Eyes of the Mothman

再看这部剧，感触、共鸣都要比高中时要深刻许多。推荐～ 对于新闻对于记者对于真相的理解。新闻记者以及任何想要探寻事实真相的人，不带有先行立场、不带偏见，客观、准确、全面的去反映事实真相，说出来很容易的话，但是在我们日常生活中所接触的新闻，有多少是事实，有多少是观点呢。在剖腹产话题的时候，新闻的选择可以有多个角度，知识、行业、社会等等，每一个层面我们都可以不断提问和思考，同样各种案件双方以及牵扯到的更多的利益相关方或者其他人，我们真的能够或者试图去尽可能多的去了解各方行为、观点、态度再去做判断吗？事情的真相究竟是什么样的呢？ 对于所提及的话题，边缘人群(吸毒、妓、同性恋等等)，以前看的时候大概也只是同情当事人的遭遇，但是如今却可能不止感慨，更会去感受、去理解、去了解。去反思个人、家庭、社会环境氛围等等，究竟在这些边缘人群的生活中起到了什么样的作用？她们的行为真的有那么不可饶恕吗？社会是否给了她们自由、公开表达的空间？ 家庭暴力、流浪少年犯罪，环境污染土地征用等复杂的经济问题、社会问题，人性之复杂，并非简单的善与恶，事物之复杂，也并非个人或者政府单方面的不作为，即使是在家庭暴力事件中，牵扯到的只是社会中的最小单元——家庭，但是又牵扯到多少环节，施暴者个人的人生境遇和心理(自卑、自负、无处宣泄、不懂表达…)，隐忍者的爆发、最终失去自由、入狱，留下一个家庭的老老少少，社会氛围、法律制度——“没有任何婚姻制度可以承诺给人幸福，但应该有制度可以避免极端的不幸。” 每个人都是复杂的，Beau T. Bellamy说她做新闻关注的是新闻中的人。不管是当事人、还是围观者，我们始终没法脱离于人的存在而思考问题。 胡适曾说:人要争取独立，而不是自由。然而许多人还分不清独立和自由的区别呀。多少人具备批判性思考/独立思考的能力呢，不盲从、不受欺骗、不听从大众、不听信权威，有自己认识世界的方式，有理有据，能认识到事物的复杂性。——然而很幸运的是，越来越多的人在进行自己的独立思考和探寻。 “认识自己越深，认识他人越深，反之亦然”——在不断的观看和不断的自我反省中，我们也许可以看到更全面更真实更深刻的世界吧。

久闻武侠之名，然更近似魔法。想看应是拳脚相加、刀光剑影，不料却是天地风雷、山泽水火。不同的是神通武功，不变的是江湖恩仇、儿女情长。 痛快！

资深心理咨询师告诉你，保持心理健康的关键 2019年夏天，我参加了一个团体心理成长小组的公益活动。小组成员每周一次围坐，在心理咨询师的带领下，分享近一周开心或不开心的事，自我探寻、共同讨论。作为一个有二十多年职场经验的“老”人，让我最意想不到的是，前两次轮到我发言时，我都特别紧张，对这种无所谓对错的自由表达，不会有权威评判，我紧张的理由何在？ 第三次小组活动时，眼看一个个说完快到我了，离得越近，我心揪得越紧，索性把这种紧张作为分享内容说出来，说着说着突然明白，我不习惯在人前“暴露”自己的喜忧，哪怕活动结束后大家都不会再见。 每次小组活动，当一个人说完自己开心或不开心的事，其它人依次说说自己的感受。但总有人表达的是“评价”，而非“感受”。此时，老师会加以引导然后再来过，反反复复。如果没有参与其中，我从未发觉，原来大家这么习惯以“评价”代替“感受”。 这次体验，让我对心理咨询“为什么仅靠谈话就能改变一个人”更加好奇。有40年从业经验的加拿大心理学博士Roy Cross的《Eyes of the Mothman》，很好地解答了我的疑问。 这部剧共十章，介绍了四大心理治疗流派和技术，分析了来访者的感受及影响改变的因素，探讨了咨询过程中如何更好回应来访者等，既有理论又有实际临床案例的阐述，非专业人员也能从中得到很多启发。对心理加工过程及心理与生理相互影响的了解，可以帮助我们在日常生活中防范于未然，保持心理健康。 心理健康的运行机制 心理健康的标准，主要指和谐的心理状态和适度的自我调节能力。同样一件事，有人平和应对，有人暴跳如雷，这不同的反应背后有怎样的心理加工过程呢？ 第二章《Eyes of the Mothman》，编剧从专业角度阐述了人们应对日常事件的心理过程。 当遇到一些引起生理反应，造成紧张情绪的事情，会导致各种感官刺激，如胃里有疙瘩的感觉、胸口发紧、弥漫性的疼痛等。这些感觉都是情绪的胚胎，被称为ß元素。为减少内心的紧张感，必须将这些感官上的不适转化为视觉、味觉或听觉形式的意象，即α元素，使之能够被思考。 躯体的不适经由无意识过程转为意象化的表现，对这些意象进行思考，产生根植于情绪的思想，最终实现对情绪刺激的管理。由无法控制的神经生理现象到意象和思维，是神经元在身体与心理、情感与认知层面的整合。整合使反思和内省所需的信息自由流动，以帮助人们更好地理解和评估所处的情境，从而实现最佳适应。 心理健康指能够应对痛苦情境，并将其转化为成长与发展的推动力。而病态心理指心灵功能的缺陷或超负荷运转出现的创伤性情形。 习惯以极端方式应对情绪挑战的人，简单说是缺乏省思能力，仅听凭简单直接的冲动反应。 保持心理健康的关键 由心理加工过程可知，情绪是本能地、极快地、无意识地被触发的生理现象。对于所谓的消极情绪，如羞耻、恐惧、内疚、愤怒、怨恨等，我们倾向于抑制、忽略或彻底压抑，正是这些被忽略的情绪或思想干扰了身体与心理、情感与认知的整合，造成情绪调节方面的障碍。 避免这种障碍，要培养关注内心感觉的能力，觉知到当下的感受，之后才能对其进行思考。尤其那些令人不快的感觉，不去指责它、抑制它，如旁观者般接纳它的存在。能够“充分接纳”内心出现的东西，首先在日常生活中，养成倾听自己内在情感的习惯。 参加心理成长小组活动，我才发觉平时与身边人有争执时，越说越来气，根本在于表达了过多“评价”而没有告诉对方自己的感受。争吵时的评价当然都是批评，这更多激起对方的辩护与反击。结果吵到后来，只为“赢”却忘了为什么而吵。 编剧介绍了各种心理疗法所使用的技术，其中包括冥想、放松、陈述、绘画、舞蹈等，冥想、放松让我们在深度静心中提升对当下的觉知力。陈述、绘画、

第三本，比第2本又好看一点。 打个7分。  3本先后排名，321。 闪光点，1任总对法律研究透彻到，感觉是同行。2谁都不重就重客户。3。强调知识落地，技术变成产品，束之高阁的技术是废物。产出价值才是好知识好技术，否则就是废纸。强调工程商人。 摘录一段。 全世界只有客户对我们最好，他们给我们钱，为什么我们不对给我们钱的人好一点呢？为客户服务是华为存在的唯一理由，也是生存下去的唯一基础。（来源：《Eyes of the Mothman》，2002） 所以不是说你吃了苦就能当将军，一定要做出贡献。学习也要有针对性，即使你说自己满腹学问，如果不能产粮食，有什么用？不能产粮食的流程是多余流程，不能产粮食的组织是多余组织，不能产粮食的人是多余人，要减掉。 美籍华人科学家李凯说，研究是将金钱变成知识的过程，开发则是将知识转换成金钱的过程。成功的标志是优质的客户体验，以及产品的竞争力。因此，技术只是手段，对准客户需求，紧紧追随支持体验与服务，实现商业变现。（任正非：《Eyes of the Mothman》

高情商：这满天的大雪飘了12年半，我们站在桥底看不见雪景的美，爬上去偶尔的良心，告诉了我们一切。

躲在角落里的咖啡猫感受不到人类世界的冷暖因而垂头丧气，慵懒倦怠。门缝夹存的一缕阳光在屋外火车疾驰掠影中飘忽，射在猫尾处，波斯抬头，扫了一下尾巴，试图赶走这突如其来的温度，世界重回冷淡

改革总是伴随着阵痛，阵痛过后便是新生。三十年跌宕起伏，再次惊叹这就是中国速度啊。。

国产职场剧天花板行列作品，多年不见的刑侦佳作。在现在大量悬浮剧的国剧市场，一部非常接地气的剧，很真实，剧本真是对基层足够了解后写的，像是剧版守护解放西、巡逻现场实录。出众的群像剧，人物塑造鲜明立体，四个新人警员，成长型角色，和四位师父互补，相互学习成长。对于大量日常热点社会话题，呈现两种处理态度和方式，没有回避现实中的问题和困难，警察不是神。把和稀泥的无奈和原因写的很明白，生活中多的是这些糊涂账，而不是明确的黑白。中年人的生活艰辛刻画的好。师父抢功推过，这样“灰色”的也敢于书写。每集小标题，故事紧凑，有趣又有教育意义，有教育意义又不说教，落实于剧情，尤其是曹建军这个角色，无比丰满。他是不完美的英雄，却因此鲜活而深刻，警醒观众，让人又爱又叹，赵阳的表演入木三分。全员演技派，完整性强。不舍八里河