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蛤蟆先生抑郁了，原因是什么呢？
一、在挑剔型父母身边长大，使他成年以后身体里内置了一个挑剔型父母，总是责难自己，否定自己。童年体验到的最强烈的情绪，不可避免的变成他成年后经常有的感受。
二、他不经常做三思后的决定。他要不在冲昏头脑时做决定，以致追悔莫及。要不就按照旁人说的做，以便推卸责任。
三、他从未有意识的去识别自己的情绪，进而面对它，解决它。
蛤蟆先生看完心理医生后，不抑郁了，原因是什么呢？
一、摆脱心中对挑剔型父母的依赖关系。
就像摆脱殖民、重获独立的国家一样，拥有对自己的主权。没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。
二、树立自己的“成人自我状态”。
与“成人自我状态”相对应的是蛤蟆之前孱弱的“儿童自我状态”和挑剔的“父母自我状态”。
“成人自我状态”是指，我们用理性而不是情绪化的方式来行事，他让我们能应对此时此地正在发生的现实状况。在这个状态下，我们能计划、考虑、决定，行动，我们能理性而合理的行事。处于这个状态时，我们所有的知识和技能都能为我所用，而不再被脑子里父母过去的声音所驱使，也不会被童年的情绪所围困。相反，我们能思考当下的状况，基于事实来决定要怎么做。
三、开始自己对自己负起责任。
相比于让别人做选择，最后来责怪别人，自己负责有个天大的好处，就是你能开始对此行动了，如果你为自己负责，就会意识到你对自己是有自主权的，因此你就知道自己有力量来改变处境，最重要的是，有力量改变你自己。
四、选择“我好你也好”的人生象限。
苍鹭心理医生提出四个人生象限：“我好你不好”、“我好你也好”、“我不好你也不好”、“我不好你好”。
我们习惯性地处在其中一个象限，然后开启自己的“自证预言”。
比如蛤蟆之前处在“我不好你好”这个心理象限，比如你认为生活让你不快乐，那么今天喝醉就是你用的某种方法，它可以印证明天你会感觉悲惨的预期。
再比如愤怒的人，经常用发泄愤怒的方法来表现“我好你不好”。愤怒能够非常有效的抵御抑郁，愤怒的人从不觉得内疚，因为他们总在怪罪别人，他们自卫的方式是把自己内在的恐惧对外投射到别人身上，这样就能把对自己的怒火转向别人。
五、识别情绪。
我们不仅用头脑去思考，也用情感去体验。要充分理解自我，唯有通过和自己的情绪做连接，当你对情绪的感受越来越清晰时，就能明白他们并非可有可无，也不会对他们不闻不问，因为情绪正是自我的核心。
无论何时，只要我们的情绪真正获得理解，就能有成长的机会。我们会逐渐收获强大的自我意识，了解自己的情感，能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作，能控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。
六、做计划
当蛤蟆处于空虚状态时，时间在他面前蔓延，如同没有路标也没有尽头的沙漠，每天的生活只剩空虚，人生的意义无处可寻。
当他开始在日志本上添加安排，荒芜的沙漠，就再度开出鲜花来，他开始明白要继续成长和完善就得有目标，而要实现目标就要做好计划并好好完成。
好看！好看！剧集应该属于荒诞喜剧类的，所以对于剧集里不符合古代的一些东西就忽略不计了！剧集从头到尾都令人捧腹大笑，尤其是听《Hitchcock and 'Stage Fright'》这部剧集的广播剧更是笑得停不下来！编剧在剧集里还重点创作出了军人的霸气、军人的豪放、军人的神圣使命以及作为一个女军人的不易，还有所有军人家属的不易，体现了“岁月安好，是因为有人在负重前行”这句话的深刻含义！
一句话，希望你做的事情能让全球人类对个人的隐私保护意识变得有所提高。希望你的事迹像网络信息一样，被人类永远记住，无法抹掉
读这部剧，心里一直有美好或是悲伤的画面，会随着他们喜，随着他们的错过而悲伤哭泣。以朋友的身份出现，爱你，会怕失去你。陪伴是最长情的告白。
比83剧情版动作戏提升、节奏加快，虽然人物相较之下单薄很多，但选角成功、配乐煽情加上全程柔光等等，取得了很高的欢迎度。