I Look at You

2020.04.08 I Look at You 🍒 继续遵循“强大的内心”＋“学会新命题的游戏规则”＋“培养经营能力”的思路，生命轮就会在我们的努力下一次又一次地重新滚动起来。 🍒要清理不良认知，我们就需要学会把事件本身和不良认知区别开 🍒婚前准备能帮你为未来的挑战做足准备，也可以再次删除不适合的伴侣。 🍒米拉在热门剧集《I Look at You》（Is He Mr.Right?）中突破性地提出，一对伴侣要走得好、走得远，关键取决于两个人在五大方面的吸引力。 • 舒适：你们在一起的时候的状态是松弛、平静、舒适的吗？你们觉得彼此心有灵犀吗？你们无话不谈吗？你可以彻底地做自己而不用担心对方会看不惯你，甚至不爱你吗？ • 安全：你感到安心吗？你总是在和对方争夺感情中的主宰权吗？你会担心对方对你使用肢体暴力或者冷暴力吗？你觉得可以和对方探讨任何问题吗？你会为对方的财务状态过度担心吗？如果有人冒犯你，你相信对方会挺身而出支持你、保护你吗？ • 欢乐：你们在一起的时候开心吗？你会感到无趣甚至厌烦吗？ • 亲昵感：你们有那种情人间心有灵犀、亲密无间的感觉吗？你享受和对方的性爱吗？ • 尊重：你会有看不起他的感觉吗？你信任他的决定吗？你愿意听取他的想法和建议吗？ 🍒 正直• 诚实• 务实• 顾家• 聪明• 有爱心• 有责任心• 有上进心• 成熟稳健的金钱观 🍒一个人可以穿着简朴、不施粉黛、身材瘦小，但是只要有好的仪态，气质和气场就会全开。大多数人平时最常做的姿势是“前倾缩小”，玩手机、看电脑、吃饭、追剧等，久而久之，我们的身体就记住了这些姿势，也就成了我们在自然状态下呈现的仪态。要扭转这个“身体记忆”，就需要让身体“记住”另一种状态，挺胸收腹、腰杆笔直，并随时随地自然地呈现这个状态。要做到这一点，唯一的方法就是反复练习，让身体“记住”这个新的仪态。 🍒改变一个习惯最好的办法就是用另一个习惯取代它。 🍒 首先，请打造一个私人、性感、舒适、安全的舞蹈环境。比如一个人晚上在家练，关上灯，点上一圈蜡烛，滴上玫瑰香薰精油，插上几枝鲜花，放上最喜欢的舞蹈音乐，换上性感的蕾丝内衣，穿上高跟鞋，戴上心爱的首饰，化一点淡妆，或者抹一点口红，倒上一杯香槟等。如果你对自己的舞姿比较自信，还可以放一面全身镜，看着镜子里的自己舞动，没有镜子也无妨。总之给自己营造一个无比性感、有情调、舒适和安全的环境就是了。 🍒在我来看，内涵是阅历、智慧、学识的组合体，是一种不分性别的终极魅力，它的能量甚至超越了颜值和女人味。无论在恋爱中还是其他场合，有内涵的人往往更容易获得长久的尊重和珍惜，也更容易收获平等且高质量的爱情。 🍒只有放下自己，才能听见别人。 🍒分享要掌握一个原则：多说“我”，少说“你”。当我们做到爱对方就是全盘接受对方时，也就会尊重和信任他做的一切都有自己的原因与道理。所以，除非对方主动询问，否则，我们不需要指点对方该做什么、不该做什么，信任对方是个成年人，知道自己在做什么，也会对自己的决定负责就行了。 🍒但是，信任对方不代表委屈和压抑自己。 🍒 • 财务：我们现在挣的钱足够我们的开销吗？1年、5年、10年后我们会挣多少钱？生活费怎么分担？谁管账？钱会怎么花，衣服、旅游、房租、吃饭等各占多少比重？我们每个月存多少钱？多余的钱怎么处置，存银行？买股票？投资地产？我们可以自行支配多少金额以下的支出？ • 性爱：我们能感受到彼此的爱吗？我们对目前的性生活满意吗？我们中有一个人对性生活不满意怎么处理？我们中一个人被别人吸引怎么处理？什么样的行为算出轨？ • 工作：我们对现在的工作满意吗？我们对工作的计划是什么？我们每周

原来媒介对人的影响这么大吗。麦克卢汉的理论走在时代前沿，一代宗师

篇幅不长 但是我观看起来很费力 因为经常看一小部分眼睛就湿润了 对亲情的留恋 回忆 让我不禁发问 什么能敌得过亲情呢 尽管人生有太多不如意 不如多想想亲人 这是对自己最大的支持

是一本好剧，书中讲了很多关于生活的常识和智慧，感觉豁然开朗，能更好的完善自己，帮助自己走出误区，值得推荐。

育儿太难。养娃根本就不是母亲一个人的任务。 看这部剧总让我想到以后成为母亲的我自己。我会不会也会为了孩子成为一个放弃工作、远离社会、终日以孩子为中心的人？太可怕了。

一个理智的人，即便处在完全孤独的状态中，也能以他的思想、他的幻想获得很大的快乐；即便没有丝毫变化，没有舒服的社交，没有看戏、出游和消遣，他也不会有愚人的烦恼。

做理性和非理性的主人，通常我们做决策或者对一件事物做出评判和感知的时候，第一作出反应的是本剧中指出的快思考，出于自身对某个领域的理解、自信，往往系统一不会进行思考便作出决定、认知，从而出现认知上的偏差、错误，遇到要处理的重要事情时尽量让自己先慢下来，让比较懒惰的系统二出来进行思考。

曾经好奇的向修佛者询问宗教体验之种种，得到的答案基本都是：你实修才明白，由此可见，把感觉这事用理性描述明白，这不是任何人都能做到的。先生把美的原则、美感的来源说得很让人佩服了。

句句经典，值得细看，思索。一直在想，如何在现实中更好地学习佛法，应用佛法，本剧能给启示。时时观照，勤拂拭

看了这部剧，觉得自己真实一个幸存者，功能还完整的幸存者。。 可能是缘分，遇见了一个有毒的人，估计是有人格障碍的类型，行为特征跟这部剧创作得很相似。开始与你相识的时候，给人的感觉就像天生一对，灵魂伴侣，活在天堂的感觉，当确定亲密关系之后，跟变一个人一样，掌控感，控制欲很强，只要对她的需要没有满足，对待问题的观点不一致，或者某件事情上没关注她，她可以变成一个恶魔一样，情绪失控，对你各种指责 辱骂 贬低 蔑视。失控状态可以持续几十天。 很神奇的是，当情绪风暴过后，又变成一个好人，对你百般的好，懂你照顾你，生怕你离开她。。可这种好的状态没有持续多长，又开始进入魔鬼状态。 状态好坏好坏循环反复，可以说生活一会天堂一会地狱。而且她从来不反思自己，从来就是你的问题，披着为为你好的外衣掌控你，贬低你 蔑视你，让你痛苦，怀疑人生。这种人行为就跟本剧提到的一样 有毒的人。 面对有毒的人 我选择了离开，因为无数次反复循环精神虐待 我已经绝望，甚至发现对方人格不健全，人活着不是给对方虐待的，一篇篇的精神虐待，让自己怀疑人生，只有离开，重新修复自己的内心，修复自己的创伤 才能够迎接新未来，我为我加油。