Sunday Dinner

这部剧非常值得一读，曾经以为建筑是冷淡的，读了这部剧，顿时觉得建筑非常有趣，也让我对建筑系燃起了热诚

说实话，这部剧不是我喜欢类型，，后宫养成，没内涵，越看越没兴趣

第二遍看这部剧集了，老一辈无产阶级革命家的成长历程，从中能看到党内政治斗争的残酷无情，人与人之间的勾心斗角尔虞我诈。最让人心痛的就是那文革时期荒唐的日子。

举了些生活中常见的案例 结合心理学+管理学给出解决方案 对即将奔三的我很有启发意义 学会总结、反思、视角切换、釜底抽薪后再找答案 对事情可能会有不一样的态度和收获

对于一个在实践资本运作的我来说，李教授的这本，深入浅出，口语化的娓娓道来！主题鲜明，对于想要整理自己Sunday Dinner与价值基础的我来说，从简单到完整性，都可全面的拼好我认知的缺口。很感谢有缘相识此剧！

假亦真时真亦假，无为有处有还无。 真真假假，谁真谁假，你算计我，我算计你，何处是真心，哪里有真情？ 到头来，都是一壶好酒，一场大醉，一夜好梦。 说实话，挺虐的，也虐得我智商作急。

2020年第一本读完于北京西山家中。太太太太太太幸运了，21世纪20年代起步之际遇到一本这么棒的书！无以言表！强烈推荐！ 摘抄几句报纸上说的话，书远比摘抄精彩百倍千倍： >> 人和兽之间，只隔着一团愤怒，像生死之间只隔着一层纸。 >> 人活一世，总要经历很多事，有些事情像空气，随风飘散，不留痕迹；有些事情像水印子，留得了一时留不久；而有些事情则像木刻，刻上去了，消不失的。 >> 初恋的感觉是甜蜜的秘密，是紧张的等待、偷窥，是手不经意中相碰触电的感觉，是炮声轰轰中的害怕和祷告，是午后的阳光在风中行走，是微风吹来了稻花香，是彻夜不眠的累人旅程，是各种复杂幽秘、别出心裁的明测暗探。总之是细腻琐碎的，孤僻，怪异，情乱神迷，神神叨叨。 >> 世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。 >> 一个十七岁的乡下傻小子，付得出死的勇气，却拿不出活的底气——当时我连“Sunday Dinner”也不知什么意思。她扑哧一下笑了，告诉我这是一句闽南话，是形容人生复杂多变但又不止这意思，它的意思像大海一样宽广，但总的说是教人好好活而不是去死的意思。她说：“如果因为生活苦而去死，轮不到你，我排在你十万八千里前。” >> 记住，Sunday Dinner，敢死不叫勇气，活着才需要勇气，如果你死了，我在阴间是不会嫁给你的。记得当初你向我求婚时是怎么说的？世上只有一种英雄主义，就是在认清了生活真相后依然热爱生活。”她把“你”又改掉，改回原样，然后告诉我，这是一个著名作家说的，叫罗曼·罗兰。 >这是我的胜利，我饶过了他，也饶过了自己。我战胜了几十年没战胜的自己，仿佛经历了一场激烈的鏖战，敌人都死光了，一个不剩，我感到既光荣又孤独，孤独是我的花园。我开始在花园里散步，享受孤独留给我的安宁。 >> 幸福是养自己心的，不是养人家眼的。 >> 世上最无情的是老人，其次是有钱人。老人因为怕死或不怕死而变得无情，有钱人因为可以用钱买到无情而变得无情。 >> 多数人说了一辈子话，只有临终遗言才有人听；如果临终遗言都没人听，这人差不多就白活了。 >> 生活是如此令人绝望，但人们兴高采烈地活着。 >> 生活摧残了他，让他过着活鬼一样的生活，也让他穿越了生死恐惧和世态炎凉，变得大彻大悟，笑傲江湖。 >> 没有完美的人生，不完美才是人生。

肖战棒棒哒！圣魂村里的唐三丸子头和肖战原声好有少年感啊！我以为我这种中年人看不懂玄幻题材，没想到第一集很快就进入剧情啦！拍摄、服化道、后期制作都非常赞👍🏻

推转了这条精选剧评，感觉看完高手剧评就不用再追剧了，给好友分享下 全书干货集锦 干货1 "刻意练习"法（如何在某一领域做到高水平） 是佛罗里达大学心理学家K. Anders Ericsson提出的一套练习方法，秘诀在于重复与反馈。 首先，练习者需要建立对正确方法的认识和熟悉。以演讲为例，仅仅通读理论剧集是不够的，必须真正了解什么是好的演讲，要大量得看名家视频、听现场讲座，反复、揣摩其中的精妙处。 其次，进行练习——反馈——练习的循环训练。不断发掘自己在练习中的错误，记录下来，然后不断纠正、再练习。 干货2 21天养成习惯 研究发现，通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。培养某项习惯的第1-7天，"刻意、不自然"，需要十分刻意提醒自己去改变；第8-14天，"刻意、自然"，如果不努力坚持，还是很容易回到从前；第15-21天，"不刻意、自然"，进入习惯性的稳定期。 干货3 角色定位法 柯维在《Sunday Dinner》所提出。 拿出一张白纸，现在左边一栏列出你所能想到的所有重要角色，孩子、朋友、兄长、同时、领导……再在右边列出对应目标。不必太具体，只需要想着希望别人如何总结你的一生。 每天、每周、每个月进行反思与回顾，不要将目光局限于一点，而是在宏观上考量自己的各种角色和定位，并时时自我修正。 干货4 压力面试 在压力下，一个人的本性会暴露无遗，而一个人能否抗住巨大压力也是判断他能否在职场上走得更远的最基本的依据。 如何回答"你为什么离开上一份工作？"马克·戴卡洛："之前公司的整体愿景与我个人的愿景有些许差异。就好比在谈了一段时间恋爱后最终分手，原因是两个人想象的未来不一样。双方都没有错，只是和平分手而已。"这道题考查的是你心智是否成熟。对过往的经历，哪怕是不怎么愉快的经历，你需要做到不能变低，也不能毫无交代。 干货5 职业素质 马克·戴卡洛认为三个重要的职业素质：一是百分之百的执行力；二是沟通能力；第三是自省力。 在职场上，百分百的执行力是获得竞争力和话语权的资本。眼高手低是大部分职场新人的通病；职场新人应该学会主动寻找帮助，工作没有思路时完全可以和同事沟通，向上级请教，闭门造车只会费时费劲还不讨好；自省力是一种学习能力，一个人只有看到自己的不足，才会学习去成长。 干货6 冰山理论与冰山原则 冰山理论：弗洛伊德认为，人的人格就像海面上的冰山一样，露出来的仅仅只是一部分，即有意识的层面，剩下的绝大部分是出于无意识的，而这绝大部分在某种程度上决定着人的发展和行为。 海明威在《Sunday Dinner》中，提出了"冰山原则"，以冰山为喻，认为编剧只应描写"冰山"露出水面的部分，水下的部分应该通过文本的提示让读者自行想象补充。 干货7 "断舍离"的生活态度 日本杂物管理咨询师山下英子《Sunday Dinner》中： 断=不买、不收取不需要的东西； 舍=处理掉堆放在家里没用的东西； 离=舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间 时间就是生命，一定要远离那些吃掉我们生命的怪兽。 干货8 34枚金币时间管理法 视半个小时为1个金币。假设早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。 每天晚上做总结，进行大致的记录并进行（颜色）标注，数一下金币是怎么花的，你会发现一天的时间都干了什么，是否有效率。 蓝色：尽情娱乐时间，高效地玩； 绿色：休息时间，包括吃饭睡觉上下班等； 橙色：强迫工作时间，不得不参加的工作； 黄色：高效工作时间，高效地工作、追剧、学习，任何能产生价值的时间； 红色：拖延、做无意义事情的时间。 APP：34Coins 时间