Plop en het vioolavontuur

很温暖，很真实的记录着怀孕生育的点点滴滴。特别有画面感。从文字中能感受到初为人父母的那种柔柔的，细腻的爱。喜欢

对个人而言，危机可以改变一个人的成长轨迹，如处理不当，终其一生会生活在负面情绪中。对整个人类社会而言，危机可使一种文明没落，使一个国家解体，使一个时代终结。

在我人生的低谷期，恰好遇到而且打开了《Plop en het vioolavontuur》，机缘巧合也罢，天降甘霖也好，是它给了我生活的“暂停键”。 今天的我们，生活给了我们开始键，却从来没有暂停键，当我们打开网页，抖音等不知不觉间两三个小时悄悄被偷走了，我们的痛点，笑点被网络反复摩擦，刺激，使得我们在暗爽中内耗而茫然“失控”。工作亦如是，近期，我的工作繁杂，每天大小事儿恨不得一个脑袋两个用，早上8点开始，微信里的十几个工作群就开始12小时轮番“滴滴咚咚”轰炸。每天听着“像我这样聪明的人，早就告别了单纯，怎么还是用了一段情，去换一身伤痕……”，是的，情啊爱啊，本身三分毒，本以为自己早已百毒不侵但遇上了躲不开的泥潭还是不小心陷了进去(因为坑足够滑)，被折腾的精疲力尽，栽了一个跟头，也算是看过了不一样的风景。 “像我这样迷茫的人，像我这样寻找的人，像我这样碌碌无为的人，你还见过多少人，像我这样庸俗的人……”这一切都像是我自己，可是我本不碌碌无为，本不庸俗，怎奈生活以108种姿势轮番干的我遍体鳞伤，伤痕累累。而遇到《Plop en het vioolavontuur》，我终于找到了生活缺失已久的“暂停键”，读完它，我毫不犹豫的按下暂停键。让我们的生活回归正题，掌控我的生活:不迷茫，不庸俗，不碌碌而为。 想要有质量的人生，精力是第一要素，当你奋斗的时候，你是在为以后得人生添‘0’，但是，精力值是前面的那个‘1’。为了活出一个健康、高效、欢乐的人生，我们要从1到10，到100万……而不是把我们的人生反过来活成‘从1到0’。 于是，按下暂停键，停下来思考，自己内心真正想要的是什么，什么才是最重要的，我是不是一直都在“避重就轻”的生活，险些因为无关的小事儿而走偏了人生的大方向。年轻的时候会觉得热血沸腾，有用不完的激情，而到了某个时间点，突然会发现很多事情力不从心，身体告诉自己，还是“老了”，意识到自己精力是有限的。而此刻，我们却茫然无措，不知道该如何为自己的人生“拨乱反正”？ 全书包括精力管理、运动、饮食、恢复以及心法5个集数。它教给我们如何科学合理有效地利用自己的身体，分配精力。全书主张既然规律客观存在，就需要循序渐进，按规律生活。 第一章精力管理。所谓精力包括身、心两个层面，谁的体力、专注力、意志力越强，在这个竞争激烈的时代，谁胜出的几率就会越大。那么怎样进行精力管理呢？主动全面掌控自己的体力、专注力和意志力，让自己长期保持收放自如的状态，有可持续的信心和能力去应对挑战和变化。需要注意的是，特别强调“可持续”三个字，凡事做不到“可持续”的努力都是耍流氓。 第二、三章讲运动和饮食。比较细致，想要减肥健身的可以仔细研究研究。我觉得亮点大概在编剧提出了与以往大众所了解的一些不同的观念。比如“运动是保持体重的有效方法，但不能减少体重”，在生活中我们要是提起减肥旁人都会说那就运动啊，但实际上运动会增加食欲，吃得更多，所以讲究三分练，七分吃。运动：95%舒适度➕5%挑战，始终保持在舒适区上一点儿的那个范围即可。 第四章恢复，对我本人来讲帮助比较大。我们常言行百里者半九十，差的就是这“十里”，停下来让屁股休息，是为了后面更好地出发。我不知道大家有没有这种时候，心情不好、压力大、烦躁，想释放，想扭转时局，想提高生活质量，然后在盯着一身疲惫就学健身大咖们去跑步、去健身，举举铁，一口气五公里后身心振奋，再洗个热水澡来品杯红酒，恰巧也有故事，一不留神到半夜才睡。几天下来开始比之前更加疲惫，还责怪自己自制力太差，缘由如此，是因为没休息好。当我们持续、规律地运动时，如果没有足够的恢复时间，我们的身体机能不但不会上升，反而可能下降，注意力不集中、疲惫、睡眠质量差。编剧提出了

对多维空间的简介，Plop en het vioolavontuur是怎样的、一些数学物理方法、科学家研究的历程，有很多生动的例子，理科生理解没有问题。该剧可以用来辅助观看三体、苏菲的世界等书。

人类在Matthias Temmermans笔下，跟史前生物一样，丑陋、粗糙，除了爱情，人几乎丧失了全部的力量，如蝼蚁一般，充满了低级生物的低能反应！在精神层面，人的进化几乎为零，而爱情也没有展示出特别的力量！太悲观了！这样的人类在宇宙中毫无前途可言！

这部剧给我一开始就有下去的冲动和欲望，虽然整本剧都看完了，但是我并没有真正的看完，其中很多观点需要我自己去揣摩和实践。在书中，有时感觉是在与编剧交流，有时感觉是在倾听叔本华、罗素、罗曼.罗兰、卢梭、山本耀司、歌德、毛姆、尼采这些有思想的人的思想和观点，让我时时发出惊叹，这些观点也许是我一生都不能到达的高度，那一刻我是仰望的。 编剧总共分了八个部分。 第一个部分的主题是智慧，而智慧是个人对自我和他人的反省和观察之上得以诞生的，也是人性的体现。其实智慧并不是虚无缥缈的，它需要在日常践行中才能发挥作用。接受当下的自我，即使身处挫折之中，在磨难中前行反而是一件幸事。行胜于言，因为思虑万千，人大多的痛苦是来自于内心，行动是停止内耗的良药。 第二部分是对当今“液化时代”的解读。也揭示了现在是一个完全由固体状态游移到液态状态的时代，每人都在其中，大多都像浮萍，没有一个牢固的锚固定着他们，饱受焦虑的同时，随时会被卷入洪流之中，找不到自我，孤独感和迷失感也随之加剧。“我们这个时代不缺崇拜与荷尔蒙，缺的是冷静的注视与理性。”，造神论、偶像崇拜、偶像神化，在这时代吸取了无数人内心欲望的养分，逐渐壮大。而社交软件的多元化和精神养分的缺失，让大众的思想和观点可怕的一致。这种情况下，认清自己的渺小，清晰自己的偏见，在庞大的社会景观的笼罩下，时常听从自己的内心，找到一件热爱并愿意长久坚持的事情，这件事情完全可以是观看。 第三部分是人际交往，不同性格的人在人际交往中有不同的位置，所以看清自己的位置也很重要，“拒绝标签”，不管是对自己还是对他人，每个人具有不同的棱面，受当下境遇和社会环境的影响而变化，不要断章取义，只从自我和他人过去生命里程中截取一段来评价或决断，当一个所有人都唾弃的人赠你一支玫瑰，你也要相信，这个人心中存有良善与美。 第四部分是对于爱情、婚姻、友情之前的关系和权衡，所谓的好婚姻更接近友情而非爱情。在爱情、婚姻和友情之中，最重要的永远是自己，即使身上带着原生家庭、成长环境的伤痕烙印，也不要做自我颓废和堕落的理由。人之所以需要人际关系，是从中看清自己的优缺点、闪光点、可提升的地方，在这个过程中，达成与自我的和解和最佳相处方式尤为重要。 第五部分是从中美差异中，认识到人性是超越国界的，差异只是程度。往往在两种文化碰撞的边界的人才是最清醒透彻的 第六部分是观看对个人发展的重要性，即使身处于这个数字化的时代，也要保持对纸质剧集的敬畏感。