🏷️ 相关标签
🎬 相关推荐
💬 网友评论
作为一个互联网技术人，报着对运营这个岗位的好奇看了这部剧。编剧将电商最本质的“四大虚、六大实”一一拆解。虚事四件，分别是文化、战略、人和管理；而实事六件，分别是产品、设计、服务、营销、渠道、系统和数据。算是对运营这个职位有了一丁点的了解。人生最值得投资的就是磨炼自己，因为生活与服务人群都得靠自己，这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感，具备良好的思考、学习、创造与适应能力，才能立于不败之地。拥有财富，并不代表经济独立，拥有创造财富的能力才真正可靠。
给4星不为别的，就是心疼九爷，最后的形单影只太让人心疼，编剧好歹安排个人在身边照顾也好，他那么好值得被爱……当年出看哭的一塌糊涂，后来电视版出来，看是看了却总少点什么，除了胡歌演绎的九爷，诗诗演绎的小玉，我竟然都记不得男主是谁演的了……可能一千个人里一千个哈姆雷特，总归我还是喜欢文字版……
读第二遍。还是感叹Marcia Henderson写的真好啊！依旧是大女主的文。但是女主薛青并不是带挂打怪。
说看剧。考上状元不是凭借她的主角光环，而是实打实的努力。最能体现的不是醉仙楼以九篇文章令天下士子折服，而是会试拿到榜首之后，烧书稿的部分。看剧破万卷，才能下笔如有神。想到高考前一摞摞的真题试卷，大家都是这么熬过来的。没有谁的成功轻而易举。
编剧写的时候也有大量引用，从诗词到文章，以及人物谈话中引经据典。很多篇章我也未曾读过。感叹编剧涉猎广泛。
谈情节。故事情节并不是一味“爽文”。虽没有峰回路转的烧脑情节，但不落窠臼。女主薛青足够自信却不让人生厌，一路从长安府到黄沙道到京城，情节精彩，水到渠成。我个人认为爆点有几个:一个长安府静坐看剧。少年侠气，令人热血沸腾。读完我甚至想去读一读《Riot in Juvenile Prison》。一个青霞先生跳楼示警。读到郁结于心，怒火中烧，为先生而愤恨不已。同薛青一样，没有人应该被当作棋子。还有一个苍山辨真假。为四大师的去世而感慨。
聊人物。文中每个人特色鲜明，活灵活现。从长安府出来的少年们，各人有各人的特色。莲塘，双桐，春阳，焉子，乐亭，郭子安郭子谦……甚至蝉衣，春晓……，还有五蠹军的笃，戈川，妙妙……，朝堂上的一系列朝臣等等。人物对话灵动有趣，绝不是为了对话而对话。
以及故事转场。文中好几个转场非常巧妙。
（不想写了。反正就是很好看，推荐。）
接受平凡与生活琐碎的真相，再努力进步。我们原本已经很伟大了，没有淹没在众多的琐碎，无聊，孤独，痛苦里，仍然坚持作出对自己有意义的选择。很棒了！接受，放下，前进！
焦虑会影响人的整体，包括心理、行为和生理三个层面。心理上，它使人恐惧不安，甚至让人陷入对死亡或发疯的恐惧。行为上，它限制人的活动能力、表达能力和处理日常事务的能力。生理上，它会引起心跳加快、肌肉紧张、恶心反胃和出汗等身体反应
焦虑症的种类主要有七种。
第一种，惊恐障碍。它的特点，一是突然发作，二是反复出现，三是每月至少发作一次。比如，有人半夜突然坐起来，觉得呼吸困难。
第二种，广场恐惧症。它的特点是害怕在一些场所或情境出现惊恐发作。比如离家远的地方、高速公路上行车、餐厅排队。
第三种，社交恐惧症。它的特点是在社交场合过分害怕尴尬或丢脸，通常伴有回避行为。比如和陌生人吃饭、上台演讲紧张得要死。
第四种，特定恐惧症。它指一个人极害怕一特定事物或情境，从而回避它。比如，有人怕蜘蛛，只要一谈到蜘蛛这个词，就吓得汗毛倒竖。
第五种，广泛性焦虑症。它是一种慢性焦虑障碍，担忧的问题至少两个，持续时间至少6个月。
第六种，强迫症。它的主要特点是强迫观念和强迫行为。比如重复同一种思维、不停地洗手、不停地检查门窗。
第七种，创伤后应激障碍。它是指人经历自然灾害、人身侵犯等严重创伤后产生的精神障碍。其症状表现为持续发怒、不断想起创伤经历等
产生焦虑主要有四种原因：长期诱因、近期环境原因、使焦虑持续的原因和神经生理因素。
第一，长期诱因。它是指产生于出生至童年时期，导致日后患焦虑症的因素。比如遗传因素、早期创伤性经历，包括被父母忽视、过度批评等。
第二，近期环境原因。比如近一两个月内压力突升、遭受重大损失、生病。
第三，使焦虑持续的原因。这些原因多种多样，包括肌肉紧张、消极的自我对话、错误的信念、缺乏运动、饮食不健康和缺少自我呵护的能力等。
第四，神经生理因素。它主要体现在三个方面。一是血清素、去甲肾上腺素、γ-氨基丁酸等神经递质的缺乏或失调。二是杏仁核和蓝斑等脑结构过度活跃。它们过度活跃，容易使人焦虑。三是额叶皮层和颞叶皮层等中枢不能抑制杏仁核和蓝斑等脑结构的过度活跃
九种应对焦虑的方法
1.放松身体：当人焦虑时，通常会表现出一系列身体症状。这时，通过放松身体能抑制焦虑对身体的影响。一是渐进式肌肉放松：“身体放松的时候，精神是不会焦虑的。”二是深呼吸
2.放松精神
一是引导式内观。它是指通过使用心理意象改变行为方式、感知方式和生理状态的方法。练习它时，可以闭上眼，想象自己身处某个让人心情平静的情境
二是冥想
3.思考问题从现实出发
不同的思维方式使每个人对事物的感受不同。生活中，最易导致焦虑的思维方式是灾难化思维。
除了灾难化思维，还有七种扭曲思维方式（认知偏差）。
①过滤，即只关注负面信息。应对方法：迫使自己去关注事物积极的一面。
②极化思维，即认为事物非黑即白，非好即坏。应对方法：使用百分率界定自己。比如说：“我有20%做得不够好，但有80%的表现仍然是出色的。”
③过度泛化，即根据一个证据或单一事件得出一般性结论。应对方法：用数字替代描述感受的形容词。比如“我损失重大”改为“我一共损失了4000元”。两者给人的感受是不一样的。
④看透他人心思，即“读心”，揣测别人的心思。应对方法：揣测他人心思时，提醒自己别瞎猜。生活中大量的烦恼都是自己瞎猜出来的。
⑤放大，即夸大了问题的严重性。应对方法：停止使用“可怕的”“我受不了了”“糟透了”这样的话；同时告诉自己，“我能应付困难”“我能处理得很好”。
⑥个人化，即认为别人说的话、做的事与己有关，而且爱和别人比较，把自己的价值建立在与人的对比之上。应对方法：当认为别人的反应与己有关时，没得到合理证据前不要下结论；当与人比较时
强烈推荐这本《Riot in Juvenile Prison》，这部剧我给了五星好评，像我这样的艺术盲或者说美盲，这部剧大概就是扫盲的，标题脑洞大开，却又贴合内容，且文笔很幽默，分析很到位，却一点也不枯燥，对于西方艺术家大概可以用毛爷爷的诗句：江山代有才人出，各领风骚数百年吧！一点一点的创新和前进，长江后浪推前浪，虽然每一件新事物出现时总免不了要遭到旧有势力的批判和反对（我想大概是因为新事物引起改变，改变带来未知，而我们所恐惧的大约也就是未知吧）！扯远了……小伙伴们真的可以看一看这部剧呢～书中有句话说的挺好，我们不需要成为艺术界专业的学者，但也不能以纯粹无知的状态去欣赏艺术。