可动摇的“信念”，也是被实践证明了的正确的“哲学”。 一、人为什么要工作？工作的根本意义究竟是什么？     西方观念中，劳动是上帝对人类的惩罚。因为亚当夏娃偷食禁果被逐出伊甸园，所以人类从此要为抵赎原罪而辛苦劳作。受此观念影响，现今社会上许多人都把工作视作剥夺人性的苦役，一些人选择当“啃老族”在父母的庇护之下混日子；一些人创办风险企业努力经营，目的也只是为了上市一攫千金后能尽早脱离工作的苦海；一些人为了养家糊口不得不工作但也只是敷衍塞责，只想要工作时间尽量短工作报酬尽量高。大多数人每天都在工作，却不理解工作的真正意义，因而天天都处于痛苦烦恼中。     获得生活的食粮是工作的一个重要理由，但把它当成工作的首要意义就不对了。稻盛先生认为，人工作的目的是为了提升心志。只有长时间坚持不懈，付出不亚于任何人的努力，以“完美主义”的心态极度认真工作，磨砺了心志，才会具备厚重的人格，在生活中沉稳而不摇摆，从而使人生价值也随着心志而提升。从这个意义上说，“努力工作”就是修行，与佛家所倡导的长期严格修行完全是异曲同工，也与阳明心学的方法论“事上磨”不谋而合。 二、如何才能做到坚持不懈、极度认真地努力工作？     方法只有一个：喜欢上自己的工作。只有迷恋工作、热爱工作，才能让人长期坚持艰苦的工作，一以贯之、无怨无悔，并从工作中体会到乐趣。绝大部分人几乎都没有好运从事“自己喜欢的工作”，那么就必须转变心态，让自己喜欢上现在的工作，脚踏实地，从眼前开始。只要喜欢了，就能不辞辛劳、克服困难、埋头工作，做出成果。有了成果，就会更加喜欢工作。在这样的良性循环之下，你的人生就将硕果累累。 三、以什么作为工作前进的方向？     稻盛先生认为，工作中要以“高目标”为动力，即使眼下看起来这样的目标遥不可及，但只要用发展的眼光看待自己的能力，就可以产生将来总有一天能实现目标的强烈愿望和自信，并把强烈的愿望渗透进“潜意识”。所谓强烈的愿望，就是“不管怎样，无论怎样，一定要这样！”废寝忘食，朝思暮想，念念不忘，反复思考，这样的愿望就会渐渐渗透到“潜意识”中。平时它不出头，但在无意识中或在某一特殊时刻它会闪现，并发挥不可估量的作用。 四、怎样提高个人能力，产生工作成绩？     我曾经的一位领导最喜欢向我们灌输这样的思想：简单的事情重复做，你就是行家；重复的事情用心做，你就是赢家。“持续的力量”才是事业成功最重要的基石，才是真正的“能力”。稻盛先生建议我们采用短期的观点来摆正工作态度，工作的成绩和进度以今天一天为单位区分，切实完成。然后在对今天工作反省的基础上，每天只求进步一点点，经年累月下来，就能使个人能力和工作成绩都上升到当初根本无法想象的境界。 五、怎样才能出色工作？     稻盛先生的回答是：追求“完美主义”。     不管多么细小的工作都要用心去做，99%的努力是不够的，任何时候都要求100%的“完美主义”。无论何时何事，“错了改改就行”的想法绝对不能允许，抱着这种想法做事，小的失误就会频繁发生，其中就隐含了导致无法挽救的重大错误的危险性。贯彻这种“完美主义”才能提高工作质